本我、自我和超我

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想象以下场景：丽娅和同事在餐厅吃饭，非常口渴。然而，她并没有去拿同事的饮料，而是等待服务员给她续杯。普拉文因为老板对他的行为而非常生气，但他仍然尊敬地与老板交谈。这两个场景有什么共同点？事实上，丽娅和普拉文都没有做他们想做的事情，而是以一种社会认可的方式行事。是什么阻止了他们立即去做他们想做的事情？根据西格蒙德·弗洛伊德的理论，人类人格的三个方面调解了我们在所有此类情况下的决策。

人类人格是由什么构成的？

精神分析学派的创始人西格蒙德·弗洛伊德是心理学界最有影响力的人物之一。他提出了人格的心理分析理论，该理论认为人类心理分为三个部分——本我、自我和超我，这些部分之间的相互作用和冲突构成了人类人格。本我包含我们的原始冲动和原始欲望，自我提醒我们不要以社会不可接受或不恰当的方式表达这些欲望，超我包含我们的道德感。这三个部分构成了我们的个性，并决定了我们的决策和行为。

本我：专注于基本需求

心理的这一部分属于潜意识，包含着大多数动物般的冲动，例如对食物或性爱的渴望。它受快乐原则驱动，力求立即满足所有欲望、需求和愿望。弗洛伊德认为，本我基于本能运作，使其成为所有心理能量的来源。因此，它构成人格的主要组成部分，并且是自出生以来就存在的唯一人格组成部分。它对生存至关重要，因为它确保了从婴儿期起满足个体的所有基本需求。当基本需求得不到满足时，会导致焦虑、压力或紧张。本我的一些特征如下：

• 本能的和原始的欲望
• 你个性的生物学成分
• 响应我们的冲动、需求和欲望
• 它不会随着经验或时间的推移而改变
• 不受现实、逻辑或日常世界的约束
• 非理性的、幻想导向的和愿望驱动的

自我：专注于现实

并非总是能够立即满足每一个欲望，而自我充当现实的触角。根据弗洛伊德的理论，自我源于本我，并确保本我的冲动和欲望能够以社会认为可接受的方式表达出来。自我功能于前意识和意识。它基于现实原则运作，通过该原则，它会在决定是否采取或放弃冲动之前权衡行动的利弊。

弗洛伊德用马和骑手之间的关系来比喻本我和自我的关系。它被比作一匹马，因为在没有骑手的情况下，马会四处游荡并随心所欲。自我是马的骑手，指示它走正确的路。自我的一些特征如下：

• 受理性驱动
• 人格的决策组成部分
• 等待满足以避免负面后果
• 没有对错的概念
• 理性的、现实的、解决问题的思维过程

超我：专注于道德

超我脱离现实原则，试图让自我根据理想标准行事。它也试图抑制本我所有不可接受的冲动。超我包含两个部分——良心和自我理想。良心包含关于社会认为错误或不道德的事情的信息。大多数情况下，这些是被禁止的行为，会导致负面后果、惩罚或内疚感。自我理想包含自我渴望实现的行为规则和标准。良心和自我理想共同努力成为一个人的理想自我。理想自我是一个人认为自己应该是什么样的想象画面，通常由父母的价值观和教养决定。超我试图使我们的行为文明化，支配着一个人不应该做什么以及一个人对社会的责任和义务。因为它追求完美，如果一个人无法达到它的标准，就会产生内疚感。超我扩展到所有三个认知系统：意识、前意识和潜意识。以下是超我的一些特征：

• 大约五岁左右开始出现
• 包含社会价值观和道德规范
• 迫使自我使用道德目标而不是现实目标
• 良心使用内疚感惩罚自我
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它们的相互作用和失衡

本我、自我和超我之间的相互作用影响了个体的整体人格和行为。根据弗洛伊德的理论，健康的人格源于本我、自我和超我之间的平衡。自我必须在现实、本我和超我的需求之间进行调解。如果它能够充分做到这一点，那么就会出现一个适应良好的个性。如果这些元素之间存在不平衡，就会导致不适应的人格。

根据弗洛伊德的观点，当本我、自我和超我的动机之间存在冲突或不平衡时，就会发生心理障碍。当自我发现本我过分地追求即时满足时，就会使用防御机制来纠正这种行为。防御机制是无意识的心理策略，用于应对焦虑并维持积极的自我形象。在这个理论中，防御机制对于有效地应对日常生活至关重要。

结论

弗洛伊德的人格心理分析理论使人们能够理解人格的结构以及其不同元素之间的相互作用。然而，弗洛伊德的工作也面临着一些批评。该理论的一个主要批评是很难对其进行检验，因为该理论的大多数预测都比较模糊且不可证伪。无论如何，弗洛伊德的一些工作，例如潜意识动机和童年经历塑造人格，仍然具有影响力，并且仍在临床环境中使用。