篮球 - 快速指南
篮球 - 概述
篮球是由詹姆斯·奈史密斯博士于1891年发明的，目的是让球员在冬季参与一项室内运动，保持身体健康。他设计了一种运动，其灵感松散地来自于他童年的游戏“**打鸭子**”，在这个游戏中，玩家必须击中一块石头，游戏中称为“鸭子”。“鸭子”受到其他玩家的保护，并放置在高高的岩石上。
他还希望这项运动更安全，因此比赛使用足球和大约10英尺高的桃篮作为篮筐，减少身体接触，吸引球员的注意力集中在球上而不是其他球员身上。他制定了一套十三条规则，第一场比赛于1891年12月21日在斯普林菲尔德学院举行，由两支各有九名球员的队伍参加。
随着时间的推移，比赛规则略有改变，并增加了许多规则，使比赛变得更好更有趣。最初的比赛不允许运球，使用的是封闭式篮筐，在较小的球场上进行。比赛最初在基督教青年会（YMCA）的体育馆进行。YMCA帮助将这项运动传播到美国的其他地区，也增加了YMCA的会员数量。它通过有线电视得到推广，并通过在第一次世界大战中作战的北美士兵传播到世界其他地区。
篮球 - 目标
篮球的主要目标是投篮得分。投篮得分是通过将球投进篮筐或篮圈来实现的。一个队的篮筐或篮圈位于对方球场。每个队不仅要努力投篮得分并阻止对方控制球，还要努力保护自己球场的篮筐并阻止对方得分。
篮球 - 球队规模
每个球队最多可以有十二名球员参加比赛。任何时候，一支球队都可以在球场上派出五名球员，并且可以在比赛中的任何时候进行替换。每个球队可以有一名教练和一名助理教练。每个球队可以有一组少于五名非球员，他们承担不同的职责。他们通常是经理、医生、理疗师、统计员和翻译。
参赛国家
由于篮球起源于美国，它在美国非常流行，并已传播到周围的其他国家。NBA应该为推广这项运动并在全世界创造巨大的粉丝基础而受到赞扬。
中国在亚洲篮球锦标赛中占据主导地位，并赢得了许多冠军。篮球是菲律宾最受欢迎的运动。伊朗、韩国和日本也是在FIBA亚洲锦标赛中对中国构成有力竞争的国家。俄罗斯在1972年夏季奥运会上击败美国，引起了全世界的关注。
一些产生篮球冠军的国家包括：希腊、立陶宛、塞尔维亚、西班牙、法国、加拿大、美国、巴西、意大利、阿根廷和黑山。
篮球 - 比赛环境
篮球有很多变种，有些在室内进行，有些在室外进行，有些在更大的场地进行，有些球队有更多球员。我们可以在任何平坦的表面上进行这项有趣的运动，但国际篮联（FIBA）作为组织机构，制定了一些篮球场的指导方针。
球场设计
标准的国际篮球场是一个室内长方形球场，尺寸为50英尺×94英尺。
学校的球场可能更小。球场被分成两个对称的半场，每个队一个。球场上画有各种标记。中间有一个圆圈，罚球半圆圈、禁区和三分线都标记在球场的两侧。篮筐正下方标记了一个无碰撞半圆区域。
篮球 - 器材
篮球是一项简单的运动，除了篮筐、球和平坦的球场外，不需要任何其他器材。即使只有两名球员也可以一起玩篮球，并从中获得乐趣。
一个直径为18英寸的篮筐或篮圈，其圆周周围带有球网，牢固地水平悬挂在球场两侧3.5英尺高、6英尺宽的长方形篮板下方。篮圈边缘距地面10英尺。在各种国际比赛中，篮板是透明的，以提高可见度。
篮筐
篮球
篮球是一个橙色且表面粗糙的球形球，带有黑色轮廓，通常由皮革或复合耐用材料制成。
篮球会连续反弹（运球）、抛向空中给其他球员（传球）以及朝篮筐方向（投篮）。因此，典型的篮球必须非常耐用且易于握持。
其他器材
为了方便起见，还可能有一些其他器材。
一些国际球场设有**比赛计时器**，在每个阶段结束时都会发出哔哔声。有些还会显示出手表倒计时。
有时，篮板会有**边缘灯**亮起，表示一个阶段即将结束。
篮球 - 常用术语
这里列出了篮球运动中经常使用的一些常用术语
**进攻方** − 拥有球的球队是进攻方。
**防守方** − 不拥有球并试图控制球的球队是防守方。
**24秒进攻时间** − 24秒进攻时间指示进攻方得分所分配的时间。如果球队无法得分，则为24秒进攻时间违规，球将交给对方球队发球入场。在国际篮联和NBA比赛中，计时器通常设置为24秒。当球触及篮筐或穿过篮筐时，计时器将重置为最大值。在某些情况下，犯规后，24秒进攻时间通常会设置为较小的数值，在NBA和国际篮联比赛中为14秒。
**禁区** − 专业篮球场16英尺宽的涂漆区域。
**篮球发射器** − 这种篮球发射器将篮球射回给球员。它用于训练。
**灌篮** − 球员在跳起并将球送入篮筐时进行灌篮。
**罚球** − 当球员获得罚球时，他/她可以尝试在没有对方球队任何阻碍的情况下从15英尺处得分。当球员犯下技术犯规时，罚球也会判给对方球队。
**罚球次数** − 如果一支球队在一节比赛中犯规五次，则该队进入罚球次数状态。罚球次数状态会在犯规后给予对方球队罚球机会。
**球权之争** − 有时，一名球员被太多对手包围，无法将球传给任何队友。他紧紧抓住球，有时甚至其中一名对手也可能同时抓住球。为了控制球，其中一人必须强行抢走它。这种情况称为球权之争。
**跳球** − 裁判可以判跳球来处理球权之争并将球重新投入比赛。裁判也用跳球开始比赛。一个球在两名对手之间垂直向上抛起。他们中的任何一人都可以将其推给队友。
**控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋** − 这些是队员的不同位置。他们不必占据特定位置，球队可以选择放弃队员位置。这有时用于吸引注意力并满足观众。
篮球 - 如何比赛？
比赛开始时，球被抛向空中。其中一名球员将球传给队友。球被运球和传球给队友，以保护球并得分。篮筐或篮圈水平放置在篮板的10英尺高度。每个球队都试图保护自己一方的球门，同时试图在对方球场得分。
对方球队试图抢到球，在反弹时控制球，并在球在队友之间传球时试图抓住它以阻止得分。当球员犯规时，另一支球队将获得罚球机会或将球发入场内。每个进球得两分，每个罚球得一分。得分高的球队获胜。当替补球员要求时，可以进行球员替换。
当裁判进行跳球时，比赛开始。在国际比赛中，每场比赛分为四个10分钟的阶段。但是，如果双方打成平局，他们将进行额外5分钟的比赛。
在第一节和第三节之后，球员休息2分钟。第二节之后，球员休息15分钟并交换篮筐。休息后，最后持球的球员将球投进并开始下一节。
如果在时间结束前发生犯规，比赛时间也可能会延长。在这种情况下，尽管时间已过，但仍然会判罚球。
如果球员在时间结束前投球，但球在计时器结束时落入篮筐，则仍然算得分。
比赛规则
虽然篮球最初制定了十三条规则，但一些规则已被修改，并添加了许多规则以帮助球员更快地比赛，并使比赛对观众更有趣。引入了一些规则以尽量减少高个子球员所拥有的身高优势。
不同的地方有许多不同的比赛版本，这些分支机构都有管理机构制定比赛规则。在美国，大学篮球锦标赛非常受欢迎。大学间锦标赛的规则与职业篮球比赛略有不同。
任何持球的球员都不能背对着篮筐在球场罚球圈内停留超过三秒钟。
当球穿过篮筐时，任何球员都不能触碰球、篮筐或篮圈。
球员可以短暂接触试图传球或得分的对方球员，但不能阻碍他们。
犯规超过五次的球员将被罚出场。
根据情况，犯规将给予对方球队罚球机会，并将球交给对方球队。
球员不能抱着球走或跑。这叫做走步违例。
当一名球员被对手包围在一米半径内，试图抓住球时，他/她不能持球超过五秒钟。这样的球员被认为是被紧密盯防。
拥有球的球队的球员不应在对方球队的禁区内停留超过三秒钟。
他们应该在24秒进攻时间结束前投篮。
篮球运动员不应该做什么？
球员不应该 −
将球扔出球场界外。
罚球时踩到罚球线。
传球给队友时踩到端线或边线。
踢球。
用拳头运球或击打球。
双重运球。
持球并在包含己方篮筐的后场停留超过8秒，否则应由该队承担犯规。
如果一方或一名球员违反上述任何规则，则该队失去球权，球权交给对方球队。对方球队从球场边线发球，这称为界外球。
女子篮球规则略有修改，以减轻球员的负担。克莱拉·贝尔（Clara Baer）于1895年发布了一套女子球员规则，她也是将篮球引入女子运动的人。
管理机构
国际篮联 (FIBA)——国际篮球联合会（Fédération Internationale de Basketball Amateur，FIBA）是篮球的国际管理机构。它负责制定规则，为国际比赛指定裁判，并每四年为男女运动员举办一次世界杯。其总部位于日内瓦。
NBA——任何关于篮球的教程，若不提及位于北美的最重要的篮球联盟NBA，都是不完整的。NBA组织联盟锦标赛，并且是美国篮球协会的成员。其球员薪水很高，他们也会为美国境外的其他球队效力。由于美国拥有巨大的篮球人才和高额报酬的吸引，许多国际球员也参加NBA联赛比赛。NBA为其比赛制定规则，这些规则可能与FIBA规定的规则略有不同。
篮球——变体
篮球有很多变体，通常在球员较少的情况下进行，有时在半场进行，而且大多没有裁判。这些比赛通常被称为业余篮球比赛。
3对3或3对3篮球
这是一项流行的比赛，通常在半场进行，当六名球员聚集在球场上等待其他球员到来时进行。这场比赛持续到其中一支球队达到设定的分数，通常是12分或21分。这场比赛可以用任何偶数的球员进行。比赛规则与正式比赛大致相同，但抢到篮板的球队必须在三分线外投篮。
21分或决胜局
这是一项个人运动，任何数量的球员都可以参加。第一个准确得到21分的球员获胜。一个进球得2分或3分，通常之后是价值1分的慈善罚球，或者价值2分的三分线慈善罚球。成功的慈善投篮可以继续进行，直到球员达到21分。但是，如果球员得分达到22分，则分数将回到13分或15分。由于完全没有犯规，比赛限制较少，更有趣。
芝加哥规则
这个游戏类似于21分制，但主要区别在于球员轮流上场和离场。例如，当三名球员进行比赛时，如果第一名球员得分，第二名球员离开球场，第三名球员下场比赛；如果第三名球员得分，第一名球员必须离开球场，让第二名和第三名球员继续比赛。
HORSE（马）
这是一项有趣的比赛，两名球员互相挑战投篮能力，并且投篮不受防守。单词“HORSE”的每个字母都用来扣除一分。
一名球员通过从他选择的任何位置投篮来挑战下一名球员，如果他进球，下一名球员必须从同一点进球，否则他将得到一个负的“H”标记，第一名球员再次获得再次发起挑战的机会。但是，如果第一个挑战对方的球员投篮未中，下一个球员就可以有机会从球场任何一点投篮并挑战第一个球员。
如果挑战成功，接受挑战的球员有机会从球场任何他喜欢的点投篮。第一个开始比赛并且自己有五个负分的球员被称为“HORSE”（马），并且是比赛的输家。
投篮大赛
投篮大赛的形式多种多样，可以在三分线内或三分线外进行。球员可以选择规则，即投篮是否可以受到防守。有一种来自三分线半圆的无防守投篮比赛，称为“环游世界”或“环游关键区”，球员在成功进球时从圆圈的一端前进到另一端。当球员投篮不中时，下一个球员获得机会。有时，球员必须重新开始每一次机会，有时球员同意标记他们上次成功进球的位置。
灌篮球
灌篮球场有四个蹦床位于篮筐下方，球员必须带着球跳跃并进行灌篮。得分规则可能略有不同。
篮球——锦标赛
福雷斯特·C·（福格）·艾伦教练领导了一场运动，以将篮球纳入1936年的奥运会。篮球在世界范围内广泛开展。大约215个不同的国家篮球组织是国际篮联的成员。许多这些联合会组织篮球锦标赛，获胜者参加国际赛事。
以下列出了一些受欢迎的国际锦标赛：
- 国际篮联篮球世界杯
- 国际篮联女子世界杯
- NCAA女子锦标赛
- NCAA男子锦标赛
- WNBA总决赛
- NBA总决赛
- 国际篮联亚洲锦标赛
*NCAA——美国大学体育协会
*WNBA——女子国家篮球协会
篮球 - 冠军
大多数冠军和锦标赛都有有趣且诙谐的昵称。它们不仅增添了趣味性，而且也是比赛的重要组成部分，并吸引了大量的媒体关注。
许多球队在奥运会上赢得了篮球比赛的胜利，但由于NBA组织的比赛的普及和锦标赛，很少有非NBA球员像NBA球员那样受欢迎。对于任何国家的优秀冠军加入NBA并在其锦标赛中比赛已成为惯例。
以下列出了一些著名的篮球冠军：
鲍勃·库西
鲍勃·库西，绰号“硬木上的休达尼”，是一位美国职业篮球运动员，被认为是历史上最伟大的控球后卫之一。1950年至1963年，他是波士顿凯尔特人队的成员。1963年至1969年，他还执教于波士顿学院。
比尔·拉塞尔
他帮助美国队在1956年墨尔本奥运会上获得金牌。他还效力于波士顿凯尔特人队，是第一位非洲裔美国篮球偶像。他在NBA锦标赛中效力的时期，从1957年到1969年，通常被称为“拉塞尔时代”。
威尔特·张伯伦
他是比尔·拉塞尔的强大对手，也是福格·艾伦教练的弟子。他是60年代的得分机器，在他参加的任何NBA比赛中从未犯规被罚下场。他喜欢他的绰号“大北斗”，也被亲切地称为“威尔特·斯蒂尔特”、“歌利亚”。
拉里·伯德
伯德，被称为“来自弗伦奇里克的乡巴佬”，在NBA波士顿凯尔特人队效力了13个赛季，是一位伟大的射手。他是美国男子篮球队“梦之队”的成员，该队在1992年巴塞罗那奥运会上获得金牌。
魔术师约翰逊
厄文·约翰逊小，更广为人知的名字是魔术师约翰逊，是一位美国篮球运动员。他是洛杉矶湖人队的一员，带领球队获得了五次NBA总冠军。他还经常用他创造性的控球技巧来娱乐观众。
迈克尔·乔丹
迈克尔·乔丹，绰号“空中飞人”，以其非凡的杂技般跳跃能力而闻名。他被广泛认为是有史以来最伟大的篮球运动员。他擅长投篮、传球和防守。他帮助美国奥运代表队在1984年和1992年巴塞罗那和西班牙奥运会上获得金牌。
卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔
卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔，原名费迪南德·刘易斯·阿尔辛多尔小，是20世纪70年代和80年代最受欢迎的美国职业篮球运动员。他是NBA密尔沃基雄鹿队和洛杉矶湖人队的一员。他也是一位受欢迎的演员和作家。
沙奎尔·奥尼尔
沙奎尔·奥尼尔，通常被称为沙克，效力于多支NBA球队，包括奥兰多魔术队、休斯顿火箭队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克利夫兰骑士队和波士顿凯尔特人队。他是1996年奥运会美国篮球队的一员，并获得金牌。
约翰·斯托克顿
约翰是NBA犹他爵士队的一员，虽然他不如大多数队友高，但他非常擅长控球和抢断，因此被认为是NBA历史上最伟大的控球后卫。他是1992年和1996年美国奥运篮球队的一员，并获得了两个金牌。
勒布朗·詹姆斯
詹姆斯，被称为“詹皇”，获得了“俄亥俄州篮球先生”的称号。在2012年和2013年迈阿密热火队夺冠期间，他也是球队的一员。这位高大、强壮且运动能力出色的冠军，甚至在开始他的NBA克利夫兰骑士队生涯之前，就因获得了数百万美元的代言而闻名。他也是2004年获得铜牌和2008年获得金牌的美国男子奥运代表队的一员。