网络成瘾及相关心理因素
当一个人的日常生活因过度且不受约束地使用万维网而受到负面影响时,可能会存在网络成瘾,原因多种多样,包括但不限于玩电子游戏、在社交网络网站上与他人交流、进行转账、观看娱乐内容,甚至这些的任何组合。
网络成瘾的因素是什么?
如果无法访问互联网,人们可能会感到不适和易怒。向上箭头表明使用移动设备的趋势正在增长。需要更多的时间在一起才能获得情感上的满足,这需要很高的容忍度。突出了日常事务的中断,例如与朋友和家人共度时光、上学或参加娱乐活动。
神经解剖学因素
包括前脑、眶额皮层和辅助运动区在内的多个大脑区域灰质密度降低;与依赖奖励相关的大脑区域突触可塑性异常;感觉运动同步激活,伴随视听同步降低;与形成不可控行为相关的大脑区域激活。事件相关电位的脑电图检查显示反应时间缩短,这可能与自我控制能力下降有关。
生物学因素
长期以来,人们一直承认青少年,尤其是年轻男性的消费与压力密切相关。网络成瘾的三个主要预测因素是饮酒问题、家庭不幸福和遭受压力事件。互联网为所有这些年轻一代提供了一个受欢迎的转移,让他们可以专注于其他事情,而不是他们糟糕的处境。研究人员发现,压力会增加对物质上瘾的风险,并增加已经上瘾的个体复发的可能性。
与互联网使用相关的性别因素
娱乐、随时可用和需要保持良好形象影响了男性的观点,而社交联系和可用性则影响了女性。最大的变化是人们彼此交流的方式以及他们对外表和社会地位的重视程度。研究发现,娱乐与态度之间的关联在男性中比女性更强。这可能是因为男性更容易使用通信技术,而且娱乐媒体往往更男性化。
与年龄相关
学生在家中比在学校更容易访问互联网;教师对学生互联网行为的影响比父母更积极;农村或流动学校的学生比城市学生更容易出现数字排斥,在所有互联网不平等指标上的得分都较低;结论与其他国家的调查结果一致,表明数字鸿沟确实是一个严重的社会问题。网络成瘾在青少年中很常见,因为他们可以快速学习新的技能和技术。因此,必须在课堂中采取措施,帮助学生在与互联网互动时培养健康的习惯。同样,鉴于不同的人对互联网的使用方式不同,我们需要更多地了解网络成瘾的细微差别。
人们为什么会上瘾网络?
以下是其中一些主要原因:
已概述的一部分大脑
神经系统特征 研究表明,网络成瘾者表现出与药物成瘾者或强迫性赌博者类似的大脑变化。已经注意到负责注意力、计划和设定优先级的大脑部分(前额叶区域)的变化。这些调整有助于解释为什么有成瘾问题的人可能会优先考虑他们的互联网使用或药物使用,而不是更基本的需求,例如进食或休息。
大脑中神经递质浓度的改变 生物变量的影响
研究表明,在那些有成瘾问题的人(神经递质)中,大脑用于细胞间通信的化学物质(神经递质)存在失衡。多巴胺和血清素是两种在此人群中发现的低于平均水平的递质。由于某些成瘾性物质会提高大脑中的多巴胺和血清素水平,因此这种不足可能解释了为什么有成瘾问题的人首先开始使用这些物质。一个焦虑、恐惧和担忧的人的独特情况。由于互联网和社交网络使人们无需面对面就能进行交流,因此害羞且难以建立关系的人更容易对这些技术上瘾。
显示社交媒体图标
与互联网的元素相关 由于互联网提供的奖励的性质,网络成瘾比对具有更稳定和可预测益处的活动的成瘾更为普遍。登录 Facebook 后,人们可能会了解到朋友一直在度假,或者自己喜欢的人已经结束了以前的恋爱关系。在会话开始时总会有新的和令人兴奋的东西,这会让用户不断回来寻求更多。
以下是网络成瘾疾病的负面情绪症状:
一个在线时以循环模式思考的人。
人们对在线行为的心理过程进行持续的猜测。
电脑用户的肢体语言包括手臂动作。
最终掌握计算机的喜悦。
一个无法访问 Wi-Fi 的愤怒的人。
缺乏互联网接入会导致压力和焦虑。
一个后悔的女性正在考虑在线浏览。
如果你因为在线时间过长或没有完成想要完成的任务而感到难过,你可能会感到内疚。
孤立:一个站在房子前面的焦虑的人。
结论
为了抑制网络依赖,目前可以使用心理帮助。这种治疗旨在通过增强患者应对导致成瘾模式发展的情况的能力来帮助患者克服成瘾。