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法学研究非24小时睡眠觉醒障碍
在最近和现代社会中，约有50%的人患有睡眠障碍，他们无法像正常时期那样顺利完成睡眠周期。睡眠障碍的发生有很多原因。其中最严重的问题之一是非24小时睡眠觉醒障碍。患者主要遭受身心损害，可能失眠或抑郁，因为他们整日缺乏睡眠。
什么是非24小时睡眠觉醒障碍？
非24小时睡眠觉醒障碍（N24）主要指一种昼夜节律睡眠障碍，其中特定个体的生物钟无法与24小时制同步。如果患有非24小时睡眠觉醒障碍，个体的常规睡眠时间会延迟。他们会发现自己的睡眠时间每天逐渐延迟几分钟，然后是几小时。患者的生物钟受损，也会对身心健康造成损害。
非24小时睡眠觉醒障碍的影响
如果患有非24小时睡眠觉醒障碍，患者会出现一些严重的问题。睡眠不足主要会导致失眠的可能性增加，并且个体无法执行正常的日常功能。每个人都需要在夜间长时间充分休息。当一个人睡眠不足时，他/她会逐渐变得虚弱，无法完成日常工作。患有非24小时睡眠觉醒障碍后注意到的主要影响是：
难以集中注意力。
记忆力问题和健忘倾向加剧，因为患者在作息时间内没有获得足够的休息。
白天过度嗜睡，因为患者晚上从未获得足够的睡眠。
失眠的可能性增加。
疲劳
抑郁加剧，损害患者的心理健康。
受影响的患者经常会在白天出现嗜睡，并伴有持续的周期性或循环性的睡眠不足。这大大增加了白天工作时间嗜睡的可能性。医学医生、精神科医生和睡眠专家都明确指出，成年人每天至少需要6小时，最多8小时的睡眠。在特定时间内缺乏固定的睡眠时间会导致非24小时睡眠觉醒障碍。
非24小时睡眠觉醒障碍的原因
主要原因如下：
失明 - 非24小时睡眠觉醒障碍的一个非常明确的原因是发生在盲人身上。盲人永远不会体验到光的感知，也无法感知到微调生物钟到24小时制所必需的光信号。
环境 - 如果将健康人士隔离在没有任何时间线索的环境中，并允许他们根据自己的意愿开关灯，他们往往会患上非24小时睡眠觉醒障碍。节律长度不再是24小时周期，而是可能长达25-26小时或更长。
激素因素 - 在许多情况下，人们观察到褪黑激素参与了非24小时睡眠觉醒障碍的发展。由于褪黑激素有助于将睡眠与昼夜周期联系起来，因此褪黑激素减少通常会导致非24小时睡眠觉醒障碍的发生。
睡眠调节差异 - 平均而言，患有非24小时睡眠觉醒障碍的患者比正常人对睡眠的需求略高。因此，这与稳态和昼夜节律睡眠调节有关。总睡眠周期的变化反过来会改变光照时间，从而使非24小时睡眠觉醒障碍周期持续下去。
此外，细胞钟功能的差异也是导致个体患上非24小时睡眠觉醒障碍的原因。这更多的是个体过程中的生化基础。
患有非24小时睡眠觉醒障碍的人群类型
研究表明，非24小时睡眠觉醒障碍在盲人中非常常见。这主要是因为盲人眼睛缺乏最微弱的光线，并经历完全的黑暗。这种缺乏光输入到内部时钟中，逐渐使他们患上非24小时睡眠觉醒障碍。近70-75%的盲人面临与非24小时睡眠觉醒障碍相关的问题。
结论
如果一个人患有非24小时睡眠觉醒障碍，这是一个非常严重的问题。因此，大量研究证明非24小时睡眠觉醒障碍是可以治疗的。褪黑素补充剂是治疗非24小时睡眠觉醒障碍的主要解药之一。由于褪黑素有助于增加睡眠的可能性，这就是为什么医生经常开具褪黑素补充剂以帮助患者入睡。类似地，经 FDA 批准的褪黑素受体激动剂，Assimilation，也同时被开具，应该在常规就寝时间前特定时间服用。这种处方褪黑素有助于患者每晚在同一时间入睡。在处方剂量的褪黑素的帮助下，睡眠时间也能得到保持。
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