焦虑：对自我的威胁

我们经常听到人们说，如果他们能够回到母亲的子宫里就好了，因为那是最安全的世界，他们不必应对现实的各种可能性。作为胎儿，他们的需求得到毫不延迟的满足。从那个安全的环境突然被抛入现实世界，那里有如此多的东西需要同时感知，孩子变得对其周围环境一无所知，并且难以应对——这种不友好的变化，即被置于如此敌对的环境中，会导致未来对创伤经历的反应。

什么是焦虑？

根据弗洛伊德的理论，出生创伤是我们第一次遇到焦虑，它是源于本我、自我和超我之间冲突的恐惧。无法应对这种焦虑并任其升级到我们面临被压垮的危险的程度，这意味着它已经变成了创伤。弗洛伊德的意思是，无论年龄或成熟度如何，我们肯定都会沦为一种犹豫不决的无助状态，这会让我们感到焦虑并威胁到自我的神圣性。弗洛伊德最初认为焦虑在很大程度上起源于性。无法表达的性思想和冲动被压抑，然后转化为某种象征性的表现形式。

西格蒙德·弗洛伊德关于“焦虑”概念发展阶段

最早的焦虑理论可以追溯到19世纪90年代中期，当时弗洛伊德将焦虑与性联系起来，将其定义为转化为焦虑的性兴奋。这是有毒阶段，它认为当满足途径被阻断时，未满足的力比多能量通过获取有毒特性而积聚，最终在焦虑中得到释放。

由此，弗洛伊德将焦虑定义为源于压抑的现象，压抑发生在社会道德规范阻碍性冲动时。因此，他的“有毒理论”被修改为包括对性释放的内部阻碍，而不是仅仅关注外部阻碍。

在最初将焦虑视为一种被修改的力比多之后，弗洛伊德在20世纪20年代后期开始发展一种新的、截然不同的焦虑理论。这是第三阶段。在这里，他做了一个重要的二分法：

• 自动焦虑：一种更主要的创伤性和现实导向的焦虑，其中“无助的自我”被压垮。它是在此类创伤经历中引发的感情反应，可以追溯到当孩子出生时，心理系统经历大量新刺激的艰难过渡。

• 信号焦虑：这可以理解为自我对危险情况的反应，在这种情况下，它是即将发生的危险或创伤情况的预警信号，以便可以激活防御措施以防范它们。

这个最终阶段赋予焦虑在心理运作中更加中心的地位：它不再是压抑的一种副作用，现在可以将心灵本身的轮廓，包括其防御和症状，视为首先是为了避免焦虑。

焦虑的类型

弗洛伊德提出了三种不同类型的焦虑

• 现实焦虑
• 神经症焦虑
• 道德焦虑

• 现实焦虑：它也被称为“客观焦虑”，其他两种类型都源于它。顾名思义，它源于现实——对现实世界中真实危险的恐惧，例如我们对火灾、飓风、风暴、地震、野生动物和其他毁灭性世界威胁的合理恐惧。它旨在指导个人的行为，要么保护自己，要么逃离现实危险。当然，一旦威胁消失，恐惧也会消散。但是，如果恐惧使我们丧失能力并阻碍我们的日常生活，那么这些基于现实的恐惧就被认为偏离了正常状态，并走向极端。例如，一个人因为害怕地震导致建筑物倒塌而不敢走楼梯，或者因为害怕被飞驰的汽车撞到而不敢过马路。

• 神经症焦虑：神经症焦虑的基础是在童年时期，当一个人经常陷入获得即时满足和面对现实领域之间的冲突时。它被描述为自我体验到的压倒性感觉，因为本我威胁要在我们的思想和行为中展现其非理性，并且持续困扰着我们的内心。儿童经常因为公开表达性或攻击性冲动而受到惩罚。因此，焦虑的产生源于满足某些本我冲动的愿望。神经症焦虑与一种无意识的恐惧有关，即害怕因表现出不讨人喜欢的以本我为主导的行为而受到斥责，而很少或根本不考虑现实。但是，重要的是要理解，本能不会产生恐惧，而是满足本能会导致的结果。

• 道德焦虑：道德焦虑是寻求快乐的本我和道德驱使的超我之间冲突的结果。它表达了超我的发展程度以及个人“受良心驱使”的程度。每当本我威胁要预示其与我们内在道德规范不一致的本能冲动之一时，超我就会通过在我们内心产生的羞愧或内疚感进行报复。与道德规范相对较低的人相比，具有强烈抑制良知的人肯定会经历更大的冲突。它也以现实为基础，即父母在儿童时期因违反其行为道德规范而给予的惩罚，或者成年人因违反社会道德规范而受到的惩罚。总而言之，这是一种感觉，即如果自我没有根据超我的标准处理本我的冲动，那么一个人的内化价值观即将受到损害。

结论

焦虑向个人发出警告，表明人格内部存在某些问题。它在身体中引起一定程度的紧张，这驱使个人或激励他们去满足或减少它，就像满足饥饿或口渴一样。它充当一种警报，表明自我受到威胁，因此，除非采取行动，否则自我可能面临被推翻的危险。因此，如果基本焦虑消失，将不会有保护自我的警示信号。但是，如果它超过正常水平，自我再次面临危险。因此，自我必须成为本我和超我之间的桥梁，并不断努力实现和谐。

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更新于： 2022年10月13日

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