卡路里是用于量化食物能量含量以及身体在体力活动中消耗的能量的测量单位。卡路里有两种类型：动态卡路里和总卡路里。动态卡路里和总卡路里不同，并且服务于不同的目的。了解两者之间的差异可以帮助个人更好地管理他们的体重、健身目标和整体健康。什么是动态卡路里？动态卡路里是在体力活动中燃烧的卡路里。这包括走路、跑步、骑自行车、游泳以及任何其他形式的运动，这些运动会使心率升高并燃烧... 了解更多