壁球 - 快速指南

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壁球 - 概述

壁球由两人（单打）或四人（双打）在一个四周环绕着四面墙的房间内进行。比赛中，球员需要轮流用球拍击球到墙上。壁球也得到了国际奥林匹克委员会的认可，目前其支持者正在游说将其纳入奥运会。

在这项运动中，球员必须轮流用球拍击球到周围的四面墙上。球员可以在球场上任何地方移动，但不能妨碍对方球员。在墙面上，有一些有效的目标区域，球必须击中这些区域，否则将被视为出界。通过这种方式，他们需要得分才能赢得比赛。

壁球与壁球 (Racquetball) 的区别

不要将壁球与壁球 (Racquetball) 混淆。以下几点说明了壁球与壁球 (Racquetball) 的区别：

• 壁球 (Racquetball) 的球拍比壁球小。

• 壁球 (Racquetball) 的球比壁球大。

• 壁球的击球种类比壁球 (Racquetball) 多。

• 壁球的球场比壁球 (Racquetball) 的球场小。

• 在壁球中，球员不能击中球场顶棚，而壁球 (Racquetball) 可以。

壁球简史

壁球起源于英国。1830年，它在哈罗公学发明，之后传播到其他学校。最初，这项运动使用带弦的球拍，球是用天然橡胶制成的。后来，这项运动开始使用类似于网球拍的球拍。以前，球拍由层压木材制成，1890年以后，转向了铝和石墨等轻型材料，并少量添加了凯夫拉尔、硼和钛。以前使用的肠线被合成线取代。

北美第一个壁球场建于1884年新罕布什尔州康科德的圣保罗学校。1907年4月，网球、壁球和五子棋协会成立了一个小组委员会，以制定壁球的标准。因此，将这三种运动结合在一起，发展出了壁球。1923年，皇家汽车俱乐部举行会议，进一步修改壁球的规章制度，五年后，英国成立了壁球协会，以制定壁球的规章制度。

参赛国家

截至2009年，全世界共有49908个壁球场，188个国家至少有一个壁球场。英格兰的壁球场数量最多，达到8500个。截至2009年，男子壁球排名前五十的球员来自19个国家，其中英格兰和埃及各拥有11名球员。在女子壁球排名中，排名前五十的球员来自16个国家，英格兰再次以11名球员领先。

据估计，截至2009年，全世界共有2000万壁球运动员。拥有1000多个壁球场的国家包括：英格兰、德国、埃及、美国、澳大利亚、南非、加拿大、马来西亚、法国、荷兰和西班牙。在所有这些国家中，美国的壁球参与增长最快。壁球在英国非常流行。

壁球 - 器材

本章将讨论壁球运动中使用的器材。

壁球拍

球拍用于击球到墙上。以前，球拍是用木材制成的，球网是用肠线编织的。现在，球拍是由硼、凯夫拉尔、石墨或钛制成的。球线是由合成材料制成的。球拍长度为686毫米，宽度为215毫米。穿线面积为500平方厘米。球拍最大重量为255克，但90到150克的重量较为常用。

壁球

壁球的直径为39.5到40.5毫米，重量为23到25克。它们由两块橡胶化合物制成，粘合在一起形成一个空心球体，并经过抛光处理，具有哑光表面。根据不同的温度、大气条件和比赛标准以及球员的经验水平，使用不同的球。

经验丰富的球员使用弹跳较少的球，而经验较少的球员使用弹跳较多的球，因为较慢的球会在角落处停滞而不是弹起，这使得球员更容易击球。根据其橡胶成分，壁球在高温下弹跳更多，因此在比赛开始时会多次击打壁球以使其变暖，因为冰冷的壁球弹跳不高。

每个壁球上都有小的彩色点，表示其弹跳性，从而设定适合的比赛标准。公认的速度颜色及其动态性如下：

根据点的颜色，有四种不同的球：

• 入门级 (蓝色点)
• 进阶级 (红色点)
• 比赛级 (黄色点)
• 专业级 (双黄色点)

壁球场

壁球场是一个由四面墙围成的比赛场地。在地面上或球场的表面，有一条前线，将球场的前面和后面隔开。在球场的后面有一条中线，将后面再次分成左后和右后两部分，共形成三个部分：前半部分、左后四分之一部分和右后四分之一部分。两个后方区域都包含较小的发球区域。表面标记仅在发球时适用。

球场长9.75米，宽6.4米。球场高度为5.64米，从球场表面测量。推荐的光照强度为500勒克斯。根据规则和规章，墙壁在垂直度和直线性方面必须非常平整。对于地面的玻璃规格，出于安全原因，必须使用12毫米厚的玻璃作为后墙。

壁球场共有四面墙，其中前墙包含三条平行线，拥有最大的比赛场地，而后墙（球场的入口）拥有最小的比赛场地。轮廓线从前墙顶部延伸到侧墙，再到后墙。侧墙和后墙上没有其他标记。

击中任何一面墙上的轮廓线或轮廓线以上的部分的球都被视为出界。对于前墙，如果球击中底线以下的部分，则球被视为出界。底线标志着0.5米高的金属区域（称为挡板）的顶部。前墙的中线称为发球线，仅在发球时适用。

壁球服装

球员穿着类似于网球的舒适服装。男士穿短裤和T恤、背心或Polo衫，女士穿连衣裙、T恤、背心或运动服。为安全起见，美国国立卫生研究院建议使用带有聚碳酸酯镜片的护目镜。

许多壁球场馆都强制要求佩戴护目镜，一些协会还制定了规则，要求所有青少年和双打球员都必须佩戴护目镜。

壁球 - 如何玩？

本章将讨论壁球比赛的程序。

壁球 - 发球

首先，球员旋转球拍决定谁先发球。之后，球员开始比赛，选择从后半部分的左右发球区发球。为了进行合法发球，球员的脚必须触及其中一个发球区，在击球时不能触及发球区线上的任何部分。

击球后，球必须击中前墙轮廓线和发球线之间，并且必须落在球场对面后方的四分之一区域。接球球员可以在球击中前墙后选择直接回球。如果发球者赢得一分，则两名球员在下一分之前交换位置。

壁球 - 发球后

发球后，球员轮流将球击到前墙上，高于挡板，低于轮廓线。用球拍击球后，球在击中前墙之前不能击中地面。击中轮廓线或轮廓线以上或挡板顶部的球被视为出界。球击中前墙后，允许弹跳一次，然后球员必须回球。球员可以在球场上的任何地方移动，但禁止意外或故意阻碍对方球员。

一次多球回合或交换结束，如果：

• 球在被球员击中之前在地面上弹跳两次。

• 球在被任何球员击中后击中前墙的挡板。

• 球击中任何一面墙的轮廓线以外。

• 任何球员被对方球员意外或故意阻碍。

壁球 - 计分

壁球计分系统随着时间的推移而发展。最初的计分方法被称为英式计分或让分制。根据此规则，如果发球者赢得一轮比赛，他/她将获得一分，但如果接球者赢得一轮比赛，则只改变发球权，这也称为球权让出，但没有人得分。第一个赢得九分的球员赢得比赛。第一个赢得八分的球员决定比赛是否进行到九分（第一局）或十分（第二局）。

目前的官方计分系统被称为每球计分制 (PARS)。在PARS系统中，赢得一轮比赛的球员将获得分数，无论他/她是发球者还是接球者。比赛进行到11分，但与英式计分不同，这里球员必须领先两分才能获胜，即即使比分达到10-10，比赛也将继续进行，直到其中一名球员领先两分。

挡板高度降低了2英寸，在所有比赛中，无论男女，都允许采用PARS计分制，最高11分。对于女子职业比赛，自2008年7月以来开始使用PARS规则，而女子职业比赛的挡板高度保持不变。美国计分系统是另一种计分系统，与PARS非常相似，最高11分，但比赛进行到15分。比赛采用五局三胜制，即在五场比赛中赢得更多比赛的球员将是获胜者。

壁球 - 球路

壁球有各种有趣的击球方式和不同的策略。本章将讨论壁球中使用的击球方式：

直线击球

这是基本的壁球击球方式之一，球必须平行且靠近侧墙之一击打，以深入球场后方。它也被称为好长度球。

高吊球

在这种击球方式中，球以一定角度击中侧墙或后墙，然后击中前墙。

截击球

在这种击球方式中，球在触地之前被击中，通常直接击中强力墙。

轻吊球

在轻吊球中，球轻轻地击中前墙，然后轻轻地落在前角的地面上。

吊球 (diào qiú)

球轻轻高高地击打在墙上，带很大的弧线落到后角。

斜线球 (xié xiàn qiú)

球从右侧击打到前墙的左侧，反之亦然。

杀球 (shā qiú)

球用力低低地击打在前墙上，使其不超过半场。

擦边大力击球 (cā biān dà lì jī qiú)

类似于大力击球，但球击打在球场前方侧墙上。通常伪装成抽球或放短球。

挤压大力击球 (jǐ yā dà lì jī qiú)

这是一个更难的击球，与擦边大力击球非常相似。球在非常靠近侧墙的球场前方击打。

角球 (jiǎo qiú)

球被截击到前墙，然后击打到侧墙和地面的交界处（称为角），使其反弹最小或零反弹。

滚角球 (gǔn jiǎo qiú)

当角球击打得非常好时，球会沿着地面滚动。

灯饰球 (dēngshì qiú)

球反弹到房间的灯具上。也称为**非故意犯规球**。

后墙大力击球 (hòu qiáng dà lì jī qiú)

在这个击球中，球中等力度高高地击打在后墙上，使其穿过整个房间并击中前墙的下部。

费城球 (Fèichéng qiú)

在这种情况下，球对角向上击打到前角，先击中前墙，然后击中侧墙。然后球带着显著的旋转越过球场，击中后方的对侧墙，然后平行于后墙运动，使得对手很难回球。

滑行大力击球 (huáxíng dà lì jī qiú)

这个击球是从球场后角发出，球以小角度高高地击打在侧墙上，使其先击中侧墙，然后击中前墙的中间高处，在空中时，它穿过球场，理想情况下击中对侧墙，并落在靠近后墙的地方，从而越过对手。

反角度击球 (fǎn jiǎodù jī qiú)

这个击球类似于大力击球，但球首先击中反方向的侧墙。

水木球 (Shuǐmù qiú)

这个击球与截击非常相似，唯一的区别在于球是用球拍的反面通过手腕来击打，这有助于改变球的方向。

壁球 - 策略

控制T位被认为是壁球的关键策略之一。球员开始在球场中心附近红线的交叉点（最佳回球位置）进行比赛。通常，熟练的球员在回球后会移动到这个位置来打下一个球，因为从这个位置，他们可以用最小的移动回击对手的球。

壁球中的另一个著名策略是将球直线击打到侧墙的后角，这也被称为**边线球 (biān xiàn qiú)**。击球后，球员移动到T位再次回击对手的下一个球。轻轻地击打附近墙角的球会让对手在球场上移动更多，这可能会导致直接得分。

熟练的球员会让他们的对手跑动更多以取得胜利，这被认为是壁球中广泛采用的策略。保持球低也降低了对手在球两次反弹前到达球附近的几率。因为墙角和地面与墙的连接处是球一旦击中就不会发生太多反弹的地方。球员通常会试图让球击中那里，以获得较少的反弹并让对手跑动更多。

一些熟练的球员用来赢得比赛的基本壁球战术包括：

• 改变发球的速度和方向。
• 通过截击发球使对手处于防守状态。
• 击打长而宽的斜线球。
• 改变击球时间以扰乱对手的节奏。
• 改变击球速度以降低可预测性。
• 当对手不在位时尽早击球。
• 在回合中尽可能截击球。
• 将球击打到角上，让对手离开T位区域。
• 击球后尽快恢复到T位区域。
• 将球击打到远离对手的地方，让他们跑动。

壁球专家可以改变球的方向，这会让对手感到困惑。因此，对手要么反应过快，要么反应过慢才能回球。根据这一点，球员可以分为以下几类。

• **力量型球员 (Lìliàng xíng qiúyuán)**——运用强大的击球来争取时间优势的球员。

• **技巧型球员 (Jìqiǎo xíng qiúyuán)**——运用精准的击球来争取时间优势的球员。

• **防守型球员 (Fángshǒu xíng qiúyuán)**——擅长精准地接球并更快地回球的球员。

• **消耗型球员 (Xiāohào xíng qiúyuán)**——通过始终保持高节奏的比赛（无论是击球速度还是跑动速度）来随着时间的推移消耗对手体力的球员。

壁球 - 规则

本章将讨论每位球员都必须遵守的运动规则。

干扰和阻碍 (gānrǎo hé zǔ'ài)

由于两位球员被限制在一个共享的空间内，所以在壁球比赛中干扰和阻碍是不可避免的。通常，规则允许球员有直线到达球的权利，以便获得合理的挥拍空间以及对前墙任何部位进行无阻碍的击球。当发生干扰时，球员可以申诉**让分 (ràng fēn)**，然后裁判或球员本人（如果没有裁判）来判断干扰的程度。

根据干扰的程度，裁判可以选择允许让分，然后球员重赛一分，或者判对手**得分 (dé fēn)**，使对手获胜。干扰的程度取决于一些情况，例如干扰球员是否做了充分的努力来避免阻碍，以及如果未发生干扰，被干扰的球员是否可能击出制胜球。

在另一种情况下，当干扰球员直接挡在另一位球员挥拍的路径上，阻止另一位球员挥拍时，总是会判对手得分。当干扰非常小或没有干扰，或者无法判断是否是干扰时，根据规则，为了比赛的连续性以及为了避免对让分的虚假申诉，不提供让分。

犯规 (fàn guī)

当球员的击球击中对手后再击中前墙时，就会发生**干扰**。如果球在击中对手时正朝着侧墙运动，或者它已经击中侧墙并正朝着前墙运动时被阻碍，通常判让分。但是，如果球在击中对手时正朝着前墙直线运动，甚至没有击中侧墙，则判击球的球员得分。

所有这些情况都有一个例外，那就是击球的球员已经转身，即球员让球从他的一侧过去，但球在从后墙反弹时再次击中另一侧。在这种情况下，判被球击中的球员得分。通常，在球员被球击中后，两位球员都站在原地，如果被击中的球员正站在击球球员的正前方，则判击球者得分；如果不在正前方，则重赛。如果发现球员故意试图击中对方球员，则他失分。

转身 (zhuǎn shēn)

当球员绕着一个点旋转360度，即旋转一整圈时，这被称为转身。在壁球中，允许转身，但如果在击球者转身后击中对方球员，则对方得分。如果对方故意试图拦截，则判击球者得分。

必须遵循以下规则以避免干扰：

• 击球者必须尽一切努力为对手提供无阻碍的直线到达球的途径。

• 击球者必须在击球前后让对手清楚地看到球。

• 对手必须给击球者足够的自由空间，以便直接将球击打到整个前墙。

双打比赛 (shuāng dǎ bǐsài)

双打比赛中，两支队伍，每队两名球员参赛。球场宽度比正常的单打比赛球场宽四英尺，而球场长度保持不变。强烈建议使用护目镜。采用PARS 15计分制，获胜队伍必须至少领先2分并获得15分。

发球时，其中一名队员发球，并保持发球权，直到他们一方失分。下一次接发球后，另一名队员必须发球，反之亦然。如果发球者用球击中了他的搭档，则他们一方输掉回合。双方分别热身，每方使用五分钟的一半时间。

如果球员真诚地努力避开彼此的路线，则会给予一些让分。轮到哪一方击球，该方的搭档可以直接接触球。他有击球的自由，但不一定有将球回击到球墙任何部位的自由。

裁判 (cái pàn)

裁判是管理比赛的认证人员，由俱乐部或壁球联盟任命。裁判在比赛中拥有最大的权力，冲突或干扰等问题都由裁判处理。

如果运动员违反任何规则或表现出不当礼仪，裁判有权扣分。比赛的计分由裁判决定。如今，国际比赛通常由三位裁判执裁，其中中央裁判负责记分并做出决定，两位边裁协助其工作。