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法律学网络成瘾真的存在吗？
是的，网络成瘾被认为是一个真实且严重的问题。虽然在《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）中没有正式将其归类为一种疾病，但该手册是用于精神健康状况的广泛使用的诊断手册，它被认为是一种可能对个人生活造成严重后果的行为成瘾。
网络成瘾：它真的存在吗？
网络成瘾，通常被称为问题性网络使用或强迫性网络使用，被定义为过度和痴迷的网络使用，会干扰日常活动、人际关系、工作和整体福祉。沉迷于网络的人可能会有强烈的在线需求或驱动力，难以控制或停止使用网络，忽视生活中其他重要方面，并且即使出现负面后果也继续使用网络。
由于潜在的心理健康问题，例如悲伤、焦虑或孤独，某些人可能特别容易受到网络成瘾的影响。互联网的易用性和普及性，以及在线游戏、社交媒体和其他引人入胜的在线活动的盛行，都可能导致成瘾习惯的养成。必须强调的是，并非所有花费大量时间上网的人都会成瘾。许多人广泛使用互联网进行工作、学习或娱乐，而不会造成任何重大的负面后果。
良好的网络习惯和不良的网络习惯
常见的互联网活动是如何最初吸引人们，发展成令人分心的爱好，然后有时变成愉快的消遣，但有时又变成潜在的危险甚至病态的习惯，损害其用户的生命？考虑到针对看似各种需求量身定制且全天候可访问的各种吸引人的在线活动，如此多的互联网用户如何避免沉迷于自己喜欢的爱好，并陷入使用增加、脱离重要生活活动、以及日益孤立和绝望的下降螺旋？
用途与满足理论
20 世纪 40 年代的传播学者试图确定大众媒体的作用，从而产生了用途与满足（UGs）范式（Ruggerio，2000）。如今所知的 UGs 范式通常归因于 Elihu Katz 及其合作者，他是一位著名的媒体社会学家，也是卡尔·拉扎斯菲尔德的前学生。UGs 的基本原则认为，媒体消费者积极选择他们消费的媒体材料，并根据自己的需求有目的地从可获得的各种媒体选择中进行选择。
简单来说，UGs 就是个人使用不同媒体的理由。Katz、Gurevitch 和 Haas 在 1973 年进行的一项具有里程碑意义的研究通常被引用为根据观众的需求区分媒体。例如，将电视与娱乐需求联系起来，将报纸与信息需求联系起来，支持了不同媒体选择满足不同受众需求的基本理念。
网络成瘾的社会认知模型
互联网的出现也重新引发了关于除了寻求满足之外的因素是否可以解释媒体消费的争论。研究人员基于班杜拉在 1986 年提出的社会认知理论 (SCT) 对 UGs 范式进行了修改。我们纳入了互联网自我效能，即对有效执行行为以实现预期目标的能力的信心，以认识到互联网是一种新的，并且至少在最初阶段，是一种相对难以掌握的媒介。
人们预期其行为对自己产生的影响（即预期结果）比他们目前想要但可能无法真正预料到未来的满足感更好地预测行为。用典型的 UGs 术语来说，有人可能会声称他们使用互联网是因为它很有趣，但他们可能是在反思过去的事件，而不是他们对未来使用的预期。此外，常用的框架提出诸如上一句话中提出的那种寻求满足的陈述，并没有为各种满足感可能在未来被预期的想法留出空间。
失去控制
有人认为，自我反应不足是令人愉快的互联网活动如何发展成习惯，有时甚至可能变成破坏性的习惯，扰乱人们生活的根本原因。缺乏自我反应性影响是行为失控的标志。该变量的操作测量，例如“我曾试图减少我在网上花费的时间，但没有成功”，表明人们已尝试限制自己的行为，但没有成功。
他们可能是在回应普通的提醒以更有效地安排时间，例如重复提醒准时来吃晚饭，而不是回应可能危及他们人际关系或工作的威胁，因此这并不总是病理的标志。
在线社交互动与福祉
研究表明，在社交和心理方面有困难的人更有可能参与在线社交互动。例如，在对青少年进行的一项全国调查中发现，报告出现抑郁症状的青少年比没有出现抑郁症状的青少年更有可能与陌生人在线聊天，最多使用互联网进行人际交流，并在网上透露更多关于自己的信息。在前面提到的 van den Eijnden 等人（2008）的研究中，还发现青少年使用即时通讯与六个月后更高的悲伤情绪相关，但与更低的孤独感相关。
研究表明，那些在社交和心理方面有困难的人更有可能进行在线互动。例如，一项针对青少年的全国调查发现，那些报告出现抑郁症状的青少年比那些没有出现抑郁症状的青少年更有可能与陌生人在线交流，最多使用互联网进行人际交流，并在网上透露更多个人信息。还发现青少年使用即时通讯与六个月后更高的不快乐情绪相关，但与更低的孤独感相关。在 2007 年发表的一项研究中，研究人员调查了患有 SPD 的青少年的在线社交行为。
根据研究结果，SPD 患者报告与“现实生活”朋友的社交互动明显减少，但比对照组更频繁地使用互联网进行社交互动。更准确地说，在聊天室中花费的时间和玩在线游戏的时间与 SPD 的严重程度和抑郁症状密切相关。该研究还发现，个人现实生活中的友谊与他们的在线聊天活动之间存在负相关关系。这些研究共同表明，某些人的在线人际行为与重大的心理困难相关。
结论
此外，网络成瘾是一个真实且严重的问题，可能对人们的生活产生严重影响。过度和痴迷的网络使用会干扰日常活动、人际关系、工作和整体福祉。虽然在 DSM-5 中没有正式将其认定为一种疾病，但它被认为是一种行为成瘾。它的发展受多种心理、社会和环境因素的影响。如果症状持续存在并对个人的生活产生不利影响，则需要关注和支持。
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