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法律研究草本和“天然”香烟更安全吗？
香烟和吸烟意味着燃烧，草本成分也会产生有毒物质。除了焦油和一氧化碳外，吸烟还会导致其他毒素。即使吸入二手烟也会对健康有害。毒素直接进入肺部。草本香烟是指用草药代替烟草的混合物，尽管烟草也像草药一样被种植。一些常用的草药包括西番莲、玉米须、玫瑰花瓣和荷叶。此外，还可以使用甘草根、茉莉花、人参和红三叶草花。
所谓的天然比迪和克雷特克
克雷特克或丁香香烟含有丁香油，可能含有 60% 的烟草。研究表明，这些香烟在吸烟时会产生更多的焦油、尼古丁和一氧化碳。手工制作的比迪香烟因其水果和巧克力香味而越来越受欢迎。虽然比迪香烟更便宜且烟草含量更少，但它们产生的尼古丁含量更高。
用草药和花朵回归自然
这种现象并非新鲜事。几个世纪以来，人们一直吸食草药和花朵，而复兴过去如今已成为一项巨大的产业。从中国开始，草本香烟已在全球范围内传播。乍一看，这似乎是一个绝佳的选择，可以获得合法的兴奋感，而无需担心烟草和会上瘾的尼古丁的危害。那么其他燃烧的危害呢？
草本香烟也越来越受欢迎，因为它可以作为戒烟的一种方法。反之亦然，吸食草本香烟也可能导致吸烟。
戒除烟草
药物、口香糖替代品或尼古丁贴片可以消除危险的烟草习惯。咨询机构提供持续的情感支持。加入拥有共同兴趣的群体后，社交媒体可能有助于摆脱吸烟。尽管如果吸烟已经根深蒂固于心理很久，那么戒烟就不容易，但要开始尝试。设定一个日期并戒烟。研究这个问题并寻求医疗帮助。尼古丁可能具有很强的成瘾性，会导致戒断症状。许多人凭借决心戒掉了烟瘾。
数字可以使问题更加清晰。1919 年，据信全球有超过 10 亿烟民，超过 700 万人死于吸烟。其中绝大多数是男性。大多数人会在 25 岁之前染上烟瘾。
有机、天然，不含添加剂
认为天然来源危害较小是一种错误的想法。鉴于人们对所有有机产品的狂热，这意味着种植过程没有使用合成农药和化肥。有机一词不适用于烟草种植。为什么人们认为香烟中的人工添加剂会导致危害？无论烟草是否为有机烟草，吸烟过程中释放的毒素都是砷、甲醛和一氧化碳。此外，烟草中的糖会释放乙醛，乙醛会导致呼吸问题和癌症风险以及成瘾。
吸烟的危害
虽然人们普遍认为肺癌是由吸烟引起的，但真相更加可怕。长期吸烟会导致各种健康并发症。心脏病和中风是一些可能性。可能会导致癌症、呼吸系统疾病和 2 型糖尿病。长期吸烟会损害健康，与不吸烟者相比，吸烟者可能会早逝。
血栓和血液增稠会导致心脏病发作。周围血管疾病 (PVD) 是另一种危险，会导致肢体血流减少。
在周围动脉疾病 (PAD) 中，斑块会阻塞动脉，从而极大地增加了心脏病发作的危险。
癌症风险增加，可能导致致命后果。
慢性阻塞性肺病 (COPD) 是长期吸烟的结果。肺气肿是 COPD 的一种形式。
呼吸问题与呼吸急促、持续咳嗽、严重哮喘和身体虚弱有关。吸烟会使人的外表变得干燥、暗淡、起皱。牙齿和指甲会变黄。牙齿会出现龋齿，甚至会脱落。可能会出现牙龈疾病、口臭和口腔溃疡。嗅觉和味觉会减弱。
严重的尼古丁成瘾的后果
长期尼古丁成瘾的不利影响有很多。可能会导致眼睛白内障和夜视力下降。黄斑变性会导致视力障碍。内耳损伤会导致听力损失。据报道，吸烟会使女性难以怀孕。可能会出现怀孕并发症和分娩问题。可能会导致勃起功能障碍。免疫系统减弱会导致频繁生病和恢复时间延长。骨密度降低，骨骼容易断裂或骨折。伤口的愈合时间更长。
草本香烟的优点
草本香烟不存在对尼古丁成瘾和有害影响的可怕担忧。因此，不会出现对尼古丁上瘾的问题。此外，某些草本香烟可以减轻焦虑并带来平静，从而缓解尼古丁戒断症状。难怪有些人用草本香烟来戒除烟草。此外，许多草本香烟含有毛蕊花，毛蕊花具有祛痰作用。毛蕊花可以清洁肺部，并排出长期吸烟积聚的焦油。
戒烟还有另一个方面。处理香烟并将它们放入口中、吸入和呼出烟雾的物理动作已经成为一种难以打破的习惯。如果多年来每天都这样做，突然戒掉是很困难的。由于重复相同的动作，草本香烟可以成为一种临时的替代品。草本香烟具有双重益处，可以复制物理动作，而不会带来尼古丁成瘾的威胁。
草本香烟中的萜烯
称为萜烯的天然化合物存在于大多数植物中。植物的香气是由于萜烯的存在。萜烯可以带来更精致的吸烟体验。草本香烟可能导致植物和花朵产生的轻微合法兴奋感。某些草药在吸烟后可以促进平静。最终，草本香烟仍然有害，因为吸烟时的燃烧会产生一氧化碳和焦油，这些物质会进入肺部。如果摄入相同的成分而不点燃它们，则可以避免不良影响。
像所有事物一样，草本香烟也有好坏两个方面。虽然吸烟有害，但每天有数百万人吸烟来放松身心。习惯可能很难改变，但戒烟并非不可能，因为很多人已经成功戒烟，有些人是通过替代草本香烟来戒烟的。
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