高血压

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简介

当您动脉中的血压过高时，您患有高血压（高血压）。120/80（收缩压/舒张压）是这种力的理想范围，称为压力。如果您患有高血压，则意味着您的血压持续高于 140/90。血压也可以使用更高的数字测量，例如 150/95，但您的医生可能会将 140/90 视为“高”。

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高血压患者的长期目标应将其血压降至 130/80 以下。高血压会增加一个人患心血管疾病和中风的风险。降低血压可以大大降低心脏病和中风以及肾衰竭的风险。这对患有高血压的人来说是个好消息。

高血压类型

有两种类型：

• 原发性

  原发性高血压，也称为特发性高血压，约占高血压病例的 90%。对于这种类型的高血压，没有明显的症状，没有可以识别的潜在原因，并且患者通常没有高血压家族史。根据美国心脏协会的数据，大约一半患有原发性高血压的人甚至不知道自己患有高血压。如果不及时治疗，这种形式的高血压会导致危及生命的并发症，如心脏病发作、中风和肾脏损伤。

  原发性高血压没有可识别的病因这一事实可能看起来令人沮丧，但它实际上是治疗该疾病的第一步。医生通常会进行体格检查并进行一些检查以排除其他原因，例如肾脏损伤或心律不齐。一旦排除了这些情况，医生就会专注于改变生活方式以控制血压，并最终防止其发展成更严重健康问题。美国心脏协会估计，大约 50% 的原发性高血压患者能够仅通过饮食和运动来调节血压水平。

• 继发性

  另一种需要注意的高血压形式是继发性高血压。与原发性高血压不同，继发性高血压不是由体内过程中的问题引起的，而是由外部因素引起的。有几个因素可能导致继发性高血压，但它最常见于其他疾病或病症的副作用。

  当肾脏无法适当地调节体内的钠和水时，会导致继发性高血压，导致体内积聚过多的液体。它通常未被诊断出来，因为它通常不会引起明显的症状或立即损伤。它可能是由于其他由高血压引起或与高血压相关的健康问题而被发现的，例如心力衰竭、动脉瘤、中风和左心室肥大 (LVH)。

  在大多数情况下，继发性高血压没有治愈方法。但是，治疗可以帮助控制血压水平，使您保持健康并避免与该疾病相关的并发症。药物、饮食改变、减肥计划，以及在某些情况下手术用于治疗患有这种疾病的患者。

  胃部问题、肾脏问题和良性前列腺增生 (BPH) 是继发性高血压的常见原因。事实上，BPH 是 50 岁以上男性继发性高血压最常见的原因。糖尿病、甲状腺功能亢进和肥胖等疾病也可能导致这种情况。

发展继发性高血压的危险因素包括：

• 体重增加

• 高血压家族史

• 年龄超过 50 岁

• 经常饮酒

• 过度吸烟

当肾脏或心脏没有潜在问题，并且除了高血压之外没有其他症状时，就会做出这种类型的高血压诊断。

高血压的原因

高血压，也称为高血压，是一种以动脉血压升高为特征的疾病。它是当今人们面临的最常见的健康状况之一。这是因为有很多因素会导致它。

导致高血压的最常见因素是衰老。随着年龄的增长，您的心脏肌肉会变弱，您的动脉会变得更硬，这会迫使您的心脏付出更多努力才能使血液在您的体内循环。这会导致高血压，并且随着年龄的增长，这种情况会加剧。

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另一个可能使您更容易患上高血压的因素是超重或肥胖。超重人士增加的体重会给他们的心脏和动脉带来压力，这使得它们比应该工作的更努力。

另一个可能导致高血压的因素是饮食中钠含量过高。

高血压的其他原因包括饮酒、吸烟、肾衰竭、家族史、慢性压力以及某些药物，如避孕药和类固醇。

高血压的症状

如果您遇到以下任何高血压症状，请与您的医生讨论治疗方案：

• 头痛 - 在一些高血压患者中，头痛是该问题的最初征兆之一。头痛可能是由压力、便秘或低碳水化合物饮食等任何因素引起的。

• 头晕 - 如果您患有高血压，您的心脏可能无法像应有的那样有效地将血液泵送到您的身体。当您快速站立时（体位性低血压），这会导致头晕或晕厥。

• 疲劳或虚弱 - 如果您患有高血压，您的心脏可能不得不比平时更努力地工作，才能将富含氧气的血液输送到您的全身。随着时间的推移，这会导致疲劳或虚弱，这使得您难以进行正常的活动。

• 恶心或呕吐 - 如果您患有高血压，动脉中压力的增加会导致恶心或呕吐。当您从坐姿或卧姿快速站立时，就会发生这种情况。

• 胸痛 - 如果您患有高血压，您的心脏可能无法像应有的那样有效地将血液泵送到您的身体。当您锻炼或进行剧烈活动时，这会导致胸痛（心绞痛）。

高血压的诊断

如果您被诊断出患有高血压，您的医生可能会建议您进行一些检查以确认诊断并排除其他潜在原因。这些测试可能包括：

• 体格检查 – 您的医生将检查您的血压并寻找器官损伤的迹象。

• 血液检查 – 这可以帮助排除可能导致高血压的其他疾病，例如肾脏疾病。

• 影像学检查 – 您的医生可能会建议您进行动脉超声检查或 CT 扫描以检查阻塞或其他问题。

• 心脏负荷试验 – 可以进行此测试以检查心脏损伤。

治疗和预防措施

糖尿病的治疗是保持良好的血糖水平。为此，您必须：

为保持健康的体重，食用各种食物，包括水果和蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉。

在大多数日子里至少进行 30 分钟的锻炼。

如果您超重或肥胖，您应该尝试减肥。

将血压控制在 140/80 毫米汞柱 (mmHg) 以下。

如有必要，用药物控制高血压。

结论

总之，高血压是一种严重的疾病，会导致许多健康并发症。如果您认为自己可能有患高血压的风险，请务必去看医生进行检查。有很多治疗方法可以帮助控制高血压，因此如果您认为自己可能患有这种疾病，请不要犹豫，寻求医疗帮助。

常见问题

1. 患上高血压的危险因素有哪些？

体重、年龄和家族史都是高血压的危险因素。

2. 高血压的症状有哪些？

高血压最初很少有任何症状。随着时间的推移，您可能会注意到您的心跳比平时快，或者您在晚上或运动时需要排尿的次数增加。您也可能会注意到只有一条胳膊或腿肿胀，并且在几个小时或几天后不会消失。这些都是您的身体调节血流和血压能力出现问题的迹象。

3. 血压是如何运作的？

您的心脏就像一个泵，将血液输送到您的全身。在这样做的过程中，它会对动脉壁施加压力以使血液通过。每跳动一次泵出的血量（心输出量）越高，对动脉壁的力就越大。

4. 什么会导致高血压？

许多因素可能导致高血压，包括遗传（家族史）、肥胖（体内脂肪过多）、缺乏运动、吸烟和过量饮酒（每天超过一杯）。