如何蒸脸？

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您上次在沙龙做面部护理已经很久了吧？您的皮肤质地和水分是否开始显得暗沉？如果是这样，蒸脸是一种简单有效的护理方法。

您不需要那种大型蒸脸器。如果您想在家蒸脸，有一些简单的技巧，无需任何特殊设备。怎么做？继续阅读以了解更多信息。

常用的蒸脸方法

您可以在家以各种方式享受这种灵活的护肤方法。它可以像您（和您的预算）选择的那样简单和免费，也可以像您选择的那样奢华和昂贵。

下面详细介绍每种方法。

在热水盆或水槽上方蒸脸

• 选择一个位置，准备一条大而蓬松的毛巾。由于舒适性至关重要，如果您在水槽上方进行操作，请选择高度合适的椅子或凳子。否则，桌子上的一个盘子就足够了。

• 将头发固定在远离脸部的位置，并用温和的去角质洁面乳清洗。记住也要擦洗您的脖子！

• 根据水槽或碗的大小，用热水壶或平底锅将四到六杯水加热至沸腾。

• 水开始沸腾后，加入一把草药并搅拌。调低火，盖上碗，静置2到3分钟。如果您使用精油，这是添加几滴精油到水的最佳时机。

• 坐下，用毛巾盖住锅，将脸部保持在水面上方六英寸。

• 通过抬高或降低头部来调节温度，如有必要，抬起毛巾的一角以冷却。

• 在脸上蒸 5 到 10 分钟。

使用温毛巾蒸脸

• 打开热水龙头，拿一条手巾。当水足够热到可以弄湿毛巾时，用热水装满水槽或盆子。加入您的草药。

• 将头发固定在远离脸部的位置，然后用温和的去角质洁面乳清洗脸部和颈部。

• 将毛巾浸在热水中后，拧干至湿润。

• 躺下或斜靠在舒适的椅子上。将毛巾的角向上提，使它们在您的前额中间相遇，然后将其放在脸上。

• 调整毛巾，使其盖住您的脸，包括眼睛，只有鼻子露出来。放松五分钟。

使用面部蒸脸器

• 阅读您面部蒸脸器的填充说明，并严格遵守。以便您可以插入电源，将其放在靠近电源插座的桌子上。蒸汽需要几分钟才能出来。

• 将头发固定在远离脸部的位置，然后用温和的去角质洁面乳清洗脸部。

• 按照蒸脸器说明书中的指示，坐下，让自己舒适，并将脸放在锥形附件内，同时保持身体距离 5 到 10 英寸。

• 每次蒸 2 到 3 分钟，每次蒸完休息一分钟，以评估您的皮肤反应。

面部蒸脸器产生的蒸汽比其他方法更强。

如何选择底液？

最终，您用于蒸脸的底液不会改变它的实用性；有些底液甚至可以提供额外的好处。

这完全取决于口味和产品类别

• 自来水：您可以直接使用自来水，因为自来水很容易获得而且免费。

• 矿泉水或蒸馏水：虽然没有证据表明某种类型的蒸馏水比其他类型更好，但您也可以使用过滤水或矿泉水。

• 茶：美容茶中含有抗氧化剂，对您内在和外在都有好处。它们还据说有助于排出体内的毒素。研究表明，绿茶和其他含有多酚的饮料，如果局部使用，可以提供预防和抗衰老作用。

您应该使用花草茶作为蒸脸的底液吗？当然！

蒸脸如何影响您的皮肤？

• 排毒——蒸汽使污垢更容易从毛孔中排出，并帮助您进行更彻底的清洁。毛孔张开后，黑头会软化，更容易去除。

• 增强血液循环——热量和汗水会导致血管扩张，脉搏加快。这种增加的血液流动为您的皮肤提供营养和氧气。其结果是自然健康的容光焕发。

• 排出导致痤疮的细胞和细菌——打开毛孔可以排出堵塞皮肤毛孔并导致痤疮的死皮细胞、细菌和其他杂质。

• 释放被困的皮脂——您的皮脂腺会自然产生这种油脂来滋润您的皮肤和头发。当皮脂堆积在皮肤表面下方时，会成为细菌的滋生地，导致痤疮和黑头。

• 保湿——通过促进皮脂分泌增加，蒸汽可以滋润皮肤，保持面部自然滋润。

• 使您的皮肤更容易吸收护肤品。暴露于蒸汽的皮肤更容易渗透，更容易吸收外用药。这意味着蒸汽浴后的护肤品具有更高的价值。

• 促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成——蒸脸过程中增加的血液循环会促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成。结果，皮肤看起来更紧致，更年轻。

• 放松——脸上温暖的蒸汽很舒服。使用草药或精油进行芳香疗法可以将您的蒸脸体验提升到一个新的放松水平！

• 缓解鼻塞——蒸汽可以帮助缓解鼻窦充血和经常伴随它的头痛。在蒸汽中加入精油可以增强效果。

• 价格低廉，易于获得——您不必在水疗中心花费大量资金进行蒸脸就能获得益处；您可以使用现有的产品在家中进行。

“面部蒸汽”的潜在副作用和风险。

• 保持与蒸汽源的安全距离至关重要，因为蒸汽会造成严重的灼伤。如果您使用湿毛巾法蒸脸，请使用温毛巾，而不是热毛巾。

• 如果您患有酒渣鼻，您可以避免面部蒸汽。由于热量，血管会开始扩张，从而加剧发红。

• 虽然蒸汽可以滋润皮肤，但患有湿疹和极度干燥皮肤的人应特别小心。为避免刺激，请将蒸汽疗程限制在几分钟内。

结论

每周进行面部蒸汽是一种放松身心、促进健康肌肤的绝佳方式。但是，如果您患有炎症性皮肤问题，请务必先咨询医生。