水球 - 快速指南

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水球 - 概述

水球是一项需要耐力和团队合作的运动。比赛在两支队伍之间进行，每支队伍有六名球员和一名守门员。比赛在水中进行，因此球员必须具备游泳技能以及投掷、接球和传球等技能。

这项运动的目标是尽可能多地进球以赢得比赛。球员和守门员使用不同颜色的泳帽来区分彼此。

水球简史

这项运动需要出色的体能和游泳技巧，可以追溯到19世纪，起源于英格兰和苏格兰。早期，游泳和水上赛艇比赛在各地都很盛行。在获得普及后，它于1900年首次被引入奥运会。

威廉·威尔逊，来自英国，是水球规则的制定者。在阿灵顿浴场俱乐部，他是第一任浴场管理员。阿灵顿是19世纪后期首次举办水上足球比赛的地方。当时使用的球是用印度橡胶制成的。

在早期，水球被称为水上橄榄球。当时，球员被允许对对手使用体力来争夺球，守门员的位置在比赛区域之外。他有权通过跳到任何试图将球放在球场上的球员身上来行使他的权力。

参赛国家

这项运动在全世界范围内都非常受欢迎。男女都可以参加这项比赛。然而，男子项目的参赛国家数量超过女子。美国、英国、匈牙利、意大利、荷兰、苏联和南斯拉夫在男子锦标赛中很受欢迎，而澳大利亚、希腊和意大利在女子项目中很受欢迎。

水球由国际游泳联合会管理。在过去的两年里，美国和塞尔维亚分别赢得了女子和男子FINA水球联赛冠军。意大利贝加莫是最后举办FINA水球联赛的城市。

塞尔维亚在男子排名类别中获得9枚金牌、1枚银牌和1枚铜牌，位居奖牌榜首位，美国在女子类别中也获得了相同的奖牌数量。

水球 - 比赛环境

一个完整的25码、6道或8道泳池被认为是比赛场地。在较大的泳池中，使用彩色线条来标记比赛场地。标记可以如下进行：

• 白色 - 从球门线到排除区域的点。

• 红色 - 这些是从2米线到球门线的标记线。

• 黄色 - 通常用这种颜色标记5米线到2米线。

下表解释了用于水球的泳池中标记区域的功能：

水球 - 器材

水球是一项在水中进行的运动，因此很明显，这里使用的器材与在陆地上进行的类似运动不同。让我们来看看它们。

如何玩水球？

比赛需要结合摔跤、游泳和防守技巧。大多数时候，球员必须保持头部露出水面。因此，这里使用的游泳技能肯定与普通的游泳不同。前爪泳姿更为常见和流行。为了击球，也使用臂式泳姿。防守队员使用仰泳来推进对方队员，而守门员则用它来追踪球。

打水方法

为了在水中保持位置，最常用的方法之一是打水法。在这种方法中，球员在水下以圆周运动移动双腿以保持稳定。它又分为两种类型。

• 水平打水
• 垂直打水

水平打水用于向前移动靠近对方并阻挡球，而垂直打水则用于让球员保持比对方更高的位置。

防守和进攻角色分配给六名被称为外场球员的球员。一人担任守门员。外场球员的功能是攻破对方球门并防止对方攻破己方球门。守门员阻止球进入球门。在同时传球并进球的同时，需要强大的力量才能游过泳池。

在传球和射门时，球员应该将身体与球的运动方向对齐。使用打水法，他必须让身体漂浮相当长的时间。利用身体的动量，并记住只能用一只手触球。现在让我们讨论一些与控球相关的其他基本技能。

捡球

为了在捡球时获得良好的抓地力，手指和拇指应该均匀地分布在球的表面上。球员可以在水下或水面之上捡球。球员通常在水面之上捡球是为了射门。在水下捡球的目的只是为了捡球。

移动球

球员可以将球从一名球员传给另一名球员，但禁止在水下推球，因为这可能会导致失误。在这种情况下，球员必须将球传给对方队伍。

传球

水球中有两种类型的传球。它们是：

• 干传
• 湿传

如果球员在不接触水的情况下传球，则称为干传。目标是以最佳速度将球从一只手传到另一只手，而无需从水中捡起它。通过使用反旋，球员可以使队友更容易接住球。

另一方面，对方球员使用打水法让自己处于比其他人更高的位置来接球。湿传技术用于有意地将球落到水面上。对于拥有非常强大的进攻阵容的队伍来说，这是一种非常强大的进攻策略。

射门

可以使用身体的任何部位进球，除了紧握的拳头。从远处击败守门员非常困难。因此，球员总是尝试近距离射门，轻轻地将球弹到正确的方向以进球。

拥有良好目标射门能力的球员可以选择大力射门技术，他们需要通过以60-90公里/小时的速度推动球来产生球的动力，然后最终将其瞄准球门。有些球员使用弹跳射门，其中球向一个方向射出，但弹跳将球重新导向球门。球员还可以使用吊射技术，他们将球以长曲线抛向球门。

水球中的犯规

到目前为止，我们已经讨论了由于轻微错误导致的犯规，这些错误会导致对方获得任意球。但还有一些其他犯规会导致罚下或驱逐出场。只有当球员在身体上变得更加具有攻击性时，才会判处此类犯规。三次罚下足以限制球员参加比赛的剩余时间。

在这场比赛中需要大量的游泳（在4轮比赛中大约3公里）。球员在水下击打对方也可能被判罚下犯规。防守球员犯规来打断对方球员的移动是一种常见做法，但在大多数情况下，除非犯规很严重，否则比赛将继续进行，不会中断。

水球 - 位置

众所周知，一个队伍的七名球员中，六名是外场球员，一名是守门员。这六名外场球员也需要占据不同的位置。一些重要的位置是：

• 中锋
• 中卫
• 边锋
• 前锋

中锋和后卫各需要一名球员，边锋和前锋各需要两名球员。全面了解所有位置上的进攻和防守战术的球员被称为多面手。让我们详细讨论一些位置。

水球 - 进攻位置

进攻位置包括

• 中锋
• 边锋/传球手
• 前锋

前锋（位于5米线后方的球员）始终指挥进攻，防守方负责防守前锋的进攻。边锋、前锋和前锋的组合形成了外围球员队伍。使用3-3阵型，其中两条线，每条线上有三名球员。

中锋球员的作用是站在对方守门员附近并进球。由于这个位置非常重要，因此通常会选择强壮的人来担任这个位置。

水球 - 防守位置

进攻位置的转换版本是防守位置。在盯人防守或区域防守中，防守队员会被布置到位。对方中锋始终是负责前后位置防守的双人盯防对象。从对方中锋位置防守反手射门非常困难，因为从这些位置传过来的球具有爆发力，并且全部都朝着球门角方向射去。

在图中，蓝色代表防守位置，对抗红色（对手球队获得的进攻位置）。有时，防守队员会稍微离开盯防对象，进入区域内以更好地防守中路位置。这被称为**M drop**（M型下沉防守）。

水球中的守门员

守门员的职责是阻止对手射门得分。除了封堵进球外，守门员的另一项重要职责是在比赛过程中告知防守队员他们可能无法识别的漏洞。

守门员总是开始进攻，因此他/她被称为**四分卫**。如果他能够将自己定位在5米区域内，那么他将拥有以下特权：

• 允许触碰泳池底部。
• 可以用双手处理球。
• 可以用紧握的拳头击球。

在比赛过程中，守门员还会通报对方球队进攻威胁的信息。

水球 - 规则

队伍规模

这项比赛的队伍规模在不同级别有所不同。根据国际泳联的规定，高级别比赛的队伍规模为7人。其中6人为场上队员，1人为守门员。2014年，国际泳联将U20和青少年级别的比赛队伍规模从7人减少到6人。这意味着将有5名场上队员和1名守门员。

国际泳联决定在2016年奥运会后将**6人制规则**推广到所有级别。如果一支球队犯规严重，裁判可以指示该球队用6人而不是7人进行比赛4分钟。如果犯规非常严重，例如击打球员，则他/她甚至可能被取消未来比赛的资格。

球员可以在以下情况下进行替换：

• 进球前和进球后
• 暂停期间
• 每个节开始前
• 受伤后
• 普通犯规后

水球中的泳帽

基本规则是，两支球队的球员必须佩戴颜色对比鲜明的泳帽。他们的泳帽颜色可以与守门员的帽子颜色形成对比，也可以与其中之一或两者形成对比，或者可以与球的颜色相同。守门员必须佩戴红色泳帽。

水球 - 比赛时间和计时

每场比赛分为四个节。但是，比赛的节数根据比赛级别在不同比赛中有所不同。下表显示了各种比赛及其相应的时间。

在以下情况下，计时器可以停止：

• 犯规和重新掷球时
• 进球得分和重新开始之间

任何队伍都不能持有球超过30秒。如果队伍在掷球后重新获得球权，则30秒计时器将重置。

水球 - 裁判

当我们学习水球战术时，必须了解场上各种官员及其职责。这场比赛中的官员可以分为两类：

• 场上官员
• 记录台官员

场上官员负责比赛的顺利进行，而记录台官员则负责更新比分，并向管理委员会报告比赛的顺利运作情况。官员及其职责如下：

裁判

裁判对秘书、球门裁判和计时员拥有最终的决策权。他通过手势和哨声发出犯规、进球、罚球、暂停、比赛开始、结束和重新开始的信号。在低级别比赛中，一名裁判就足够了，而在高级别比赛中，可以同时出现两名裁判。在球门裁判缺席的情况下，裁判也可以担任球门裁判的职位。

球门裁判

球门裁判的职责是发出进球和角球的信号。他还负责在每个节结束后开始比赛，并发出每个节结束后比赛不规范开始的信号。

计时员

计时员的职责是使用30秒计时器和投篮计时器。此外，他还在电子记分牌上更新比分，并在比赛或每个节结束前1分钟发出信号。

秘书

秘书为水球管理部门提供比赛顺利进行的建议。他还充当球员和管理层之间的调解人。此外，他还会根据需要与管理层召开会议。

水球 - 冠军

与足球和橄榄球等其他运动一样，水球于1900年被列为奥运会的第一项运动。在澳大利亚女子水球队进行政治抗议后，女子水球在2000年代后期成为奥运会项目。

以下是一些重要的水球比赛列表：

• NCAA男子水球锦标赛
• 奥运会
• NCAA女子水球锦标赛
• 美国水球名人堂
• 男子冠军联赛欧洲杯
• 国际泳联水球比赛

现在让我们简要了解一下一些水球冠军的职业生涯。

杜尚·亚历克西奇

杜尚·亚历克西奇是加拿大的一名水球运动员。他于2000年开始职业生涯，2007年加入了泛美青年锦标赛的青年队。

2010年，他加入了国家成年队，2011年获得了参加国际泳联锦标赛的机会，并在泛美运动会上获得银牌。

杜尚在帮助球队获得2013年和2015年国际泳联世界锦标赛资格方面发挥了重要作用。

贾斯汀·博伊德

贾斯汀·博伊德来自加拿大队，是2008年奥运会中最年轻的球员。他12岁开始职业生涯。2009年、2011年和2013年，他都参加了国际泳联锦标赛。

2009年，加拿大获得银牌，他是该队的一员。他还代表加拿大参加了2015年的世界水上运动锦标赛。

2014年，他是加拿大水球队的一员，该队在国际泳联水球世界杯上获得第六名。

托尼·阿泽维多

阿泽维多代表美国水球队。目前，他是美国国家水球队队长。

他开始职业生涯时效力于意大利的比索拉蒂克雷莫纳队，并在2006年打进63球，场均2.62球。

2007年，他加入美国队，并参加了在墨尔本举行的世界锦标赛，美国获得银牌。2012年，阿泽维多成为美国男子国家水球队队长。

尼古拉斯·康斯坦丁·比卡里

尼古拉斯·康斯坦丁·比卡里是加拿大水球队的一名球员。他于2010年开始职业生涯，参加了泛美青年锦标赛，他的球队获得了金牌。

2009年国际泳联世界锦标赛，他是成年队的一员，该队在比赛中获得第八名。

2011年泛美运动会，他射进10球，获得第六名，而他的球队在比赛中获得银牌。此外，在2014年举行的国际泳联锦标赛中，他在六场比赛中射进16球。

彼得·比罗斯

彼得·比罗斯是匈牙利水球队的一名球员。他是2000年、2004年和2008年夏季奥运会的一员，他的球队获得了金牌。他也是2012年夏季奥运会的一员。

他于1997年在西班牙举行的一场国际比赛中开始了国家队的职业生涯。

2008年奥运会后，他获得了公平竞赛奖，因为他患有心脏囊肿，但仍然坚持比赛并帮助球队赢得了金牌。

亚历山德拉·阿西玛基

亚历山德拉·阿西玛基是希腊水球运动员，是一名前锋。她的球队在2011年上海举行的世界锦标赛中获得了金牌。

由于她表现出色，她成为2011年欧洲和世界最佳女子水球运动员。

在2005年的世界杯中，她的球队也获得了金牌。在2010年和2012年的欧洲锦标赛中，她的球队获得了银牌。

阿尔基斯蒂·阿夫拉米多

阿尔基斯蒂·阿夫拉米多是来自希腊的一名水球运动员，效力于奥林匹亚科斯和希腊国家队，担任左翼球员。

阿夫拉米多是希腊水球队的一员，该队在2011年世界水上运动锦标赛中获得了金牌。此外，她在2010年和2012年的欧洲锦标赛中分别获得了一枚银牌。

阿夫拉米多还获得了国际泳联世界杯的两枚铜牌，其中一枚是在2010年获得的，另一枚是在2012年获得的。

卡米·克雷格

卡米·克雷格是美国水球运动员。她在2008年北京奥运会上获得银牌时是该队的一员。她的球队还在2012年伦敦奥运会上获得金牌。

卡米也是2009年国际泳联世界锦标赛美国队的一员。她还在2009年和2010年获得了著名的彼得·J·库蒂诺奖。

杰西卡·戈德罗

杰西卡·戈德罗是加拿大水球运动员。她最初是一名游泳运动员，但未能取得成功，所以转行到水球。

戈德罗是青年国际队的一员，该队在2008年和2010年的泛美锦标赛中获得了金牌。

2011年和2013年，她的球队在国际泳联青年世界锦标赛中获得第九名。在2015年UANA杯赛中，戈德罗是守门员，由于她的出色表现，她获得了国际泳联世界锦标赛的资格。

娜塔莉·戈尔达

娜塔莉·戈尔达效力于美国队，被认为是最佳女子水球冠军。她是2004年雅典奥运会美国水球队的一员，该队获得了铜牌。

她的球队还在2008年北京奥运会上获得银牌。她的球队在2003年国际泳联世界锦标赛中获得金牌。

她还在2005年获得了彼得·J·库蒂诺奖。此外，她还被选入美国水球名人堂。