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法学远程治疗：含义与益处
随着非营利虚拟诊所越来越普遍和易于获得，一些临床医生开始质疑其用途。人们越来越担心，主要的医疗模式——非专科医生亲自会见患者进行初步咨询，然后通过电话进行远程检查以提供持续的监测和支持——可能是不合理的。甚至有人认为远程联系对患者有害（Abdul-Ghani 2002；Ahmed 等人 2005；O’Donohue 等人 2008）。这种对远程治疗日益增长的批评是基于这样的信念：它延续了一种“民主化”趋势，在这种趋势中，缺乏资源的年轻人对治疗师抱有24/7全天候服务的期望，然后当这些服务由于工作量、基础设施问题或官僚障碍而受到影响或无法获得时，他们会感到不满（Al-Lazikhi 1997）。
随着COVID-19的出现及其对循证疗法的关注，心理治疗实践一夜之间从面对面转变为“虚拟”远程远程治疗。循证疗法已成为常态，治疗师在做出治疗决策时必须考虑这些疗法。
什么是远程治疗？
由于COVID-19，心理治疗学科突然发生了变化，从面对面转变为“虚拟”的远程远程治疗。这种变化可能会长期影响心理治疗实践。由于规定的“社会距离”，以前主要作为一种补充疗法的方法，用于无法获得面对面护理的偏远地区患者，现在已成为心理健康护理的常态。远程治疗可以使用传统的电话、手机、与治疗相关的应用程序、符合HIPAA标准的平台（如Zoom）上的互联网视频对话或在线计算机辅助治疗程序。毫无疑问，患者能够接触到医生比完全没有接触要好，而对于人际互动而言，电话或视频治疗似乎优于短信等更脱节的媒体。
使用Zoom等各种平台在线进行的疗程被称为远程咨询或在线咨询治疗。这是一种方便且适应性强的获得频繁帮助和心理咨询的方法，时间和地点都适合您。这是一种在过去几年中越来越受欢迎的替代方法。远程咨询和传统的面对面治疗的主要区别在于，后者通过电话进行。
远程治疗的类型
主要的远程治疗类型包括：
远程治疗——“远程治疗”是指一系列在线心理健康治疗技术，包括经典的心理治疗、认知行为疗法 (CBT)、基于正念的疗法和精神动力疗法。这些疗法通过技术提供，而不是在面对面的会议中进行。可以通过不同的网站或视频会议工具（如Skype、FaceTime和Zoom）提供咨询服务（如心理治疗）。远程治疗可以作为传统面对面谈话疗法的补充或替代方法。这种替代方法已经存在了三十多年，并且每年都有越来越多的证据证明其可靠性和有效性。
远程治疗可以治疗各种心理健康状况，包括焦虑症及相关障碍、抑郁症、饮食失调、成瘾、睡眠问题、创伤等等。2,3,4,5与面对面的谈话疗法类似，远程治疗疗程通常每周一次，每次持续大约一小时。
智能手机应用程序治疗疗程——与远程治疗类似，另一种在线心理健康护理是使用智能手机应用程序提供治疗。您可以轻松地将这些应用程序融入您的日常生活，而无需付出太多努力。这种应用程序允许用户输入有关他们自己的信息，然后应用程序会将他们与合适的治疗师配对。通过应用程序进行的每周个体治疗疗程是常态，但是，如有必要，专业人员通常全天候可用。电子邮件、视频聊天和即时消息都是可以接受的沟通方式。
在线支持小组——远程治疗和智能手机应用程序与在线支持小组的功能不同。支持小组为任何希望与具有相似背景（例如性取向、性别认同、种族或心理健康困扰）的人建立网络或支持系统的人提供了一个场所。某些小组可能有或可能没有专业顾问参加，其中一些小组可能比其他小组更有条理。它们充当人们与他人讨论其经验的论坛，既有独特的经验，也有相似的经验。
在线支持社区成员通常全天候通过消息可用。
远程治疗的益处
包括：
易于获取——参加治疗可能存在一些身体障碍。例如，您可能居住在农村地区。或者由于您无法获得可靠的交通工具，您需要依靠朋友和亲戚才能做到这一点。技术使任何人都可以从治疗中获益，而不管其行动不便的问题如何。
经济实惠——远程治疗大大减少了实体场所的管理费用，使治疗师能够提供更经济的治疗选择。此外，请记住，参加远程治疗疗程是免费的。
方便——您可以安排远程治疗疗程以适应您的时间安排。它们可以围绕您的工作和家庭责任进行规划。
隐私——担心您的同事可能会在治疗师办公室遇到他们？远程治疗可以保证您的完全匿名性。您可以计划在独自在家的时候进行疗程。
结论
当一个人不能或不应该离开家时，例如在COVID-19疫情期间，远程治疗是一个不错的选择。与任何其他类型的治疗一样，务必验证提供者的资质、制定明确的目标、提供有关其有效性的反馈，并在行动无效时更换提供者。
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