纤维肌痛

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身体疼痛可能是许多人的常见经历。然而，有时疼痛会持续存在，人们可能会感觉疼痛扩散到全身，某些部位尤其受到影响。这会导致功能障碍，并引发心理困扰，患者会感到疲劳，无法获得一夜的恢复性睡眠，从而导致注意力和集中力下降。这种情况可能随时爆发，并可能随着时间的推移突然恶化，需要临床治疗。

什么是纤维肌痛？

纤维肌痛是一种长期或慢性疾病。其主要特征是肌肉和骨骼疼痛，伴有心理困扰、压痛、疲劳、睡眠和认知障碍。

纤维肌痛症状

纤维肌痛中的一些敏感区域通常与相关的敏感点或触发点重叠。然而，不适部位并不包含所有这些先前报道的敏感部位。不适被描述为持续的、钝痛，根据目前的诊断标准，纤维肌痛被归类为多部位疼痛。相反，1990 年的纤维肌痛诊断标准将与该疾病相关的疼痛描述为持续性和广泛性的。此外，诊断程序现在集中在肌肉骨骼不适的位置和疼痛的强度上。过去，纤维肌痛诊断的重点是疼痛的持续时间。这种疾病可能会影响你的身心健康。

纤维肌痛的其他症状包括 -

• 虚弱或疲劳

• 睡眠困难

• 非恢复性睡眠的特点是长时间睡眠，但并没有让患者感到精神焕发。

• 频繁头痛

• 难以集中注意力或保持注意力

• 皮疹

• 瘙痒

• 下腹部沉闷疼痛或酸痛

• 膀胱功能障碍，如间质性膀胱炎

• 抑郁症

• 焦虑

诊断

即使对于医学专业人员来说，这种疾病也可能难以诊断。没有测试可以明确地确认诊断，而且其症状与其他疾病的症状相似。因此，纤维肌痛经常被误诊，并且女性在大多数情况下被诊断患有纤维肌痛。纤维肌痛通常在中年时被诊断出来。但是，它也可能影响年轻人群。

病因

最近的研究表明，遗传易感性以及疾病、创伤或压力等一个或多个诱因似乎是纤维肌痛的主要原因。纤维肌痛的不适是持续性和广泛性的，尽管确切的原因尚不清楚。大脑可能会降低人们的疼痛耐受力；随着时间的推移，以前不令人不快的感受会变成严重的感受。另一种假设是大脑或神经可能会错误地解释正常的疼痛信号，或者它们可能会过度反应。由于它们的敏感性增加，它们现在可能会造成不必要或过度的疼痛。脊柱中的一组神经元，即背根神经节，可能存在异常，或者大脑中可能存在化学失衡，导致疼痛症状的临床表现。

遗传学

纤维肌痛家族史很常见，如果家庭成员已经患有这种疾病，那么个人更有可能患上这种疾病。研究人员认为某些基因改变可能是原因。已经发现了一些可能影响神经细胞之间化学疼痛信号传递方式的基因。

感染 - 纤维肌痛可能由以前的疾病引起或加重。流感、肺炎、EB 病毒以及由志贺氏菌和沙门氏菌引起的胃肠道疾病是与纤维肌痛相关的几种常见疾病。

压力和创伤 - 纤维肌痛可能发生在遭受重大身心创伤的人身上。已经证明了疾病和 PTSD 之间的关系（PTSD）。压力可能对你的身体产生与创伤类似的长期影响。压力引起的激素变化可能在纤维肌痛中发挥作用。

治疗

尽管围绕纤维肌痛的一些污名已经减少，但这种疾病仍然难以治愈。在药物、咨询和生活方式改变的帮助下，人们可以控制症状并提高生活质量。人们也可能会经历类似于缓解的阶段，在此期间，你的疼痛和疲劳会减轻。

药物 - 药物可以帮助人们更好地睡眠，也可以减轻不适。抗抑郁药、止痛药和抗癫痫药通常用于治疗纤维肌痛。纤维肌痛的疼痛可能是持续性的且令人不快的，足以使日常活动变得困难。为了缓解疼痛症状，可以使用对乙酰氨基酚（泰诺）、阿司匹林、布洛芬（Advil、Motrin）和萘普生（Aleve、萘普生）等止痛药。这些药物可以减轻患者经历的不适和痛苦，并更好地控制病情。它们甚至可以改善睡眠。尽管这不是纤维肌痛的主要症状，但如果患者患有相关的疾病，如类风湿性关节炎（RA），可能会发生炎症。已知其中一些药物也可以减少炎症。

• 阿片类药物 - 它们也被用来治疗疼痛。然而，研究尚未证明它们从长远来看是有效的。此外，阿片类药物的剂量通常会迅速增加，这对服用这些药物的人构成健康风险。曲马多（Ultram）是最常用于治疗纤维肌痛的阿片类药物之一。

• 抗抑郁药 - 抗抑郁药，如米那普仑（Savella）和度洛西汀（Cymbalta），有时可以缓解与纤维肌痛相关的疼痛和疲劳。这些药物还可以通过调节神经递质来帮助人们更好地睡眠。米那普仑和度洛西汀均已获得 FDA 批准用于治疗纤维肌痛。

治疗干预 - 如果药物无法完全缓解症状，人们可能会探索替代方案。天然药物通常通过针对减压和止痛来改善身心健康。它们可以单独使用或与传统医疗程序结合使用。纤维肌痛的自然疗法包括 -

• 物理治疗和职业治疗可以帮助人们增强体质并减少身体负担。

• 针灸和按摩治疗

• 冥想、运动和瑜伽。如果你有高活动性，你应该谨慎地练习瑜伽。

• 摄入营养丰富的饮食和

• 一种名为 5-羟色胺（5-HTP）的氨基酸

治疗可能有助于减少导致纤维肌痛症状的压力。最便宜的选择可能是团体治疗，它可以帮助患有纤维肌痛的人与其他有类似问题的人联系。

个体治疗也是个人获得一对一帮助的一种选择。认知行为疗法 (CBT) 是应对压力状况的一种方法。重要的是要记住，大多数纤维肌痛的替代疗法尚未经过广泛的研究或证明是有效的。在尝试其中一些程序之前，咨询医学专家了解其优缺点至关重要。

结论

如纤维肌痛所示，日常生活中伴随疼痛、疲劳和其他症状可能会影响人们的生活质量。许多人对纤维肌痛的误解进一步加剧了这种情况。认为自己患有这种疾病的人应该去看合格的医学专业人员寻求帮助。选择是否去看医生可能很困难，因为许多纤维肌痛症状最初是广泛的。但是，如果某人经历了超过几周的广泛不适，尤其是在他们还有其他症状，如睡眠困难或注意力不集中时，他们应该去看医生。