过去一年里你生病多少次？患了什么病？
(a) 想想你可以改变什么习惯来避免这些疾病？
(b) 想想你希望改变你周围环境的什么方面来避免这些疾病？

去年我生病三次。分别是疟疾、病毒性感冒和食物中毒。


(a) 为了将来避免这些疾病，我可以改变的习惯包括：

(i) 保持房屋清洁，避免蚊子滋生。

(ii) 均衡饮食，增强免疫力。

(iii) 食用新鲜、健康、卫生、自制的食物，避免食物中毒。


(b) 为了将来避免更多疾病，我可以改变周围环境的方面：

(i) 防止社区/楼宇/小区垃圾堆积。

(ii) 对垃圾进行分类处理，分别为可回收、不可回收和湿垃圾。


生病的原因有很多，各种因素都可能导致疾病，例如：

1. 如果居住在空气、水或昆虫污染严重的地方，可能会生病，例如登革热或疟疾。

2. 许多疾病也是由不注意自身健康的人引起的。

3. 个人的经济状况也会影响健康状况。

4. 免疫系统功能不好也可能导致疾病，甚至自身免疫性疾病。

5. 心理状态总是会影响身体。例如，患有临床抑郁症的人可能会体重减轻或停止进食。


健康的重要性：

1. 保持健康非常重要，因为它可以让你更容易完成日常需要做的事情。

2. 食用健康的食物有助于保持身材和抵抗疾病。

3. 一个人的健康状况受其周围环境的影响更大。因此，生活在一个清洁健康的环境中非常重要。

4. 每个人都关心公共场所的清洁程度。正确处理污水和垃圾可以在很大程度上预防疾病。

5. 健康快乐对个人的身心发展有很大影响。

更新于：2023年1月6日

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