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赤脚滑水 - 快速指南
赤脚滑水 - 概览
赤脚滑水是一项在沿海国家流行的冒险水上运动。在这项运动中，滑雪者握住一根连接到船上的绳索。这项运动要求运动员站在滑雪板上。船的速度取决于运动员的体重。
这项运动的目的是在深水中享受乐趣，在脚上穿上滑雪板，并通过船在水上漂浮。这项运动非常鼓舞人心，因此许多人在青春期尝试它。这项运动最好的部分是没有年龄限制，男性和女性都可以参与。
赤脚滑水简史
赤脚水上滑水运动首先由**拉尔夫·威尔福德·塞缪尔森**提出。这项水上滑水运动最早是在佛罗里达州湖城链中引入的。
第一个玩这项水上运动的人是17岁的**A. G. 汉考克**，时间是1947年，**理查德·唐宁**是该活动的第一个摄影师。理查德·唐宁拍摄了滑雪板和船的照片。
这项运动的第一位女性运动员是1951年的**夏琳·津特**。
在20世纪50年代，这项运动增加了一种新的方法。**肯·蒂巴多**提出了双板跳跃，1958年，**乔·卡什**提出了深水起步。
**翻滚转向**装置于1960年首次引入，当时特里·凡斯与他的玩伴**唐·汤姆森**一起进行了尝试。
第一个倒滑赤脚滑水运动员是**兰迪·雷布**，他于1961年提出了倒滑滑雪技术。
第一个著名人物是唐·汤姆森，他在20世纪60年代初在柏树花园进行了一次驾驶，完成了前后和后前的收回动作。
赤脚滑水 - 比赛环境
赤脚滑水是一项水上运动，因此环境需要有足够大的水面供运动员冲浪。通常，湖泊和海洋是这项运动的首选。
该区域应经相关海洋部门批准用于游戏目的。这意味着一些湖泊和海洋由于鲨鱼、鲸鱼等水生动物而存在危险。因此，确保比赛环境足够安全才能进行比赛。
在开始比赛之前，天气预报也同样重要，因为一旦湖泊或海洋因雨或风暴而出现高潮，就很难应对。因此，大多数情况下，比赛都在夏季举行，此时天气晴朗，适合比赛。
赤脚滑水 - 设备
在本章中，我们将讨论赤脚滑水中使用的设备。
鞋式滑雪板
鞋式滑雪板长度和宽度只有几英寸，主要用于训练目的。在这种情况下，由于表面积提供的升力增加，速度低于赤脚滑水。
船
玩这项运动需要一艘船或其他牵引物，它可以达到30到45英里的时速。有一些专门为赤脚滑水而建造的船，由于产生的尾波小，可以跑得很快。
把手和绳索
滑雪者使用带把手的绳索。绳索连接到船上，滑雪者握住把手。绳索上还有一个安全释放装置，用于断开绳索和船的连接。带把手的绳索长度可以达到75英尺。绳索由尼龙、聚乙烯或光谱纤维制成，而把手则涂有塑料。
个人浮力装置
这是滑雪者的可选设备。滑雪者和赤脚滑水者会穿戴浮力装置或加垫的潜水服。
赤脚潜水服
潜水服就像一件安全背心。它由聚氯乙烯合成橡胶制成，在各种温度范围内保持稳定性和灵活性。它可以帮助运动员漂浮。
加垫短裤
加垫短裤不是强制性装备，但一些滑雪者和赤脚滑水者会穿着它来执行翻滚转向和深水起步。
吊杆
吊杆用于学习更多关于滑雪的技巧。吊杆用于让运动员直接在船侧滑雪。它是一根悬挂在船侧的杆子。因此，它可以帮助赤脚滑水者用杆子平衡体重。
赤脚滑水 - 开始比赛
当你漂浮在水中时，你必须像在滑板上一样保持平衡。最重要的是放松身体，让你的脚放在每个边缘。
让船轻轻向前行驶，然后你开始前进。
将你的两只脚放在船的船首。
当船加速时，滑板将开始脱离水面。
为了保持稳定，将你的脚放在船头，让滑板起飞。如果滑板即将弹起，告诉船驾驶员降低速度。
当滑板稳定下来时，你必须将你的脚放到水面前。
那一刻，驾驶员会增加油门。保持你的脚在水面上，将你的体重转移到上面。
如果水溅到你的脸上，保持冷静并控制住所有冲动。
松开吊杆并伸直你的脚。你必须根据船速的增加相应地增加脚上的重量。
你应该感觉到滑板漂到你身后。现在你必须支撑你自己的体重。
将你的臀部和背部挺直放入水中。一旦你感觉自己做了很多，就跑过水面。弯曲你的膝盖，让自己沉入水中，然后重复。
当你保持双腿之间的良好平衡时，滑板更容易保持平衡。这是第一次学习站立的最佳方法。不要在没有练习的情况下尝试，否则船会开走，让你处于尴尬的境地。
赤脚滑水 - 倒滑滑水
倒滑滑水有三个简单的步骤 -
俯卧并控制滑行
从滑行过渡到倒滑赤脚滑水区域
向前滑行时转向
俯卧并控制滑行
俯卧并用脚踝锁住绳索底部。将把手放在双腿之间，用手抓住它。
仰卧漂浮，然后进行深呼气并顺从。保持你的身体、手臂和腿垂直。
驾驶员应该以一种好的方式将你从水中拉出来。
水花溅到你的膝盖上。速度将为10-12英里/小时。
你应该将胸部顶住水，这将帮助你呼吸。
你应该保持俯卧姿势，因为它将帮助你跳跃和控制平衡。一旦你在这方面适应了，就将你的脚从绳索上取下并弯曲你的腿。
将你的脚趾向后脱臼到脚踝，这一点非常重要，否则它们会成排地伸出去
向外弯曲45度角。现在你可以稍微宽于臀部的宽度慢慢进入水中。一次一只脚钩住并感受水的触碰。
一旦你在正确的水位上适应了，你就可以伸直你的脚。
你不应该顶着水，也不应该向下扭动你的脚趾。
一旦你双脚站稳，你应该能够滑行30秒。如果你无法控制，说明你没有让你的脚旋转。如果你拉动你的手臂，你将得不到任何分数。
从滑行过渡到倒滑赤脚滑水区域
你需要知道的最重要的因素是**突破**。
**突破**是指让你的臀部向上推向天空，并将你的胸部和下巴向下推。
当你突破并感觉到你的上半身抬起来时，开始将你的腿拉近，这将帮助你站立。旋转你的脚和膝盖向内。
突破点最重要的因素是等待并让船来完成工作。
在这个阶段的任何时候，你都不应该试图抬起你的身体或头部并试图站立。大多数人都不愿等待，这是不好的。
旋转你的脚向内，并将你的臀部向上推，直到你感觉到下巴上的水。你应该继续弯曲膝盖。
向前滑行时转向
你必须保持专注并保持稳定的姿势。如果你保持这个姿势，你就在进行倒滑赤脚滑水。
你的膝盖应该弯曲成运动姿势，你的手臂伸直并贴在你的屁股上。
如果把手离屁股太远，你更容易被拉过背部。
如果你一直在加速，就离开那些脚趾，用脚平放在水上，并利用你周围的整个表面。你的脚会让你漂浮在水上，而不是推水。
如果吊杆不够高，会使滑雪者更难站起来。较大的吊杆会使滑雪者难以将脚放入水中。他可能会最终将它们扔进水中。当滑雪者处于倒滑姿势时，吊杆应该与滑雪者身高相等。
驾驶员的速度取决于滑雪者的体型，不应超过28-32英里/小时。如果滑雪者没有处于正确的姿势，他可能会遇到困难。
**计划阶段** - 如果在10-12英里/小时的速度下发生弹跳，说明你速度太快了。
**站立速度** - 它取决于滑雪者的体重。大多数体重不超过200磅的人能够以不超过32英里/小时的速度进行倒滑赤脚滑水。在他们的脚上行驶数英里后，速度会增加。不要试图用一只脚倒退。这应该在鞋式滑雪板上进行。
**结束滑行** - 当滑雪者向前滑行时，他看不到转弯的终点。在这种情况下，滑雪者必须直线向前移动。滑雪者应该知道终点，并且应该花一些时间，不要突然失去速度。
倒滑滑水有三个简单的步骤 -
俯卧并控制滑行
从滑行过渡到倒滑赤脚滑水区域
向前滑行时转向
俯卧并控制滑行
俯卧并用脚踝锁住绳索底部。将把手放在双腿之间，用手抓住它。
仰卧漂浮，然后进行深呼气并顺从。保持你的身体、手臂和腿垂直。
驾驶员应该以一种好的方式将你从水中拉出来。
水花溅到你的膝盖上。速度将为10-12英里/小时。
你应该将胸部顶住水，这将帮助你呼吸。
你应该保持俯卧姿势，因为它将帮助你跳跃和控制平衡。一旦你在这方面适应了，就将你的脚从绳索上取下并弯曲你的腿。
将你的脚趾向后脱臼到脚踝，这一点非常重要，否则它们会成排地伸出去
向外弯曲45度角。现在你可以稍微宽于臀部的宽度慢慢进入水中。一次一只脚钩住并感受水的触碰。
一旦你在正确的水位上适应了，你就可以伸直你的脚。
你不应该顶着水，也不应该向下扭动你的脚趾。
一旦你双脚站稳，你应该能够滑行30秒。如果你无法控制，说明你没有让你的脚旋转。如果你拉动你的手臂，你将得不到任何分数。
从滑行过渡到倒滑赤脚滑水区域
你需要知道的最重要的因素是**突破**。
**突破**是指让你的臀部向上推向天空，并将你的胸部和下巴向下推。
当你突破并感觉到你的上半身抬起来时，开始将你的腿拉近，这将帮助你站立。旋转你的脚和膝盖向内。
突破点最重要的因素是等待并让船来完成工作。
在这个阶段的任何时候，你都不应该试图抬起你的身体或头部并试图站立。大多数人都不愿等待，这是不好的。
旋转你的脚向内，并将你的臀部向上推，直到你感觉到下巴上的水。你应该继续弯曲膝盖。
向前滑行时转向
你必须保持专注并保持稳定的姿势。如果你保持这个姿势，你就在进行倒滑赤脚滑水。
你的膝盖应该弯曲成运动姿势，你的手臂伸直并贴在你的屁股上。
如果把手离屁股太远，你更容易被拉过背部。
如果你一直在加速，就离开那些脚趾，用脚平放在水上，并利用你周围的整个表面。你的脚会让你漂浮在水上，而不是推水。
如果吊杆不够高，会使滑雪者更难站起来。较大的吊杆会使滑雪者难以将脚放入水中。他可能会最终将它们扔进水中。当滑雪者处于倒滑姿势时，吊杆应该与滑雪者身高相等。
驾驶员的速度取决于滑雪者的体型，不应超过28-32英里/小时。如果滑雪者没有处于正确的姿势，他可能会遇到困难。
**计划阶段** - 如果在10-12英里/小时的速度下发生弹跳，说明你速度太快了。
**站立速度** - 它取决于滑雪者的体重。大多数体重不超过200磅的人能够以不超过32英里/小时的速度进行倒滑赤脚滑水。在他们的脚上行驶数英里后，速度会增加。不要试图用一只脚倒退。这应该在鞋式滑雪板上进行。
**结束滑行** - 当滑雪者向前滑行时，他看不到转弯的终点。在这种情况下，滑雪者必须直线向前移动。滑雪者应该知道终点，并且应该花一些时间，不要突然失去速度。
赤脚滑水 - 规则
世界赤脚滑水委员会制定了这项运动的所有规则，并在全球范围内成功实施。赤脚滑水的新规则于2010年1月1日生效。
这项运动的一些重要规则如下：
比赛的转向时间将由主裁判根据赛事总监的建议决定。
在滑水运动员通过前，船上的通讯裁判可以最多允许1分钟的时间来更换齿轮或更换任何损坏的部件。
在紧急一分钟结束时，如果滑水运动员无法开始比赛，他/她将被取消比赛资格。
每个锦标赛包括3个阶段：
淘汰赛
半决赛
决赛
如果出现平局，将使用附加赛，但附加赛获得的分数不计入锦标赛的主要分数。
如果两支队伍比赛，如果它们之间出现平局，则两支队伍都将进入半决赛；但如果平局的队伍超过2支，主裁判将决定是否将所有队伍送入半决赛或都不送入。
为了在比赛的决赛中获胜，滑水运动员必须在淘汰赛中保持正分。
如果决赛出现平局，则：
跳跃类别的每个滑水运动员将被允许跳3次以打破平局。
每个属于回转组的滑水运动员将进行两轮比赛，直到打破平局。
每个属于技巧组的滑水运动员将进行两轮比赛，直到打破平局。
如果发现滑水运动员在比赛时未佩戴安全设备，则可能会被警告，然后取消比赛资格。每个队伍可以携带两名替补队员。
所有参加这项运动的人都有资格参加淘汰赛。
赤脚滑水 - 冠军
国际滑水与滑板联合会是这项运动的管理机构，负责在全球范围内组织其锦标赛。除此之外，每个国家都有自己的管理机构来监督这项运动。
以下列出了一些这项运动的比赛：
世界赤脚滑水锦标赛
蒙大拿赤脚滑水锦标赛
美国赤脚滑水全国锦标赛
澳大利亚赤脚滑水全国锦标赛
现在让我们简要讨论一些赤脚滑水的冠军。
劳里·鲍威尔
劳里·鲍威尔来自美国，她第一次参加滑水比赛是在1977年，在那次比赛中，她在少年女子技巧赛中获得了奖杯。她的父亲是她最早的教练，指导她学习滑水技巧。
1981年，她参加了南部地区锦标赛并获胜。同年，她参加了全国锦标赛，在技巧赛和总冠军赛中分别获得第二名。
1982年，她参加了赤脚全国锦标赛并获得第二名。1983年，她也赢得了赤脚全国冠军。1988年，她实现了赢得赤脚滑水世锦赛总冠军的梦想。
詹妮弗·卡莱里
詹妮弗·卡莱里来自美国，出生于1969年8月4日。她从十岁开始学习赤脚滑水，并在滑水学校接受了进一步的培训。
1984年，她参加了全国锦标赛的女子公开组比赛，获得第三名。
1985年，她参加了赤脚滑水锦标赛，获得银牌。1988年，她赢得了女子公开组总冠军。她在1988年至1996年期间创造了50项世界纪录，并且保持不败。
娜丁·德维利尔斯
娜丁·德维利尔斯来自南非，出生于1982年7月17日。她在技巧类别中参赛。2000年2月，她在自由邦赤脚锦标赛中获得了3290分的最高分。
1988年，她在南非比勒陀利亚举行的豪登赤脚滑水锦标赛中，在同一类别中创造了3320分的纪录得分。
2013年11月，她的名字被列入滑水与滑板联合会的名人堂。