如何玩曲棍球？

曲棍球在户外长方形场地进行比赛。两支队伍，每队11名球员。其中一名球员佩戴头盔、护具，并手持J形曲棍球杆站在球门前。这项运动需要大量的耐力和运动能力，因为球员必须带着球和球杆跑动才能得分。

准备就绪

比赛开始于抛硬币，两位队长在场。其中一人猜对并获得先传球或选择场地一端的权利；就像其他比赛中的抛硬币一样。

比赛进行 75 分钟，包括 5 分钟的中场休息。两个半场各进行 35 分钟。比赛期间会暂停以进行换人、伤病治疗等，然后恢复。

比赛概览

曲棍球运动员在场上占据各自的位置。其中一支球队以中圈传球开始比赛，并继续进攻对手以得分。进行中圈传球的球员只能站在球场的另一半，而他的队友必须站在自己防守球门的一半内。进行中圈传球的球员可以向任何方向击球。

• 队员们不断传球，寻找得分的机会，而对手则拦截他们并试图控制球。

• 如果比赛因伤病或换人而暂停，则由最近的停赛点球员传球恢复比赛。这被称为**击球**。

• 每队一名球员站在球附近，防守球门在其右侧，以进行击球。两名球员用球杆的杆面轻触，其中一名球员可以击球。

• 当一名球员将球击出边线或底线时，就会出现任意球情况。任意球由防守方开出，将球放在距离球门中心 15 米的线上。

• 如果一名球员将球击出边线，则对方球队的防守方将开出任意球，并将球放在球越界处 15 米内的线上。

• 如果一名球员将球击出底线，则对方球队的防守方将开出任意球，并将球放在距离球门中心 15 米内的线上。

• 如果对方球员将球击出底线，则进攻球门的球队将获得角球。球放在底线和球门柱右侧 15 米处。

• 如果对方守门员将球击出底线，则进攻球队将获得角球。然后将球放在 23 米线上，由进攻球队的球员击球。

比赛时长

一场标准的曲棍球比赛进行 70 分钟，分为两个 35 分钟的半场。此外，有时比赛也会以平局结束。但与其他比赛不同，正式比赛必须决出胜负。如果比赛以平局结束，则会进行加时赛。如果再次出现平局，则通过点球决胜负来决定比赛的获胜者。

球员之间通过三角形传球系统将球传向球门。这可以防止对手拦截球。