IBS 的全称是什么？

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简介

肠易激综合征 (IBS) 的症状在强度和频率上可能有所不同，并且因人而异。

虽然一些 IBS 患者可能只有轻微的症状，但其他患者可能会有更严重的症状，对他们的日常生活产生重大影响。IBS 的常见症状包括：

• 腹痛或痉挛 - IBS 最常见和最令人烦恼的症状是频繁的腹部不适或痉挛。排便可能有助于缓解疼痛或不适，其强度从轻微到严重不等。

• 腹胀 - 腹部胀气是 IBS 的常见症状，会导致胃部感觉饱胀或膨胀。

• 肠胃气胀 - IBS 患者经常出现过度肠胃气胀，这会导致他们感到腹胀和不适。

• 腹泻 - 一些 IBS 患者会出现规律性稀便或腹泻，并可能伴有强烈的便意。

IBS 的病因

虽然 IBS 的确切病因尚不完全清楚，但有一些因素可能在 IBS 的发生中发挥作用。这些因素包括：

• 肠道异常肌肉收缩 - 为了将食物和废物输送到消化系统中，肠壁的肌肉通常会协调一致地收缩和放松。IBS 患者的这些收缩可能过于强烈或过于无力，这可能导致食物通过肠道的速度过快或过慢。

• 神经系统功能障碍 - 为了协调消化，胃和大脑通常会相互交流。IBS 患者的这种沟通可能受损，导致异常感觉，如不适或腹胀。

• 炎症 - 根据一些研究，一些人 IBS 的发展可能与轻度肠道炎症有关。

• 感染 - 一些人在患上胃肠炎或其他肠道感染后会患上 IBS。这种情况被称为感染后 IBS。

IBS 的诊断

由于没有 IBS 的特异性检查或生物标志物，因此诊断 IBS 可能很困难。相反，通常使用临床症状的组合以及排除任何其他可能的原因来进行 IBS 的诊断。

医疗保健专业人员通常会进行完整的病史和体格检查来诊断 IBS。为了排除其他可能导致症状的原因，如炎症性肠病、乳糜泻或结肠癌，他们也可能进行特定的检查。这些检查可能包括结肠镜检查或其他内窥镜检查，以及血液和粪便检查、影像学检查和影像学检查。

为了符合 IBS 的诊断标准，一个人必须在过去三个月中，每月至少有三天出现反复的胃痛或不适，并且必须伴随以下两种或两种以上的症状：

• 排尿时减轻

• 由排便频率增加引起

• 由粪便形状或外观改变引起

医疗保健专业人员通常还会考虑症状的频率和模式，以及任何其他相关因素，包括压力、食物和家族史。

IBS 的治疗方案

IBS 有多种治疗方案；然而，最有效的方案将取决于患者及其特定的症状。IBS 的治疗方案包括：

• 生活方式的改变 - 一些生活方式的调整可能能够减少 IBS 的症状。例如，规律的运动、压力缓解策略和饮食调整（例如避免触发食物或增加纤维摄入量）都可能使一些患者受益。

• 药物治疗 - 可以使用几种不同类型的药物来治疗 IBS 的症状，例如抗痉挛药（减轻痉挛和腹部不适）、泻药（治疗便秘）和止泻药（治疗腹泻）。其他可能使用的药物包括抗抑郁药，它们可以减轻腹部不适并改善情绪，以及益生菌，它们可以恢复肠道菌群的平衡。

• 行为疗法 - 通过治疗可能导致疾病的潜在心理问题，认知行为疗法 (CBT) 和其他类型的精神疗法可能有助于缓解 IBS 的症状。

• 替代疗法 - 一些 IBS 患者可能会发现针灸和催眠疗法等替代疗法有益。

• 医疗设备 - 例如，IB-Stim 设备通过对耳朵中的神经施加轻微的电刺激来治疗 IBS 的症状。

管理 IBS 的生活方式改变

有一些生活方式的改变可能有助于管理 IBS 的症状。这些包括：

• 规律运动 - 定期进行体育活动可以通过降低压力和促进规律的排便来帮助缓解 IBS 的症状。

• 压力管理 - 找到应对压力的方法可能会有所帮助，因为压力和焦虑都会加剧 IBS 的症状。对于一些人来说，深呼吸、冥想和瑜伽等方法可能会有所帮助。

• 充足的睡眠 - 充足的睡眠对于健康至关重要，也可以帮助缓解 IBS 的症状。

• 补水 - 维持充足的水分对于整体健康至关重要，也可能有助于缓解 IBS 的症状。每天的目标是喝 8 到 10 杯水。

• 规律进餐 - 定期进餐和加餐可能有助于控制排便并减轻 IBS 的症状。对于一些人来说，频繁或过量进食可能会加剧症状。

结论

全球约有 10-15% 的人患有 IBS，这使其成为一种普遍存在的疾病。它在女性中比男性更常见，并且往往在 50 岁以下的成年人中发展。虽然没有已知的治愈 IBS 的方法，但有许多选择可以帮助控制症状。这些可能包括饮食和生活方式的改变，如增加纤维摄入量、避免触发渴望的特定食物以及减少压力。此外，还可以使用药物来治疗某些症状，例如用于胃肠道不适的抗痉挛药和用于便秘的泻药。对于一些 IBS 患者来说，认知行为疗法和其他形式的心理治疗也可能有所帮助。

常见问题

Q1. 运动可以帮助缓解 IBS 的症状吗？

答：是的，规律的运动可以帮助减轻压力并促进规律的排便，这有助于改善 IBS 的症状。

Q2. 服用非处方药治疗 IBS 安全吗？

答：非处方药，如泻药、抗痉挛药和止泻药，可用于治疗 IBS 的症状，但开始任何新的治疗方案之前咨询医生至关重要。

Q3. IBS 可以预防吗？

答：良好的饮食、保持水分、控制压力和进行规律的运动都是可能有助于控制 IBS 症状的生活方式改变，尽管没有证明可以预防这种疾病的方法。