你的身高和体型结构受基因的影响。它们也在最初决定我们的周期性。然而，月经周期会因年龄和体重变化而发生改变，就像体重因外部因素而变化一样。影响你周期的主要因素是年龄和肥胖。编码在我们基因中的周期性蓝图将会被改变。我们一生的每个阶段（青春期、成年期和更年期）的长度和速度受我们的遗传计划控制，但每个阶段都可以通过我们的生活方式选择来改变、延长或缩短。另一种思考方式... 阅读更多

什么是骑行？骑行是骑自行车用于交通、休闲或运动的一种身体活动形式。它是一种受欢迎的锻炼方式，也是全世界数百万人的标准交通工具。骑行可以单独进行或集体进行，可以在公路上、步道上或室内固定自行车上进行。骑行好处多多包括……各种健康好处。它是一种极好的有氧运动形式，可以改善心脏健康，降低患糖尿病和肥胖症等慢性疾病的风险，并改善整体身体健康状况。骑行还可以锻炼 ... 阅读更多