射箭 - 快速指南

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射箭 - 概述

射箭被称为一项练习型运动，这意味着它更多地是一种以练习为导向的技能，使用弓和箭。用力量将箭射向空中只是最近才被视为一项运动，但在古代，它一直是一项非常重要的狩猎实践。

历史上，射箭一直被用于狩猎和作战目的。但在现代，射箭已成为一项休闲和竞技运动。从事射箭的人被称为射手或弓箭手。射箭专家被称为弓术爱好者。

射箭包括使用弓向静止的目标射箭。有十个同心圆代表圆盘靶上不同的区域。得分取决于箭击中圆圈的区域。目标是用箭射中靶心。在放置箭尾并施加初始输入力后，弓弦会被拉伸，将箭抛向目标。

队伍规模

通常，比赛是单独进行的，个人练习射靶或同心圆。但是，根据举办比赛公司的兴趣，比赛的级别和类型会决定并最终确定。可以组建一支 5-10 人的队伍，他们将共同努力通过得分超过其他队伍。箭的头部包含柔软的材料，以避免对运动员造成任何伤害。

参赛国家

奥运会开始后，射箭在运动项目中占据了重要的位置。从那时起，许多国家都在争夺世界冠军，然而，当谈到真正的竞争时，只有少数几个国家争夺最高位置。在所有参赛国家中，韩国以 19 枚金牌、9 枚银牌、6 枚铜牌和总共 34 枚奖牌位居榜首，这是所有国家中最高的。

参加奥运会射箭的其他国家名单很长，包括世界上几乎所有国家。在射箭项目中至少获得一枚奥运奖牌的国家有：韩国、美国、比利时、法国、英国、意大利、中国、苏联、芬兰、乌克兰、澳大利亚、荷兰、西班牙、日本、瑞典、中国台北、德国、墨西哥、波兰、印度尼西亚、独联体和俄罗斯。

点击下面的链接了解更多关于参赛国家的相关信息

射箭 - 参赛国家

射箭 - 历史

射箭的历史可以追溯到公元前 72,000 年，当时在非洲制造了弓箭。最古老的弓箭已经不存在了，但据估计它们发明于旧石器时代晚期或中石器时代早期，大约在 10,000 年前。

弓箭后来在世界各地得到发展。如果我们谈论亚洲，战士们在骑马时使用短弓。英国使用紫杉木制作长弓，这有助于提高军事力量。

不同时期的历史

现在我们将讨论不同时期射箭的历史

史前时代

弓箭是史前战争的主要武器。其中一些是有毒的。历史可以追溯到公元前 72,000 年到公元前 60,000 年的南非，在那里发现了箭头。法国也发现了小石块，可以追溯到 54,000 年前。

这些石块显示了一种抛射武器的证据，其尺寸小于 10 毫米。斯里兰卡法显洞穴中也发现了箭头，可以追溯到 48,000 年前。证据表明，在斯里兰卡，弓箭被用来射杀猴子、松鼠等小型动物。

在肯尼亚发现了刀片，这些刀片刺穿了人类的头骨，这表明弓箭在 10,000 年前被用作武器。所有这些证据表明，弓箭在旧石器时代晚期被引入欧亚大陆。

射箭在 11,000 年前从斯泰尔摩尔传入欧洲。松树被用来制作箭头，长度为 6 到 8 英寸，并带有燧石箭头。

新石器时代

这一时期最古老的弓箭有 7,400 年的历史，属于西班牙。它由紫杉木制成，呈 D 字形。欧洲新石器时代的堡垒表明，射箭是主要的作战武器。

青铜时代

在欧洲、印度和东亚，射箭成为战争中的一大利器。火药发明后，射箭在战争中的流行度开始下降。在这个时期，骑射成为欧亚游牧文化的特征，这有助于军事上的成功。后来，大量使用枪支导致射箭在战争中的使用减少。这导致射箭被发展成为一项运动。1583 年，英国举办了第一场射箭比赛。参赛人数为 3,000 人。

不同国家的射箭历史

现在我们将讨论射箭在不同国家的發展。印度、波斯、日本、埃及等地都有大量的弓箭手。弓箭手是战争中的主要群体，他们的攻击是决定性的。梵文中用于射箭的术语是 dhanurveda。现在我们将看看不同国家的射箭历史。

北非

在法老时期，射箭在古埃及很流行。当时，这项技术被用于战争和狩猎。底比斯的墓地有不同的图案，表明正在对学员进行射箭课程。此外，埃及还有许多与射箭有关的神灵。埃及的外部敌人被描绘成九张弓，其中一个例子就是法老佐塞尔的坐像

大多数弓箭手来自努比亚血统，他们为埃及提供服务。他们在射箭艺术方面非常精通，以至于古埃及人称努比亚为弓之国。

美索不达米亚

亚述人和巴比伦人使用弓箭进行狩猎。美索不达米亚的古代帝国也使用射箭进行战争。对弓箭手进行训练，然后雇佣他们在战争中展示他们的才能。弓箭手要么徒步作战，要么乘坐战车作战。卡西特人有战车战士，他们依靠射箭作为主要的战争武器。

欧亚大草原

在青铜时代，欧洲大草原引入了复合弓，这在旧世界变得流行起来。这些复合弓是由来自欧亚大陆的游牧民族引入美索不达米亚、东亚、印度、伊朗和欧洲的不同文明的。也有人认为，他们引入了带辐条的车轮战车，这些战车被用于印度-欧洲的军队。也有人认为，欧亚大草原引入了马的驯化，并在骑马时使用弓箭。

印度

在印度次大陆，射箭被广泛用于战争。宾姆贝特卡岩洞的绘画描绘了射箭的景象。吠陀经、雅典吠陀经和阿闼婆吠陀经中也提到了射箭。雅典吠陀经中可以找到 Dhanurveda，其中包括使用弓箭的知识及其在战争中的应用。

Dhanurveda 或射箭科学也可以在《毗湿奴往世书》和《摩诃婆罗多》中找到。射箭规则在 Dhanurveda 中有记载，它还包括培养人们成为完美弓箭手的方法。这本书还提到了不同类型的弓箭及其制作过程。

印度人在公元前 2 千年也开始在步兵和战车上使用复合弓。莫卧儿帝国继续使用射箭。在同一时期，孔雀王朝的宰相旃陀罗笈多写了《政事论》，其中包括经济和军事战略。还可以找到关于塔克西拉射箭学校的记载，在那里对 103 位王子进行了培训。步兵弓箭手是笈多帝国军队的一部分。直到蒙古人引入火器，射箭才在印度得到使用。

希腊罗马古代

克里特人练习射箭，这导致了对克里特弓箭手的巨大需求。亚历山大大帝在他的军队中包含了大量的弓箭手。罗马军队中只有很少的弓箭手，后来他们不得不雇佣在其他国家训练的弓箭手。

朱利叶斯·凯撒的军队包括克里特弓箭手。配备复合弓的弓箭手成为整个罗马帝国军队的一部分。当匈奴入侵者在他们的军队中使用骑射手时，罗马人承受了压力。

东亚

古代中国文化也包括射箭。孔子也教他的学生射箭。一位著名的中国弓箭手是列子，他也是一位道家哲学家。中国发明了弩，这帮助汉朝入侵者战胜了游牧民族的入侵。随着中国文化的扩展，射箭技术也得到了多样化。

欧洲

欧洲使用短弓进行战争和狩猎。箭的结构与古代相同，但制造材料不同，因为如果距离很近，它能够杀死或伤害一个没有盔甲的人。在中世纪早期，短弓的使用非常广泛，并且被没有盔甲的弓箭手使用。

弩在 10 世纪传入欧洲。这些箭的射程非常远且准确。这些箭也有很强的穿透力。十字军东征使用了这些弩，因为它们可以穿透盔甲并杀死马匹。法国军队也使用了弩。

长弓在 13 世纪传入欧洲，使用长弓的弓箭手大多是农民和自耕农。长弓的射速远高于短弓。使用长弓需要技巧、训练和力量。长弓缺乏准确性，因此使用大量的弓箭手攻击敌人。长弓的最后一次使用是在麦克唐纳和麦克金托什之间的最后一次氏族战争中。在长弓之后，引入了麦克诺顿弓，高地人使用它。

中东

中东更喜欢复合弓，因为它的威力大于短弓。这些复合弓很容易从马背上射出。熟练的工匠能够制作这些弓。拜占庭帝国的军队中包括骑射手，其使用方法由皇帝毛里求斯制定。

土耳其部落也对第一次欧洲十字军东征使用了骑射手。弓箭手的目标是破坏欧洲军队的步兵，以阻止他们的前进。

亚洲

成吉思汗及其继任者拥有一支由骑兵组成的蒙古军队。这些战士拥有蒙古弓，类似于反曲复合弓，由皮革、角和木头制成。动物肌腱也是弓的一部分。所有这些部件都用鱼胶粘合在一起。为了使弓防水，使用了树皮。弓箭手可以在 700 到 800 米的范围内准确地射箭。

战士们使用两种弓。短弓用于近距离射击，长弓用于远距离射击。一些箭还具有穿透盔甲的功能。朝鲜的军事制度源于中国，其中包括弓箭技能。后来，朝鲜弓箭成为一种实用的武术。

弓箭的衰落

火药的引入导致弓箭在战争中的使用开始减少。尽管弓箭很有名，但逐渐地，所有文化都开始采用火器的使用。早期的火器并不十分实用，而且对潮湿的天气非常敏感。

军队配备了火枪，增加了火力，这使得训练有素的弓箭手变得过时。在韩国和中国等少数国家，弓箭的使用仍在继续。

弓箭的娱乐用途

英国开始将弓箭作为一项游戏，其中一个早期的弓箭社团是芬斯伯里弓箭手，另一个是基尔温宁鹦鹉。基尔温宁鹦鹉会组织比赛，比赛内容是射中位于修道院塔顶的一只木鹦鹉。

最古老的弓箭运动组织之一是苏格兰弓箭手公司，成立于1676年。弓箭爱好者协会由阿什顿·利弗爵士于1781年在伦敦成立。后来又成立了许多弓箭协会，并且各自制定了自己的入会规则。

现代弓箭运动

1840年代，随着纽约举行了一次全国弓箭协会大会，弓箭的娱乐活动变成了运动。制定了许多规则，包括在60、80和100码处射箭。霍勒斯·A·福特提出了并发展了新的弓箭技巧。他是大国际锦标赛的11次冠军。到19世纪末，槌球和网球等其他运动发展起来，导致弓箭运动的衰落。到1889年底，英国仅剩50个弓箭俱乐部。

弓箭是1900年巴黎奥运会的比赛项目之一。这项运动也在韩国和中国发展起来，中国工匠被要求制造弓箭。在现代，骑射也成为一项著名的运动。弓箭已成为不丹王国的国家运动。

职业弓箭运动发展于20世纪20年代，使用反曲弓和复合弓。美国爱好者优先考虑传统弓。弗雷德·比尔被认为是现代弓箭运动的开发者。他是一位弓箭制造商和弓箭猎人。

弓箭在奥运会、残奥会和世界运动会

这项运动被列入1900年、1908年和1920年的奥运会。为了在奥运会中为弓箭运动提供一个永久的席位，世界弓箭联合会于1931年成立。1920年后，这项运动消失，并在1972年回归。

1972年后，这项运动被永久列入奥运会。反曲弓被用于参加射箭比赛。弓箭也成为20世纪60年代残奥会的一部分。举办了残疾人射箭比赛，残疾运动员使用反曲弓和复合弓展示他们的才能。

弓箭也成为1985年世界运动会的一部分，反曲弓和裸弓被用于参加比赛。2013年，复合弓被加入世界运动会。

射箭 - 比赛环境

场地设计

弓箭运动在不同类型的场地进行，具体取决于比赛类型。场地弓箭需要一块场地和一个靶子。其他类型的弓箭包括弓箭狩猎、传统弓箭、3D弓箭、场地弓箭和靶箭。

弓箭狩猎是指使用弓箭狩猎动物。它是已知的最古老的弓箭形式，也是最古老的狩猎技术之一。此类游戏的场地通常是长距离场地。

传统弓箭因国家而异。传统弓箭使用的弓的类型根据国家/地区而有所不同，遵循一些古老的技术。这就是这种形式的弓箭被称为传统弓箭的原因。

3D弓箭比赛为弓箭狩猎提供了一个非暴力的版本，并使用了现代技术，弓箭手被指示训练他们的箭去射击动物的3D模型。比赛提供一个木制步行道或开放式赛道。国际狩猎组织推荐这种场地设计。

场地弓箭在穿过树林的游动赛道上进行。纸质靶子的距离从20码到80码不等。它是弓箭运动中最激动人心的形式之一，让人感受到狩猎的旧时光。

靶箭是奥运会的比赛项目。它包括在一定距离内射向牛眼式的多色靶。不同项目的比赛有不同的场地。

尺寸

射箭靶的最常用距离是20到80码。在奥运会上，靶箭的长度在室内为18米，即约20码，在室外为30到90米。这取决于弓箭手的年龄和器材类型。

射箭 - 器材

弓箭是最古老的运动，是1900年奥运会的比赛项目之一。这项运动男女皆宜。弓箭被认为是世界上最安全的运动之一。为了确保运动安全，制定了许多严格的规则和条例。这项运动中使用许多器材，我们将详细讨论它们。

护臂

护臂戴在射击手的前臂，肘部以下。这是安全装备，可以保护弓箭手的手免受擦伤和其他伤害。当用箭拉弓弦射击时，可能会发生这些伤害。

箭

箭是长杆，需要通过将它们拉在弓弦上并松开来发射。许多材料被用来制作这些箭，但最常见的是专门的碳纤维，因为它们不会弯曲，也不会轻易断裂。其他用于制作这些箭的材料包括木材、铝和玻璃纤维。

箭与弓一起使用，射向靶子以获得越来越多的分数来赢得比赛。特殊箭头用于狩猎动物。箭在游戏商店以6支或12支一组的形式出售。

箭托

箭托是一种装置，用于在需要射击时将其连接到弓上。箭托帮助弓箭手正确放置箭。箭托有不同类型，包括：

• 柱塞式箭托

• 下落式箭托

• 胡须箭托

• 叉式箭托

• V型箭托

弓箭手应该选择使用舒适且与其射击风格兼容的箭托。

箭尖

箭尖也称为箭头，它是箭的尖端，射击后必须刺入靶子。箭尖由金属制成，有多种不同的设计和形状。这些设计包括靶尖、宽箭头和比赛箭尖。

靶尖由子弹状的尖端组成，包含在箭中用于靶场练习。宽箭头具有锋利的切割边缘，用于狩猎。带有比赛箭尖的箭用于比赛。

箭羽

箭羽附着在箭上，呈叶片或羽毛状。箭羽非常重要，因为它负责稳定正在飞向靶子的箭。天然羽毛或塑料用于制作这些箭羽。不同的箭羽类型包括螺旋形、直线形和抛物线形。弓箭手需要选择合适的箭羽，因为它会影响箭的飞行轨迹。

包

弓箭手可以使用包来携带他们在比赛中使用的所有装备。包有不同的形状和尺寸，弓箭手可以选择适合自己需求的包。包可以有很多隔层、肩带和口袋来存放不同的装备。一些包还有一个单独的弓箭隔层。使用耐用的材料制作这些包，以保护设备免受磨损和撕裂。

弓

弓箭运动中使用的另一种必不可少的装备是弓。弓由一根弦组成，通过拉伸弦并放置一根箭来发射，以获得分数。弓箭弓有两种类型，包括复合弓和反曲弓。反曲弓由一个弓形组成，而复合弓由刚性弓体组成。

弓瞄准器

弓瞄准器是弓箭手用来瞄准靶子的工具。弓瞄准器由瞄准点组成，帮助弓箭手轻松射中靶子。弓瞄准器有两种类型，包括固定瞄准点弓瞄准器和单点弓瞄准器。固定瞄准点弓瞄准器无法调整，因为瞄准点固定在特定位置。单点可以根据弓箭手的需要轻松调整。固定瞄准点弓瞄准器更适合初学者，而经验丰富的弓箭手能够使用单点弓瞄准器。

弓架

弓架用于在不使用弓时存放弓。

胸部护具

胸部护具穿在衬衫或制服外面，以保护胸部免受射失或弓弦收缩的伤害。还有一个可调节的肩带，可用于系紧护具。胸部护具重量轻，在射击时不会造成问题。

弩

弩是一种弓，用于在短距离内发射箭。弓有一个长框架，水平放置时看起来像大写字母T。从这种弓上射出的箭的速度比其他弓箭的速度更快。弓也配有一个扳机，因此人为错误的几率较低。

手指护套

需要手指护套来保护手指免受弓弦的伤害。手指护套以小型装置的形式提供，戴在手指上，以保护手指在射击时免受伤害。皮革或合成材料用于制作这些手指护套。这些手指护套易于调节，因此可以轻松地戴在任何手指上。弓箭手需要选择舒适、易于佩戴且与弓兼容的手指护套。

手套

手套是戴在手掌上的装备，帮助弓箭手握住弓和箭。手套也用于保护手指免受伤害。皮革制成的手套很耐用。

箭筒

箭筒是用来存放箭的地方。弓箭手可以在他们的箭筒里存放任何种类的箭。箭筒由一个带子和一个箭筒组成，箭筒的位置使弓箭手可以很容易地取到箭。箭筒可以帮助弓箭手保持双手空闲，因为箭都放在里面。

测距仪

测距仪用于从远处测量目标的准确距离。它还可以用来观察目标的远距离景象。

弓把

弓的中心部分称为弓把。握把和其他附件都位于此处。弓的这部分由木材、铝和其他材料制成。它是弓箭手用来握弓的部分。弓把用于连接上下弓臂。弓把有不同的设计、尺寸和形状。

消音器

消音器用于降低噪音和摩擦。

观测镜

观测镜的工作原理与相机相同。它不直接连接到弓上。该设备包含一个镜头，弓箭手可以使用它来放大目标。

稳定器

稳定器可以安装在弓上以提高稳定性和平衡性。稳定器的选择应基于弓箭手希望射击的方式。

靶子

靶子是射箭运动中用来得分的重要器材。靶子通常为圆形，并有不同颜色的环。得分根据箭着陆的位置来判断。如果箭落在最外圈，则得一分。如果箭击中中心，则得十分。

靶架

靶架是固定靶子的支架。靶架位于特定的距离，弓箭手必须将箭射向靶子。

射箭 - 术语

在拿起弓并将箭射向靶子之前，必须了解射箭领域的一些术语，以便对这项运动及其特点有所了解。

• 锚点 − 放箭前弓弦触及的点。

• 弓箭悖论 − 箭离开弓时弯曲产生的效果。

• 弓鱼 − 利用射箭捕鱼。

• 弓猎 − 在狩猎中应用射箭以及狩猎的实践。

• 箭镞 − 附着在箭上的锋利刀片狩猎头。

• 靶心 − 靶子的中心，击中靶心得分最高。

• 远距离射箭 − 射箭项目，射向旗帜。箭离旗帜越近得分越高。

• 箭羽纹饰 − 箭上用于设计或识别的标记。

• 箭尾 − 箭的尾部，通常为彩色。

• 大弓 − 日本人对长弓的称呼。

• 拉弓 − 将弓弦拉到最大程度的伸展。

• 空放 − 无箭松开弓弦，会导致弓损坏。

• 轮次 − 射箭的一轮。

• 英国长弓 − 中世纪时期的一种强弓。

• 练习箭镞− 用于练习射击靶子的箭镞。

• 拳距 − 弓弦和弓把之间良好的距离或平衡高度。

• 羽毛箭 − 一种专门为练习设计的短程箭。

• 拼接箭 − 箭杆由两种木材组成的箭。

• 猎物 − 为运动或食物而猎杀的野生动物。

• 弓道 − 韩国射箭运动的练习方法。

• 母鸡羽毛 − 箭杆羽毛的名称，曾被误认为公鸡羽毛。

• 马背弓箭手 − 骑马的弓箭手。

• 指示羽 − 用于指示箭正确对准的彩色羽。

• 柔道点 − 靶子，也是一种带弹簧的小型游戏箭镞，便于定位。

• 咬口 − 拉弓时指示垂直距离的按钮。

• 弓臂 − 弓的下臂和上臂。

• 长杆 − 附着在弓上以维持振动的杆。

• 蒙古式拉弓 − 用拇指拉弓。

• 挂箭 − 将箭装到弓上。

• 过弓 − 弓弦对弓来说太大的情况。

• 推杆/压力按钮 − 用于在箭释放时校正箭弯曲的装置。

• 毒药 − 添加到箭头上以增强狩猎效果的毒物。

• 弩箭 − 也称为弩矢，是弩的射弹。

• 反曲弓 − 一种弓，其未弦状态下的弓梢向远离弓箭手方向弯曲。

• 放箭 − 放松拉弓的手指以释放箭。

• 弓把 − 用于握弓的部分。

• 安全箭 − 箭尖宽或头部有衬垫的箭，通常用于复原。

• 自弓 − 由单一材料制成的弓。

• 箭杆 − 箭的所有结构部件中最重要的部分。

• 脊柱 − 箭杆的刚度，以及弯曲收缩。

• 弓坯 − 用于制作弓的木质材料。

• 护指 − 这是一种皮革护具，用于保护手指。

• 靶射 − 从不同的距离射向固定的靶子。

• 射击比赛 − 一种使用投射武器的比赛，用于测试弓箭手的专业技能。

• 弓尖 − 弓的顶端，与箭尖区分开来。

• 最后一箭 − 射箭比赛的最后一箭。

• 羽片 − 箭的尾翼，用于稳定箭的运动。

• 木板射击 − 运动员向6英尺高、2英寸宽的软木板射击箭的比赛。

• 弓 − 日本弓，大多不对称，包括短弓和长弓两种类型。

射箭 - 选手和位置

射箭是一项比赛，选手需要将箭射向靶子以获得分数。每个队伍有三名运动员，每次射击一箭，共六箭。

位置

有三个位置，每次有三名运动员需要占据这些位置。我们将在此处讨论这些位置。

位置1

第一个位置被称为开场手，这名运动员负责射出第一箭，并帮助团队其他成员为团队创造良好的势头。如果射箭不佳，可能会给团队其他成员造成麻烦。

位置2

此位置的运动员被称为中场手。这个位置被称为团队的核心，被认为是最弱和最稳定的。如果中场手表现出色，他可能会带领他的团队赢得比赛。

位置3

此位置的运动员被称为收尾手，可以选择射第六箭或最后一箭。收尾手必须射箭，无论他能否达到目标得分。此位置的弓箭手在射箭方面拥有最佳记录。

射箭姿势

弓箭手必须正确设置自己的姿势，以便他们可以射箭并获得越来越多的分数。姿势是指身体的位置，有助于准确地射箭。如果姿势不正确，则可能难以将箭射向目标。为了形成理想的姿势，需要考虑很多因素。其中一些因素如下所示：

• 运动员必须站直并保持挺拔，以便能够轻松控制身体的每个部位。

• 脚应放置在理想的位置以保持平衡。

• 膝盖应保持伸直并放松。

姿势选择有很多种，运动员可以选择适合他们射箭的姿势。我们将在此处讨论不同的姿势。

正方形姿势

正方形姿势被认为是最受欢迎的姿势之一，因为它非常简单，初学者和专家弓箭手都可以使用。正方形姿势可以帮助运动员建立一个坚实的基础，以便能够准确地瞄准目标。

对于这种姿势，弓箭手需要将双脚保持平行，并且双脚应位于射箭线的两侧。如果运动员是右撇子，他的左脚将在前面，右脚将在后面。左撇子则相反。

开放式姿势

这是一种弓箭手需要将双腿放在射箭线相对两侧的姿势。开放式姿势和正方形姿势的区别在于，在开放式姿势中，前腿需要稍微向后倾斜。为了使用这种姿势，需要将双脚的角度设置为45度，以便双脚的正面以及臀部都朝向目标。

封闭式姿势

封闭式姿势与开放式姿势相反。这是一种将前脚保持在前面的姿势。弓箭手可以选择将前脚远离目标，但角度应小于开放式姿势中前脚的角度。

如何练习射箭姿势？

您可以使用不同的方法来练习姿势。其中一些方法如下所述：

跨越射箭线

这种方法取决于您是右撇子还是左撇子弓箭手。如果你是右撇子，你的左脚应该向前，如果是左撇子则相反。

脚和肩的宽度

当您站在射箭线上时，应将脚和肩的宽度分开。如果您在瞄准目标和射箭时遇到问题，那是因为您的双脚可能太靠近或太远离。

应保持一致性

选择一个姿势并保持一致。尽可能多地练习，以便增强肌肉力量。这也有助于改善你的射击体验。

姿势保持

你始终需要站直并挺胸抬头。如果你始终保持这样的姿势，你将能够提高你的射击精度。背部应保持挺直，同时膝盖可以稍微弯曲。

放松

胸部、臀部和躯干应该放松，这将有助于减少肌肉紧张。肩膀应定期放松，因为如果不这样做，你可能无法准确地射击。

头部应保持直立

为了准确射击，头部应保持直立。

射箭 - 如何练习？

学习射箭有一些步骤。任何业余爱好者都可以轻松地精通这项运动，但要学习它、玩它并成为一名更好的运动员，射箭需要定期练习并在监督下进行。

让我们一起了解射箭的基本玩法，并体会射箭的乐趣。

要求

每个想要参加射箭的选手都应该确保他们的视力清晰，能够看到目标。对于任何弓箭手来说，这都必须是首先要考虑的步骤。由于目标距离很远且非常小，因此需要敏锐的观察力才能击中目标。

其他需要的物品包括弓、箭和保护身体各个部位免受比赛中伤害和损伤的护具。

服装和装备

大多数情况下，选手在释放箭时手腕和手指会受到轻微损伤。因此，在进入比赛之前，必须穿上保护手臂、手指和胸部的护具。

选择一把适合你并且握起来舒适的弓。箭有固定的长度和尺寸。一旦你选择了一个，就可以准备发射第一支箭了。

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开始之前

在你开始之前要做的第一步是伸展身体。伸展运动是强制性的，以避免肌肉拉伤。为了避免任何可能伤及手臂、肘部和肩部肌肉并导致剧烈疼痛的损伤，建议选手在比赛前进行一些基本的伸展运动。

应取下所有悬挂物，包括耳环、宽松的衣服。如果选手留有长发，则应将其扎起来以防万一。

下一步是将箭放在连接在弓弦上的凹槽中。弓弦通常由合成材料制成，因此手指需要一个箭台来防止轻微割伤。橡胶支架将箭支固定在弓上，选手有责任确保它卡在支架上。箭支不能松动。

如何握箭？

当箭支在凹槽上且弓弦拉紧时，确保食指放在箭支上方，中指和无名指放在箭支下方。小指和大拇指应分开放置。确保它们绝不接触弓弦。这使得箭支能够自由移动，而不会对其施加任何压力。

现在是时候释放箭支了。轻轻地将弓弦拉回，使其接触到你的鼻尖，你的手位于下巴下方。如果你感到肌肉紧张，那么放松一下，确保热身肌肉和你的手臂。

瞄准

弓上有一个瞄准器用于瞄准目标。学会使用中间的红点和目标中心的图像。拉满弓弦不要超过4秒。

这可能会导致丢失目标并拉伤肌肉，导致手部剧烈疼痛和颤抖。尝试使用背部肌肉而不是手臂来握弓。尝试闭上左眼以避免在锁定目标视图时出现任何干扰。

现在，慢慢地将你的手指从拉紧的弓弦上移开，并在箭支在空中发出嗖嗖声时保持姿势。为了放松肌肉，在松开紧握后尝试呼吸三次。

确保在最初的几次尝试中，你的教练会站在你旁边教你必要的入门步骤。但是，有些基本步骤只能通过练习和个人指导才能掌握。最优秀的弓箭手也曾是初学者，他们会很乐意告诉你，这项运动遵循追求完美的原则。态度应该是学习，而不是竞争。

只有经过大量的练习，才能掌握射箭的技巧。在完成基础级别的训练后，确保这些技能得到了很好的练习、熟悉并应用于从弓上射出的每一支箭。

计分和获胜

射箭中有两种计分方式，这取决于比赛的级别。它们是5区计分和10区计分 -

• 5区计分 - 在前者中，目标被分成5个不同颜色的区域，并且根据箭击中的级别授予分数。这种方法在GNAS轮次中使用，距离以码为单位测量。

• 10区计分 - 10区被分成10个计分区，每个颜色被分成两部分：内环和外环。对于世界射箭，使用10区计分法。这在大多数室内射箭中使用，长度以米为单位测量。

如何瞄准传统弓？

现代弓配有瞄准器和其他设备，帮助弓箭手轻松找到目标并更好地进行射箭，从而获得更好的表现。在使用传统弓时，弓箭手发现很难瞄准一个点，因为它不允许在弓上使用任何这些额外的功能。

本能射手的注意力应该特别集中在目标上。我们知道，周边视觉可以捕捉到目标之外的线索，但专注和专注的思想不会注意到它们。参考射手可能会解释瞄准参考，但这不能期望来自本能射手。

参考方法

所有参考方法都基于确定射击时弓的设置放置的位置。距离上的那个点是箭的轨迹和射手的视线相交的地方。这个距离上的点因射手而异。

距离上的点受以下特征的影响，例如箭的长度、箭的速度、弓弦的握持、锚点等。喜欢瞄准长距离的射手会开发更长的距离点以降低对远目标的握持。

分离视觉

分离视觉是对箭杆的意识以及对风流的调整。参考许多射手，这种分离视觉仅仅基于视觉图像。在仔细观察下，箭和弓身以这样的方式对齐，使它们与目标对齐。

各种间隙方法

视觉间隙实际上可以是射手和目标本身之间的距离。这取决于射手对箭在到达距离点之前各个时间段的轨迹的了解。大多数弓箭手会在目标的上方或下方选择一个点，以与箭需要补偿重力的轨迹量相一致，同时将箭射到特定位置。

选择一个点

在这种射击系统中，弓箭手在目标上选择一个点，并计算箭的轨迹，箭在路径上产生的向上或向下冲击程度。这与测量目标间隙相同。主要区别在于焦点保持不变。总的来说，射手试图使用该点击中某个特定点，但轨迹会将其带到该点上方或下方略微的位置。

短间隙

在这种方法中，弓箭手将目标可视化为箭上方略微的位置，或正好位于箭的前面。这就像绘画，而箭实际上是画笔。这对一些人来说有点困难，因为大脑以3D方式进行可视化，目标需要被视为一幅图像。

箭杆间隙

在这种方法中，弓箭手需要知道如何使用箭杆的直径。射手利用箭杆来测量到目标的间隙。这需要通过包括观察和集中注意力的严格练习来掌握。

射箭 - 预防措施

大多数人误以为弓箭不是枪支，可以随意处理。但与枪支一样，箭也可能被误用，并可能对弓箭手本人或周围的人造成严重伤害。大多数经常使用弓箭的人至少被弓弦抽打过几次的可能性很大，但还发生过更糟糕的事情。

安全

下面列出了一些潜在的致命错误和禁止事项 -

• 弓的扭矩会导致弓弦断裂。弓弦应与凸轮对齐，任何位置的扭曲都可能导致弓弦断裂，从而导致手腕和手臂被抽打。拉弓弦时要小心。

• 确保箭在使用前弯曲过。碳纤维箭，特别是新的碳纤维箭应该弯曲，因为损坏的箭在射出时更容易断裂。这可能会将碎片射入射手的脸上，造成伤害。一些断裂的箭可能会进入手中，并刺穿皮肤。

• 释放时握持不当可能会导致一些瘀伤，因此弓箭手需要确保他们正确地握住弓。此外，应根据弓弦材料、箭支使用的材料等以及弓和弓弦上的扭矩，用正确的计算来保持拉弓长度。

• 切勿向上直射。这是一个显而易见的观察结果，绝不应该忽视。记住，任何上升的东西都应该下降。如果箭向上直射，它可能会在你从初始位置逃跑之前击中你。

• 切勿空射弓。在没有箭的情况下拉弓和释放弓弦是握住弓弦时最糟糕的行为之一。它不仅会损坏弓弦，而且还可能会伤到你弓弦通常不会造成伤害的地方。所以要小心，不要犯傻。

了解目标及其周围的环境可以帮助你防止伤害他人。检查周围环境；尤其是目标后面有什么。保护不仅可以保护你自己，还可以保护周围的人。

射箭 - 规则

射箭是一项流行的运动，参与者必须遵守许多规则。其中一些规则列在下面 -

• 弓箭手必须遵守与比赛中使用的器材相关的所有规则。器材不得包含任何可能帮助他们对抗对手的配件。

• 弓箭手必须在两分钟内射出三支箭，在四分钟内射出六支箭。

• 参赛者只有在收到信号后才能抬起弓。

• 参赛者在任何情况下都不得重射箭。如果箭掉落、哑火，或者靶子掉落或被吹倒，则可以在规定的额外时间内重新射箭。

• 即使箭挂在靶上或反弹，弓箭手也能获得分数。

• 如果扣除分数，可以取消弓箭手的资格。

• 如果弓箭手犯严重错误、违反规则等，可能会被禁止参加这项运动。

• 弓箭手可以就损坏的器材向裁判提出申诉。

• 应为其他射手提供足够的空间来射箭。

• 选手在射箭前必须双脚站在射箭线两侧。

• 通过尽可能多地射箭可以减少等待时间。

• 射完所有箭后，应将弓放在弓架上。

• 必须遵守所有与射箭场相关的规则。

• 开始射箭前应检查器材。

• 不允许在射箭场上跑步。选手只能步行。

• 无箭射箭称为空放，选手不应采取此步骤。

• 箭应在比赛开始前放入箭筒。

• 选手应将箭射向自己赛道的靶子。

• 选手需要确保射线畅通。

• 除了弩之外，可以使用所有类型的弓来玩游戏。

• 箭上应有合适的羽饰，有助于确定其弓箭手。

• 收到信号后才能射箭。

• 如果箭掉落且弓无法够到，则视为已射出。

• 选手只允许向靶子射六支箭。如果之后射出箭，则计算最低六支箭的分数。

• 第一支箭必须从最远的距离射出。下一支箭的距离应缩短，直至最后一支箭。最后一支箭的距离最短。

• 分数从高到低记录。

• 靶子的直径为122厘米。

• 从内到外的环带颜色依次为金色、红色、蓝色、黑色和白色。

射箭 - 变种

射箭有不同类型，用于不同类型的比赛。一些比赛使用多种项目，而一些比赛则只有一种。在这里，我们将讨论射箭的不同变体。

射靶

射靶是射箭最流行的变体之一。在这项比赛中，弓箭手必须从一定距离向静止的靶子射出固定数量的箭。靶子由10个环组成，弓箭手的箭越靠近中心，获得的分数就越高。

如果弓箭手射中中心，则获得10分，而最外环则获得1分。室内射箭比赛的靶子距离为16米，室外为70米。

奥运射箭

奥运射箭是一种射靶，但规则有所不同。奥运射箭比赛中只使用反曲弓。第一届射箭比赛于1900年奥运会举行。举办了不同类型的比赛，包括团体赛、男子赛和女子赛。除了反曲弓外，弓箭手还必须使用其他器材，如瞄准器、稳定器和点击器。靶子距离为70米，靶子尺寸为1.22米。

场地射箭

场地射箭也是一种流行的射箭变体，其中任何类型的弓都可用于练习和比赛。反曲弓、传统弓和其他类型的弓都可以在此比赛中使用。不同技能和年龄段的人都可以参加比赛。比赛使用类似高尔夫球场的场地进行。

3D射箭

3D射箭是一种射箭变体，其中设置的靶子看起来类似于动物。靶子的设置方式类似于场地射箭。比赛旨在为弓箭手提供狩猎体验。也举办3D射箭比赛，其计分系统与射靶不同。动物身上做了不同的标记，并根据标记授予分数。

飞箭

飞箭是另一种射箭变体，但并不十分流行。这种射箭的目的是以尽可能远的距离射出箭。箭是从单一的站立姿势射出的，但有时也使用脚弓，在这种情况下，弓箭手必须用脚向前推弓。然后，他们可以用手拉弦。

靶心射箭

靶心射箭是一种射箭变体，弓箭手必须将箭射向尽可能靠近靶心的位置。也可以使用旗帜代替靶心，弓箭手必须将箭射向旗帜附近。靶心射箭需要很大的空间，因为旗帜或靶心必须放置在不同的距离。

滑雪射箭

滑雪射箭起源于16世纪的挪威，尽管在1991年之前就已流行，但直到1991年才获得认可。弓箭手必须在赛道上滑雪，并携带弓和箭。赛道的长度在5到7.5英里之间。弓箭手必须在不同的地方停下来，向距离为18米的靶子射箭。此比赛不计分。如果弓箭手射失，则必须作为惩罚移动350米，而不能击中任何靶子。完成赛道第一名的弓箭手获胜。

跑步射箭

跑步射箭类似于滑雪射箭。这是一种射箭变体，弓箭手必须在赛道上跑步，并在不同靶子处停下来射箭。第一个到达终点线的弓箭手获胜。弓箭手必须用手拿着弓，如果箭放在射箭线旁边，弓箭手可以捡起来。平坦的开放赛道适合此比赛。

骑马射箭

骑马射箭被认为是最难的射箭变体之一。它并不很流行。弓箭手必须骑马射靶。骑马者必须沿着固定的赛道行驶，并沿途击中3或5个靶子。靶子的距离只有几米。弓箭手可以从前面、后面、头顶和自己身后射箭，但这取决于赛道的类型。结果取决于弓箭手的准确性和完成赛道所花费的时间。

弓道

弓道是日本的一种武术，使用弓和箭。此比赛的技巧只在日本教授。另一件事是，此比赛与射箭不同。此比赛中使用的弓称为弓，形状不对称。这些弓是用竹子制成的。这些弓比长弓更长。

鹦鹉射箭

鹦鹉射箭是一种射箭形式，并不很流行，但每年都会举办许多活动。这种射箭变体在比利时非常流行。在此比赛中，不同鸟类的复制品被连接到杆或塔上，弓箭手必须用钝弓将它们射下。必须将鸟击落才能获得分数。如果射击具有挑战性，则与简单的射击相比，将获得更多分数。

弓猎

弓猎是一种比赛，弓箭手必须用弓和箭进行狩猎。此比赛中使用强大的复合弓和宽头箭。此比赛中最受欢迎的靶子是鹿。此外，麋鹿、野猪、熊和驼鹿等其他大型动物也是靶子。兔子、浣熊、火鸡和其他小型动物也是狩猎对象。弓猎取决于当地法规和天气条件。

弓鱼

弓鱼是弓猎和鱼叉捕鱼的结合。这是一种射箭变体，其中钓鱼卷轴连接到弓上，特殊的箭连接到卷轴上。弓箭手必须借助弓和箭射鱼。

弩射箭

这是一种使用弩的射箭变体，包括三个项目，即：

• 30米比赛弩

• 10米比赛弩

• 场地弩

弓箭手有3分钟的时间射出3支箭。

漫游靶

漫游靶被认为是最古老的射箭变体之一，因为它在亨利八世时期就已经流行。在此比赛中，场地上有标记或旗帜，弓箭手必须射中每个标记才能获得分数。

比尔索射箭

这是一种在比利时和法国流行的射箭变体。设置了两个彼此相对的靶子，它们之间的距离为50米。弓箭手必须站在一个靶子处，向另一个靶子射箭。

木杆射箭

木杆射箭是一种射箭变体，其中设置了一条垂直的木条，弓箭手必须向其射箭。木条的高度为180厘米，宽度为75毫米或150毫米。

高尔夫射箭

这是一种在美国进行的罕见的射箭变体。在此射箭比赛中，弓箭手必须与高尔夫球手对抗。弓箭手不得越过球道。

室内射箭

室内射箭是一种在室内进行的射靶。当天气条件不好时，英国会进行室内射箭练习。靶子有不同的颜色，包括黄色、红色、蓝色、黑色和白色。对于复合弓、反曲弓、裸弓和长弓弓箭手，靶子的距离为18米或20码。

残疾人射箭

残疾人射箭是一种射靶变体，是为任何身体有残疾的人设立的。它也被称为残奥射箭。国际比赛在复合弓和反曲弓弓箭手的类别中举行。这些弓箭手允许使用辅助设备，如口咬器、轮椅等。如果弓箭手视力受损，他们可以选择使用观察员，帮助他们瞄准和得分。观察员还将帮助他们收集箭。残奥会起源于斯托克·曼德维尔医院以康复活动形式使用射箭。

射箭 - 世界室内锦标赛

室内射箭是一种与射靶类似的射箭变体。有圆形靶子，必须从18米的短距离射出。室内射箭的参与者包括反曲弓、复合弓和裸弓弓箭手。迄今为止，从1991年到2018年已经举办了14届室内射箭世界锦标赛。现在，它已被取消，以推广室内射箭世界系列赛。所有弓箭手都可以参加此比赛。

室内射箭中的靶子

靶子比传统射箭的靶子小。靶子有五种颜色，设置在18米处。靶子的直径为40厘米。有三个单独的停止点，弓箭手在射箭前必须看到。这些点可以防止箭损坏。

反曲弓弓箭手

反曲弓弓箭手必须射的靶子直径为40厘米。它由十个直径为4厘米的环组成。

复合弓弓箭手

复合弓弓箭手的靶子有十个直径为2厘米的环。

裸弓弓箭手

裸弓弓箭手的靶子是一个全尺寸的单点靶面，由10个直径为4厘米的环组成。靶子的直径为40厘米。

室内射箭比赛的格式

室内射箭比赛只有个人项目，分为两个阶段，这里将进行讨论。

资格赛阶段

这是一个阶段，每个弓箭手必须射出60支箭，并根据他们获得的分数进行排名。在这个阶段，最多的弓箭手会被淘汰。

淘汰赛阶段

淘汰赛是第二阶段，参与者包括混合团体、个人弓箭手和团队，他们为了这项运动的不同类别而相互竞争。某个类别的获胜者将继续比赛，而失败者则必须退出比赛。这个过程会持续进行，直到一名弓箭手赢得冠军。复赛比赛使用赛制来决定胜负，而复合弓比赛则使用累计得分来决定获胜者。

团体赛

团体赛也有一些规则需要遵守。每个团队由三名弓箭手组成，且他们的性别相同。他们使用的弓箭风格也必须相同。团队必须获得高分才能赢得比赛。可以参加团体赛的团队或混合团队总数为16支。

计分方式

复赛和复合弓比赛使用不同的计分方式，我们将在本文中讨论每种方式。

赛制

复赛和裸弓比赛的得分通过赛制决定。弓箭手必须获得分数才能击败对手。弓箭手要成为获胜者，需要达到一定的固定分数。弓箭手每轮要射三支箭。如果他赢得一轮，则获得两分。如果出现平局，则每位弓箭手各得一分。

每个团队在一轮中最多可以获得五分。弓箭手每轮要射六支箭。如果弓箭手完成了四轮比赛，且比赛在四轮得分时打平，则将进行加赛。

累计得分

对于复合弓比赛，使用累计得分来决定获胜者。弓箭手必须获得最高分才能赢得比赛。在个人赛中，弓箭手必须射出154支箭，而在团体赛中，则射出24支箭。如果得分出现平局，则选手必须进行加赛。

加赛

所有类型的比赛（如裸弓、复合弓和复赛）的加赛规则相同。在个人赛中，弓箭手必须将箭射到靶心的中心。获胜者是箭离靶心最近的弓箭手。如果裁判难以做出判断，则需要重新射箭。

在团体赛中，每位弓箭手在加赛中必须射一支箭。得分最高的团队被宣布为获胜者。如果得分出现平局，裁判将根据离靶心最近的箭来决定获胜者。如果无法确定最近的箭，则需要进行另一次射箭。

射箭 - 奥运会

射箭是最古老的运动之一，也是奥运会、英联邦运动会等不同比赛的一部分。

射箭在奥运会中的历史

射箭于1900年在巴黎举行的奥运会上首次被列入比赛项目。它还被列入1904年、1908年和1920年的奥运会，许多弓箭手参加了比赛。

射箭规则由举办奥运会的国家制定。后来，世界射箭联合会制定了每个奥运会比赛必须遵守的规则。这些规则很难遵守，因此射箭在1920年之后被取消了奥运会比赛项目。

射箭重返奥运会

20世纪30年代，人们开始呼吁将射箭重新列入奥运会比赛项目，但需要制定一套固定的规则。七个创始成员国创建了世界射箭联合会，这些成员包括：-

• 意大利

• 法国

• 匈牙利

• 捷克斯洛伐克

• 波兰

• 瑞典

• 美国

世界射箭联合会负责制定规则并在全球推广这项运动。这项运动得到了规范，该组织举办了许多射箭锦标赛。由于联合会制定了固定的规则，射箭再次被列入1972年在慕尼黑举行的奥运会。

奥运会射箭规则

制定了许多规则，有助于射箭重返奥运会。其中包括一对一比赛和单败淘汰赛。奥运会射箭比赛中只包含复赛项目。男子和女子个人和团体赛均设有奖牌赛事。对于混合团体，规则已有所改变。混合团体的成员必须射中金靶。

奥运会射箭比赛

奥运会上举办了不同的射箭比赛，我们将详细讨论每一项。

个人赛

这是一项比赛，64名男子和64名女子必须参加。弓箭手必须射向直径为122厘米、距离为70米的靶子。靶子上共有十个同心圆，五种颜色。如果弓箭手的箭射中直径为12.2厘米的中心环，将获得十分。弓箭手必须射出72支箭并获得高分才能获得资格。之后，将进行单败淘汰赛，以确定获胜者。

弓箭手每轮要射三支箭，赢得一轮的弓箭手获得两分。如果射箭结果出现平局，则每位弓箭手各得一分。获得六分或以上分数的弓箭手为获胜者。如果出现平局，弓箭手将有机会再射一支箭，箭离靶心最近的弓箭手为获胜者。如果难以测量箭与靶心的距离，弓箭手可能需要再次射箭。

团体赛

团体赛是一项比赛，每个团队的三名弓箭手必须参加。这些弓箭手根据他们在资格赛中获得的分数，被排名从1到12。每个团队在一场比赛中必须射三支箭。此过程重复6次，每位弓箭手在一轮中必须射一支箭，并在另一轮中射一支箭，以完成一组射出6支箭的过程。

得分最高的团队获得一轮的2分。如果出现平局，则每个团队各得一分。如果一个团队赢得五轮，则被宣布为获胜者。如果四轮后出现平局，则邀请每个团队的每位弓箭手轮流射向靶心。箭离靶心最近的团队获胜。

混合团体赛

第一届混合团体赛在东京奥运会上举行，每个国家的排名靠前的男女选手都获准参加。每个团队由两名选手组成，一名男性和一名女性。他们两人每轮都要射两支箭。如果一个团队达到五轮得分，则被宣布为获胜者。如果四轮后出现平局，则邀请每个团队的每位弓箭手轮流射向靶心。箭离靶心最近的团队获胜。

射箭 - 锦标赛

射箭是最古老、最受欢迎的运动之一。它也被列入1900年、1904年等奥运会比赛项目。它是第一个允许女性参加的比赛项目。许多弓箭手在各种比赛中创造了不同的纪录。我们将详细讨论所有这些比赛。

奥运会

射箭于1900年被列入奥运会比赛项目。它也被列入1904年和1908年奥运会，然后被取消。它再次被列入1972年奥运会比赛项目，并从此成为永久性项目。为男女运动员举办团体和个人赛。韩国赢得了20枚金牌，是获奖最多的国家。比赛每四年举行一次。

世界锦标赛

世界射箭组织举办世界射箭锦标赛，来自世界各地的优秀弓箭手必须参加比赛，参加复赛和复合弓等不同类别的比赛。美国和韩国是积极的参与者。比赛每两年举行一次。

欧洲锦标赛

欧洲锦标赛旨在选拔出最优秀的弓箭手。本次比赛的组织者是欧洲和地中海射箭联盟。本次比赛举办了复赛、复合弓和场地射箭等不同类别的赛事。法国和俄罗斯在这项锦标赛中赢得了大量奖牌。比赛每两年举行一次。

亚洲射箭锦标赛

亚洲射箭锦标赛是一项亚洲国家参加的比赛。获得最多奖牌的国家是韩国、中国和日本。比赛每两年举行一次。

残奥会

残奥会每四年举行一次，射箭于1960年被列入本次比赛。为男性和女性举办赛事，参与者可以单独或以团队的形式参加。举办比赛是为了让残疾人能够展示他们的才能。

世界场地射箭锦标赛

世界场地射箭锦标赛始于1969年，每两年举行一次。世界射箭组织举办本次比赛，弓箭手必须展示他们在标记和未标记距离上射箭的技巧。在这项赛事中获得胜利的国家有美国、瑞典和意大利。

亚运会

亚运会也被称为亚运会，每四年举行一次。本次赛事举办了多项运动，射箭是其中一项。韩国在这项赛事中表现出色，赢得了许多金牌。

泛美运动会

泛美运动会每四年举行一次，举办了多项赛事，其中包括射箭，该赛事自1979年起被列入泛美运动会比赛项目。射箭项目中的顶级运动员是美国和墨西哥。

欧洲场地射箭锦标赛

欧洲场地射箭锦标赛是一项每两年举行一次的赛事。本次赛事由欧洲和地中海射箭联盟举办。邀请欧洲最优秀的弓箭手参加本次赛事。在这项比赛中表现最佳的国家是意大利、克罗地亚和瑞典。

英联邦运动会

英联邦运动会每四年举行一次，射箭是其中一项赛事。英联邦运动会于1930年首次举办，射箭于1982年被列入比赛项目。射箭项目中最强的国家是英格兰、印度和澳大利亚。

室内射箭世界系列赛

室内射箭世界系列赛以前被称为室内世界杯。本次赛事由世界射箭组织举办，邀请最优秀的室内弓箭手参加比赛。本次赛事每年举行一次，并邀请来自世界各地的弓箭手参加。

世界射箭青年锦标赛

世界射箭青年锦标赛每两年举行一次，邀请来自世界各地的青年参加，展示他们在射箭方面的才能。本次赛事于1991年开始举办，参与者包括青少年和少年级别的运动员。比赛在复赛和复合弓类别中举行，在这项锦标赛中取得成功的国家有美国、韩国和俄罗斯。

世界大学生运动会

世界大学生运动会也常被称为世界大学生运动会。这是一项参与者可以参加多种运动的赛事，射箭便是其中之一。该赛事为年轻人提供了展示其射箭才能的机会。该赛事中排名前列的国家包括韩国、中国和意大利。比赛每两年举办一次。

世界运动会

世界运动会包含多种类型的运动，射箭也包含在内。比赛每四年举办一次，射箭项目包括三维射箭和场地射箭。瑞典、意大利和美国是该赛事中的佼佼者。

世界室内射箭锦标赛

世界射箭联合会是世界室内射箭锦标赛的组织者。这是一项邀请来自世界各地的优秀射箭运动员参加的比赛。比赛项目包括复合弓和反曲弓。该赛事中排名前列的国家包括韩国、美国和意大利。比赛每两年举办一次。

世界三维射箭锦标赛

世界三维射箭锦标赛始于2003年，每两年举办一次。该赛事的主管机构是世界射箭联合会。比赛始于2003年，在起伏不平的地形上举行。比赛目标是真人大小的泡沫动物。该赛事中排名前列的国家包括美国、瑞典和意大利。

残疾人射箭锦标赛

残疾人射箭锦标赛始于1998年，每两年举办一次。这是一项邀请残疾运动员展示其射箭技能和才能的比赛。该赛事包含许多类别，包括反曲弓、复合弓和视力障碍射箭。比赛中排名前列的国家包括伊朗、韩国和美国。

欧洲残疾人射箭锦标赛

欧洲残疾人射箭锦标赛始于1995年，每两年举办一次。该赛事的组织机构是欧洲和地中海射箭联合会。该锦标赛涉及的反曲弓、复合弓和视力障碍等不同类别比赛。该赛事中排名前列的国家包括英国、意大利和俄罗斯。

亚洲残疾人射箭锦标赛

亚洲残疾人射箭锦标赛始于2013年，每两年举办一次。该赛事的组织机构是亚洲射箭联合会。来自亚洲各国的残疾运动员是该赛事的参与者。该赛事中排名前列的国家包括韩国、伊朗和中国。

射箭 - 参赛国家

射箭的普及程度遍布世界各地，许多国家的运动员参加每两到四年举办的不同赛事。这是女子首次被允许参加奥运会的比赛项目之一。许多联合会和组织机构在不同国家组织不同的比赛。

下表列出了参与世界射箭赛事的国家。目前有168个国家，我们将列出这些国家及其相应的联合会。

射箭 - 冠军

2023年世界射箭锦标赛在德国柏林举行，作为2024年巴黎奥运会的资格赛。锦标赛共设10个项目，参赛人数为530人。印度是表现最佳的国家，赢得了许多奖牌。参赛选手参加了反曲弓和复合弓两个项目。锦标赛结果见下表：

反曲弓比赛奖牌

反曲弓比赛中射箭手的奖牌情况见下表：

复合弓比赛奖牌

复合弓比赛中射箭手的奖牌情况见下表：

射箭 - 奥运会冠军

射箭是1900年、1904年、1908年和1920年奥运会项目，之后消失了。它在1972年再次被列入奥运会项目。许多人在奥运会射箭的不同类别中获得奖牌，我们将详细讨论这些获奖者。

金秀宁

金秀宁来自韩国，在1988年首尔、1992年巴塞罗那和2000年悉尼奥运会上获得奖牌。她9岁开始射箭。她参加了一场区域比赛，并且是唯一的获胜者。13岁时，她开始练习射箭，甚至辍学。16岁时，她成为国家队成员，并在法国国际COQ比赛中获得金牌。后来她参加了1988年、1992年和2000年奥运会并获得金牌。

达雷尔·佩斯

达雷尔·佩斯是来自美国的一位射箭运动员，他的记录与其他射箭运动员相比是独一无二的。他在1976年和1984年的奥运会个人项目中获得奖牌。他成为奥运会最优秀的选手。他参加了1972年的奥运会选拔赛并获得了第五名。他在1974年赢得了美国全国锦标赛并获得了1291分。1975年，他获得了1316分。他还参加了1975年在瑞士举行的世界射箭锦标赛。他参加了在加拿大蒙特利尔举行的奥运会，其中在四天内射了两轮1440箭，佩斯获得了2571分。

朴圣贤

朴圣贤是来自韩国的射箭运动员，参加了2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会。她被认为是奥运会最伟大的射箭运动员之一，因为她在两届奥运会上赢得了三枚金牌和一枚银牌。她11岁开始练习射箭，并在18岁时赢得了2001年在北京举行的世界射箭锦标赛。

于贝尔·范·伊尼斯

于贝尔·范·伊尼斯来自比利时，参加了1900年和1920年奥运会。他也是最伟大的射箭运动员之一，在两届奥运会上赢得了六枚金牌和三枚银牌。在1900年奥运会上，他参加了世博会，该赛事被认为是当时最大的活动之一。在这项赛事中，有5000名射箭运动员参加，其中大多数来自法国，少数来自比利时和荷兰。他在50米项目中获得银牌，并在另外两个项目中获得金牌，击败了法国射箭运动员。在1920年奥运会上，他赢得了四枚金牌和一枚银牌。

尹美珍

尹美珍来自韩国，是最好的射箭运动员之一。她在2000年悉尼奥运会上获得两枚奖牌，在2004年雅典奥运会上获得一枚奖牌。18岁时，她成为国家队成员，然后被选中参加悉尼奥运会。她参加了个人比赛并击败了艾莉森·威廉姆森和金秀宁。尹美珍与其他韩国选手一起，通过击败德国、美国和乌克兰获得了金牌。她还参加了2002年和次年的亚运会。她还参加了在纽约举行的世界射箭锦标赛。

马可·加利亚佐

马可·加利亚佐来自意大利，他参加了以下三届奥运会：

• 2004年雅典

• 2008年北京

• 2012年伦敦

他在2004年雅典奥运会上21岁时赢得了他的第一枚金牌，马可·加利亚佐在半决赛中击败了拉里·戈弗雷，在决赛中击败了山本博，赢得了金牌。在2008年北京奥运会上，他参加了个人和团体项目。在个人项目中，他获得了一枚金牌，在团体项目中，他和另外两名队友——伊拉里奥·迪·布奥和毛罗·内斯波利——一起进入了决赛。他们在团体项目中获得银牌。在2012年奥运会上，他在个人项目中获得金牌。

朴景模

朴景模来自韩国，分别参加了2004年和2008年在雅典和北京举行的奥运会。他在15岁时开始了他的国际生涯，并在18岁时成为国家队成员。他在1993年世界射箭锦标赛的个人项目中获得金牌。他参加了2004年奥运会，在个人项目中失利。他还参加了团体项目并获得金牌。他的团队成员包括朴圣贤和张容浩。他还参加了2008年北京奥运会的团体项目并获得金牌，以及个人项目的银牌。

米歇尔·弗朗吉利

米歇尔·弗朗吉利来自意大利，参加了以下四届奥运会：

• 1996年亚特兰大

• 2000年悉尼

• 2004年雅典

• 2012年伦敦

他10岁开始射箭生涯，他的教练维托里奥也是他的父亲。他在1996年奥运会团体项目中获得铜牌。在2000年奥运会上，他在个人项目中获得第九名，在团体项目中获得银牌。他还参加了2004年奥运会，但没有获得任何奖牌。他在2012年奥运会的团体项目中获得金牌。

李圣珍

李圣珍来自韩国，参加了2004年和2012年奥运会。她于2003年成为国家队成员，并在2004年雅典奥运会上击败朴圣贤获得金牌。她在2012年奥运会的个人项目中获得铜牌。

山本博

山本博来自日本，参加了以下5届奥运会：

• 1984年洛杉矶

• 1988年首尔

• 1992年巴塞罗那

• 1996年亚特兰大

• 2004年雅典

他是一位来自日本的天才射箭运动员。他参加了1984年奥运会，并在个人项目中获得银牌。他还参加了1988年、1992年和1996年奥运会，但没有获得任何奖牌。他参加了2012年奥运会，并在个人项目中获得银牌。

奥运射箭奖牌获得者名单

以下是1972年至2020年奥运会不同项目中获得奖牌的详细信息。

男子个人项目

男子团体项目

女子个人项目

女子项目团队

混合项目团队

射箭运动员及其奖牌数量

射箭 - 印度协会

印度射箭协会 (AAI) 旨在鼓励、促进和规范射箭运动。AAI 成立于 1973 年 8 月 8 日，是一个非盈利性的自治组织。该组织根据社团注册法成立。

AAI 与世界射箭联合会、世界射箭亚洲联合会、南亚射箭联合会和印度奥林匹克协会存在合作关系。青年事务和体育部给予了其认可。AAI 包括以下成员：

• 33 个附属成员州/直辖区射箭协会

• 8 个体育委员会/机构/组织

• 4 名杰出的射箭运动员作为联合成员

印度的射箭赛事

AAI 负责安排在印度举办的国际射箭赛事。详细信息见下表：

AAI 举办的射箭锦标赛

AAI 在不同类别下组织射箭比赛，列表如下：

• 成年组 - 成年组全国射箭锦标赛

• 青年组 - 青少年组全国射箭锦标赛

• 少年组 - 少年组全国射箭锦标赛

• 迷你全国赛 - 迷你全国射箭锦标赛

• 残疾人组 - 残疾人组全国射箭锦标赛

成年组 - 成年组全国射箭锦标赛

成年组冠军列在下表中

成年组反曲弓全国射箭锦标赛

高级复合弓全国射箭锦标赛

高级印度轮全国射箭锦标赛

青少年 - 青少年全国射箭锦标赛

青少年组的锦标赛列在下表中 -

青少年反曲弓、复合弓和印度轮全国射箭锦标赛

少年 - 少年全国射箭锦标赛

少年组的锦标赛列在下表中 -

少年反曲弓、复合弓和印度轮全国射箭锦标赛

迷你全国赛 - 迷你全国射箭锦标赛

迷你全国射箭锦标赛列在下表中 -

14岁以下全国射箭锦标赛

U9全国射箭锦标赛

残疾人全国射箭锦标赛

残疾人全国射箭锦标赛如下表所示 -

残疾人全国射箭锦标赛

射箭 - 惊人事实

射箭是一项充满乐趣的运动，运动员可以个人或团队参加。射箭在世界各地非常流行，并且也进入了奥运会。射箭有很多令人惊讶的事实，我们将在本文中提及其中的一些。

弓箭的使用

有人认为弓箭在25000年前就开始使用。但也有说法认为可以追溯到72000年前。

最古老的运动

射箭被认为是最古老的运动之一。

射箭一词的由来

射箭一词来源于拉丁语arcus，意思是弓和箭。

奥运会的射箭

射箭于1900年成为奥运会项目。从1924年起，它被取消，然后在1972年再次被列入。

箭筒

它是一个用来装箭的袋子。

罗宾汉

当一名参赛选手的箭被另一名参赛选手射断时，就会用罗宾汉这个词。罗宾汉是一位弓箭手，他用自己的箭射断了对手的箭，赢得了比赛。

高尔夫球的禁令

詹姆斯二世国王于1457年禁止高尔夫球，称其是浪费时间。他这样做是为了看到射箭技能。

第一把复合弓

第一把复合弓是在500年前发明的。

第一次射箭比赛

英格兰是第一个在16世纪举办射箭比赛的国家。

优势眼

弓箭手用他们的优势眼瞄准目标。这就是为什么右撇子弓箭手使用左眼，而左撇子弓箭手使用右眼的原因。

最安全的运动

射箭被认为是最安全的运动之一。据报道，每2000名参与者中只有一人受伤。它比高尔夫球和保龄球更安全。

嗜箭者

热爱射箭的人也被称为嗜箭者。这个词来源于两个希腊词，toxon意思是弓和箭，philos意思是热爱。

弓箭学

射箭的研究被称为弓箭学。

第一本关于射箭的书

罗杰·阿斯坎于1545年撰写了第一本关于射箭的书籍。

奥运会中第一个女子项目

射箭是第一个允许女性参加的比赛。

第一个由女性获得的奖牌

在1904年奥运会上，63岁的伊丽莎是年龄最大的女性，她获得了1枚金牌和2枚铜牌。

射箭箭的速度

射出后射箭箭的速度为150英里/小时。

最长的射箭距离

最长的射箭距离是由一位残奥运动员创造的，并创造了吉尼斯世界纪录。这箭射得很准，是由残奥会射箭运动员马特·斯图兹曼射出的。

第一届残奥会

第一届残奥会于1960年在罗马举行，包括8项运动，射箭就是其中之一。

不丹的国家运动

射箭是不丹的国家运动。它于1971年成为该国的国家运动。

获得奥运金牌最多

韩国在奥运会射箭比赛中获得金牌数量最多。

最后一箭

最后一箭是射箭比赛中最后射出的箭的名称。

标记箭

弓箭手用全名、签名或颜色标记他们的箭。

3D射箭

3D射箭是一项运动，弓箭手必须向不同动物的真人大小模型射击。

靶心

靶面连接到靶子上，这个靶子被称为靶心。

马上射箭

马上射箭起源于铁器时代，并在青铜器时代取代了军队中的战车。

不同的风格和学科

射箭有很多学科和风格，其中一些包括目标射箭、3D射箭、场地射箭和传统射箭。

严格的规则和条例

射箭的规则和条例非常严格，包括设备、射程、计分系统等。

减压和放松

射箭可以用来放松和减压。

奥运会中最年轻的奖牌获得者

来自美国的丹尼斯·帕克是最年轻的获奖者，她在1998年15岁时获得了一枚铜牌。

奥运火炬

安东尼奥·雷贝洛在1992年巴塞罗那奥运会上射出一支燃烧的箭点燃了奥运火炬。

射箭中最难的学科

马上射箭被认为是射箭中最困难的学科。

世界上最伟大的弓箭手

霍华德·希尔被认为是世界上最伟大的弓箭手，因为他赢得了196场比赛。

占星术中的射箭

射手座是一个以弓箭手为代表的星座。

射箭 - 常见问题

射箭是世界上最受欢迎的运动之一。它也是奥运会项目，并举办了许多比赛，男女都可以参加并争夺奖牌。人们可能会对射箭提出许多问题，其中一些列举如下。

1. 我们应该采取哪些措施来提高我们的射击技巧？

你需要多加练习才能成为一名完美的弓箭手。你可以采用不同的方式来练习这项运动。你可以开始在附近的靶场向靶子射击。成为专家后，你可以增加射程，并且应该持续这样做。你可以使用不同的设备进行练习。

2. 弓箭手必须强壮吗？

弓箭手必须足够强壮才能参加比赛是一种误解。事实上，弓箭手应该足够强壮才能握住弓并根据需要发射箭。弓箭手必须使用不同尺寸的箭，这些箭必须装在箭筒里。

3. 射箭是一项危险的运动吗？

不！射箭不是一项危险的运动，尽管它包括锋利的箭，但它仍然被认为是世界上最安全的运动之一。根据一项研究，2000名参与者中只有一人受伤。

4. 参加射箭运动是否需要许可证？

可能不需要许可证，但这取决于你居住的国家。如果你属于美国，则不需要任何许可证。对于拥有弓和箭。如果你想使用弓和箭狩猎，你可能需要许可证。

5. 天气对射箭有影响吗？

天气可能会影响你的射击风格。如果你住在天气寒冷的地方，你的弓的射击可能会变慢。寒冷的天气还会导致箭的速度降低，因为空气密度更大。弓和箭的设计使得它们能够在一定程度上抵消天气的影响。

6. 我需要良好的体能来练习射箭吗？

不需要拥有良好的体型和体能。练习需要上半身和下半身的力量，因为你必须握住弓，然后拉动箭并将其射向目标。当你持续练习射箭时，你会变得更强壮。

7. 不使用时如何安全地存放我的弓和箭？

你必须将你的弓和箭放在安装在墙上的架子上。设备应该放在儿童够不着的地方。不要以一种使弓的重量施加在单一面板上的方式存放弓，因为弓可能会损坏。你也可以有一个弓箭盒，这将有助于存放它们。

8. 射击时我应该睁开两只眼睛还是闭上一只？

如果你闭上一只眼并睁开另一只眼，更容易瞄准目标。你用来射击的眼睛被称为优势眼。如果两只眼睛都睁开，可能会造成混淆，你可能会错过目标。

9. 哪种材料的箭最好？

由玻璃纤维或铝制成的箭被认为是最好的，因为它们的成本低且使用寿命长。铝制箭重量轻，容易弯曲。碳纤维箭稍微贵一些，最适合硬核射击。

10. 孩子们应该在几岁开始练习射箭？

孩子们应该在6岁或以上时开始练习射箭。在这个年龄之前，孩子们没有足够的力量来握住弓和射箭。

11. 哪种类型的弓被认为是练习射箭的最佳选择？

弩被认为是练习射箭的最佳弓。这种弓与其他类型的弓不同，例如长弓和反曲弓，它们用于传统射箭。反曲弓和长弓很漂亮，你可以在不同的电影中看到它们。

接下来是复合弓，它们用于狩猎。这些弓非常强壮，其主要部件借助滑轮系统工作。

12. 比赛或练习时需要穿什么样的衣服？

如果你想为比赛选择衣服，你将不得不联系组织者以了解着装规范。如果没有着装规范，则必须遵循国家场地射箭协会提供的以下说明 -

• 根据你的舒适度穿着，也要考虑到天气。浅色衣服最适合夏季，如果环境阳光充足，你也可以戴太阳镜。

• 不要穿露趾鞋。

• 应避免穿着过于宽松的衣服

• 女性不允许穿牛仔裤和牛仔布材料。

• 女性不允许穿太短的裙子

13. 弓弦的使用寿命是多久？

弓弦的使用寿命为3年，但如果你发现有任何损坏，你可以提前更换。

14. 我应该选择多远的射击距离？

平均射距应为20码，尤其是在练习狩猎时。建议在两倍距离处进行射击，以便在紧急情况下也能射中目标。室内练习的平均距离在20到32码之间。最好的方法是从不同的距离进行练习，成为一名专家射手。

15. 射完所有六支箭需要多长时间？

运动员必须在两分钟内射出三支箭，在四分钟内射出六支箭。

16. 如果违反规则会发生什么？

运动员可能会受到处罚，甚至被禁赛。

17. 谁管理英国的射箭运动？

英国的射箭运动由大国民射箭协会管理。