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法律研究失去宠物后的十种疗愈方法
家中饲养的宠物鸟类或动物，因其带来的陪伴和快乐而备受喜爱，但它们的离世会留下难以填补的空虚。对于老年人来说，特别是那些与服务犬形影不离的人，宠物的突然离世可能会导致严重的悲伤。虽然猫和狗是数百万家庭中最常见的宠物，还有鸟类和鱼类，但许多奇特的宠物也比比皆是。它们有一个共同点：应对失去宠物的悲伤，与失去家庭成员或亲密朋友的悲伤有些相似。
1. 感受悲伤，并给予其表达的时间
悲伤和失落的强度因人而异，也因宠物的种类而异。与其压抑或掩盖这些情绪，不如深入感受它们。即使在繁忙的工作或家庭生活中，也要思考失去宠物的悲伤，并重温相关的记忆。这只大丹犬或德国牧羊犬可能陪伴着老年人和孩子们许多年。相册或电脑里的视频一定能唤起许多快乐时光的回忆。再次翻阅它们。孩子们会更强烈地感受到失去宠物的悲伤。一些放大的照片可以装饰墙壁，仿佛提醒着快乐的存在。每天观看这些照片，可以替代在现实生活中观看它们。
2. 面对失去
在葬礼期间或之后，举办一个仪式，摆放照片、鲜花和点心，让家人和朋友聚在一起。把这次聚会看作是告别聚会。也许以前也举办过类似的聚会来庆祝生日或迎接新成员。保持情感的延续，只是亲爱的宠物将不再四处奔跑和玩耍。感受到它的缺失，可能会唤起对那些仿佛持续了永恒的充满神奇陪伴的日子情感的回忆。
3. 不要急于寻找替代品
心爱的猫咪去世后，孩子们可能坚持要再买一只猫，但这并不明智。这有点像更换恋爱对象，需要一个适应过程来适应没有宠物陪伴的生活。其中一个问题是，新猫可能会不断地让人想起残酷的缺失。可以考虑更换宠物类型，例如小狗，因为它们无疑是全球最受欢迎的宠物类型之一。这可能是一个受欢迎的变化，而对已故宠物的记忆可能不会那么困扰你的思想。如果没有新的宠物到来，这可能会更难以填补这个空缺。许多家庭会继续养宠物的传统，尤其是在孩子的童年时期。
4. 克服内疚感
调查显示，无论宠物的死因如何，失去宠物后都会产生内疚感。生命是脆弱的，自然而然地会产生这样的想法：本可以做得更多来挽救它的生命。对于安乐死（即老年或绝症时的安乐死）的常见情况，这并非如此。安乐死是对身体痛苦的终结。即便如此，内疚感仍然会产生，而且会非常强烈。这需要时间来接受这种转变。需要多长时间很难说。
5. 寻求专业护理的支持
如果悲伤变得极其神经质，并在情感上造成毁灭性的打击，并且没有安慰措施奏效，那么最好是咨询辅导员。第一轮支持来自家人和密友。克服悲伤可能并不像看起来那样简单。即使当地社会没有这样的机构，也可以在网上找到支持小组。如果与动物医院建立了联系，他们可能会指引你。
6. 书写并发表宠物的故事
就像几乎每个人都会写日记一样，无论年龄大小，都可以把整个事件写下来。长期以来，人们在日记中表达日常的想法、观念和感受，这是一种应对宠物损失的常见策略。会是一首诗，一篇带有图片和视频的简短传记，还是当地报纸上的文章？网络信息在全球范围内瞬间传播，也许是在网站、社交媒体或电子邮件上。阅读一下关于宠物损失的真实故事，以及艺术和写作、技术和回忆录如何使感受更清晰明了。如今，数字艺术是新的现实，它以全世界都能理解的语言表达一切。网络上的网站允许访问者表达他们的悲伤并上传照片。
7. 分享失去的感受
永远不要忘记，即使是几年前，许多宠物爱好者不得不与宠物告别。也帮助他们。通过编辑简短的纸质出版物并提供电子版本，创造性价值有助于产生影响。小册子可以帮助自己以及图书馆和阅览室里许多渴望找到这种宣泄悲伤情绪途径的人。照片和艺术作品，包括家人和朋友的投稿以及应对方法，会吸引很多人的注意。分享就是关爱的全部。关心每只宠物都是一种想法，包括公园里和街上的宠物。留下一些空白页面供读者填写关于失去宠物的信息。
8. 帮助他人应对
带着富有同情心的耐心倾听其他失去宠物的人所说的话。设身处地为他们的痛苦，并通过跑腿或帮助做饭和照顾孩子等实际行动来提供帮助。在聚会上，当面安慰损失比网络上的同情更重要。虽然软质或硬质的慰问卡很好，但当面安慰更好。生日或忌日是情感再次浮现的重要时刻。
9. 放下并继续前行
正如灵修书籍所教导的那样，在时间至少部分治愈伤口之后，积极地展望未来。麻木的悲伤会通过自然的力量而消解。虽然记忆依然存在，但该是带着沉重的心情永远告别的时候了。
10. 帮助动物收容所
志愿服务是普遍的，通过帮助那些像失去的宠物一样孤独和受伤的动物来抚慰心灵。那些受苦的动物需要帮助之手，在这样的地方待上几个小时肯定会带来慰藉。
结论
生活将永远不会再和以前一样，但这就是无常的本质。个体差异很大，需要根据情况做出相应的调整，以抚慰情绪，保持美好的回忆。媒体的作用非常重要，它将信息传遍世界。关于失去宠物的一点艺术性多媒体作品可以有效地概括想法和感受。举行简短的仪式来纪念它们的逝去。
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