如何在YouTube移动应用上管理观看时长？

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YouTube 是最受欢迎的视频分享平台，每分钟上传 300 小时的视频。面对如此海量的视频内容，任何热衷于观看视频的人都很容易沉迷其中，花费大量时间在 YouTube 上。这种狂看视频的行为会对人的身心健康产生负面影响。倡导团体和研究人员已发出警告，指出过度观看屏幕对健康的不利影响，因此科技公司被迫采取行动解决这个问题。

YouTube 已经宣布推出新的安全和数字健康选项，尤其针对 YouTube 和 YouTube Kids 上的年轻用户。此功能帮助观众控制其科技习惯并限制观看时长，旨在平衡科技生活和个人生活。

如何在 YouTube 应用上追踪观看时长

在用户帐户资料中，“观看时长”功能会显示每日和每周的视频观看时长。这些观看时长统计数据将提醒您限制观看时间。在应用上查看观看时长的步骤如下：

• 登录您的 YouTube 应用，然后点击您的个人资料图片。

• 点击“观看时长”功能。

• 您可以查看每日和每周的观看时长，还会显示平均时长。

如何在 YouTube 上设置观看时长限制

“观看时长”功能可用于管理在 YouTube 上花费的时间。

下图显示了管理观看时长的工具。让我们逐一讨论它们。

“稍后再看”功能

YouTube 的“休息提醒”功能有助于追踪和限制您花费的时间。该应用不会关闭或阻止您观看视频，但会反复向观众发出提示，这将促使观众做出更清醒的选择。是否停止或继续观看视频取决于观众。

• 登录您的 YouTube 应用。
• 点击“观看时长”功能。
• 在顶部，点击“提醒休息”。

• 您将看到一个时间下拉列表；您可以选择您想要的小时和分钟。

• 选择您的提醒时间表。最后，点击“确定”。

睡前提醒

YouTube 推出了睡前提醒功能，作为数字健康倡议的一部分。如果您是习惯熬夜狂看视频的用户，它会在深夜提醒您下线。除了之前的休息提醒功能外，这两个功能共同构成了 YouTube 屏幕时间工具的完整集合。

• 如何设置提醒
• 登录 YouTube。
• 点击“观看时长”。
• 打开或关闭“在该睡觉时提醒我”开关。

• 根据您的喜好选择提醒的开始和结束时间。

• 根据您的喜好选择提醒的开始和结束时间。它还提供“等待我完成视频后再显示提醒”功能。如果您启用此功能，假设计时器在晚上 11 点开始，而您正在观看的视频将在晚上 11:10 结束，那么提醒将在晚上 11:10 才开始。它会等待视频结束。

睡前提醒的限制为 6 小时。这意味着，如果您将晚上 11:00 设置为开始时间，则结束时间将自动设置为早上 5:00。如果您将午夜设置为开始时间，则结束时间将设置为早上 6:00。

禁用自动播放下一个视频

YouTube 自动播放会自动播放相关的视频，视频一个接一个地自动播放。

这种持续循环会消耗数据并耗尽电池电量。自动播放功能还会增加观看时长，它会不断激发观众的好奇心，让他们观看更多视频，从而影响身心健康。

有时，如果您有兴趣观看更多视频，此功能可能很有用，但它也可能会推荐您可能不想观看的视频。

自动播放是 YouTube 的默认功能，它会在每个视频之间提供倒计时，以便观众如果不想观看下一个视频，可以点击离开。我们可以通过点击一次来禁用它。

需要注意的是

• YouTube 音乐或 YouTube 电视的观看时长不会计入“观看时长”功能。此外，观看时长是从用于访问视频内容的所有其他 YouTube 产品中计算出来的。

• 只有在您登录帐户时，YouTube 才会保存您计算的观看时长。

• 如果您从观看历史记录中删除视频，则该视频的观看时长不会计算在内。

• 在 Chrome 的隐身模式或其他浏览器中类似的功能下记录的观看次数也不会计算在内。由于隐私安全模式，此流量不会注册到观看时长。

• 如果您打开了自动播放功能，并在不观看视频的情况下让 YouTube 继续播放，所有这些时间也将包含在总观看时长中。

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结论

YouTube 作为最大的娱乐来源之一，很容易让人沉迷其中，在精彩视频的迷宫中浪费大量时间。考虑到这一点，YouTube 应用现在让我们可以更好地规划自己的观看习惯。设置休息和睡前提醒是一种积极负责的行为，有助于我们更好地控制狂看视频的行为。