肌肉是如何工作的？

肌肉会通过收缩和放松来移动身体部位。

肌肉只能拉动骨头，而不能推回骨头。这就是为什么肌肉总是成对工作的。当一块肌肉收缩弯曲或拉动身体部位时，另一块肌肉会做相反的动作。

我们举个例子：将手臂直接伸到你的面前。然后弯曲你的肘部。我们之所以能弯曲手臂，是因为一块名为肱二头肌的肌肉收缩，将手拉向身体，而另一块名为肱三头肌的肌肉则放松。

现在当我们伸直手臂时，肱二头肌放松，而肱三头肌收缩将手臂从身体拉开。

因此，肌肉总是成对工作的。一块肌肉收缩时，另一块肌肉放松，反之亦然。

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更新日期：2023 年 3 月 30 日

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