如何打羽毛球？

羽毛球类似于其他球拍运动，但它需要快速的手腕和手臂动作。羽毛球具有更大的空气阻力，并且它的摆动方式与球不同。

以下是羽毛球规则的简化版本，可以帮助您适应这项运动。

准备和发球

比赛以抛硬币开始。裁判抛硬币，一名球员喊“正面”或“反面”。赢得抛硬币的球员或队伍可以选择场地的一侧，或选择先发球或先接球。如果球员选择了他/她喜欢的场地一侧，那么对方球员或队伍可以选择先发球或先接球，反之亦然。

发球需沿对角线进行，第一次发球需从右侧发球区进行。发球员在发球时应将球拍低于1.15米。发球员不得踩线，并应从正确的发球区发球。如果发球时球击中球网且没有越过球网，则需重新发球。如果发球员在发球时犯规，对方将获得发球机会。

接球员从与发球员球场对角线的正确发球区接球，并回击，从而开始一次回合。回球后，球员可以移动到他们场地的一侧。

当球员将球击出场地边界外，或当球员未能从他/她场地的一侧回击球时，对方得分，回合结束。

在比赛结束时，球员交换场地，在决胜局中，当一名球员或双打组合得分达到8分（男子）或6分（女子）时，球员交换场地。

单打发球规则

发球员轮流从右侧和左侧发球区发球。一旦发球失误，对方获得发球机会。

如果球员没有得分或得分是偶数，则从发球区的右侧发球到对方的右侧。

如果球员得分是奇数，则从场地的左侧发球到对方的左侧。

双打发球规则

每个队伍有两个发球机会，每个球员一次。队伍中的成员轮流发球。失去两次发球机会后，对方队伍获得发球机会，并从场地的右侧开始发球。

发球队伍在比赛开始时只有一次发球机会。

在双打比赛中，在上一轮回合中发球的组合和在本轮回合中接球的组合不会交换场地。赢得回合并正在发球的球员交换场地。

如果球员没有得分或得分是偶数，则从发球区的右侧发球到对方的右侧。

如果球员得分是奇数，则从场地的左侧发球到对方的左侧。

计分

当发球方赢得回合时，其得分加1分，并且该球员/队伍继续发下一轮回合。

当接发球方赢得回合时，其得分加1分，并且继续发下一轮回合。

当球员或队伍犯规或球落在对方场地时，回合结束。

回合中最常见的犯规包括：

• 球在落入边界内之前没有击中球。

• 球击中球网。

• 球没有飞过球网。

• 球落在场地边界外（如果球落在线上，则算在内，但如果球员在发球或接球时踩线，则算出局）。

• 球员的身体或球拍接触球网。

• 同一球员连续击球。

赢得比赛

• 三局两胜制决定比赛胜负。

• 先获得21分的队伍或球员赢得一局。

• 如果双方队伍的比分都是20分（20-20），则先领先2分的队伍赢得比赛。

• 如果双方队伍的比分都是29分（29-29），则先达到30分的队伍赢得比赛。

• 赢得一局的队伍或球员也有权在下一局中先发球。

犯规

• 球员只能从他们场地的一侧击球。

• 球员不得触碰球网或从球网下方滑过。

• 球员的球拍不得落在对方队伍场地的一侧。

• 球决不能击中球员，即使是在边界外。

• 在双打比赛中，球在队友击球前不得击中球员或其服装或球拍。

• 球员在发球和接发球时，双脚都应着地。