我们的过去对我们的习惯和信念的影响有多大？

我们在童年时期养成的习惯和信念构成了我们的个性。它们很难改变，但并非不可能修改和改变。由于生活中经历的事情，人们会形成某些信念。我们过去所做的事情和行为会在现在和未来结出果实。我们过去的一些事件可能会让我们对他人采取某种特定的行为方式。

不让过去产生负面影响

  • 首先，识别导致问题的习惯和信念非常重要。

  • 然后，一个人可以对自己做出短期承诺。例如，一个人过去养成的吸烟习惯可能非常难以戒除。但起初，一个人可以做出一个短期承诺，比如3天不吸烟，然后逐渐延长戒烟时间。

  • 一个人还可以告知自己亲密的亲属或朋友，让他们充当调查员，检查是否有任何改变的习惯，以及为了修正旧习惯所取得的进展。

结论

无论这些过去的记忆是多么痛苦或美好，我们都不应该受到影响。我们的标准和期望是基于我们过去发生的类似事件，这并不值得赞赏。

更新于: 2019年7月30日

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