速度滑冰 - 如何玩？

速度滑冰的总体目标是与团队制定策略，在冰面上滑冰获胜。目标是在规定的时间内到达终点线。它需要专注力、练习和力量。

开始比赛的三个步骤是 -

• 裁判说：“到起跑线”。
• 裁判示意“准备”。
• 1 或 1.5 秒后，发出起跑信号，比赛开始。

速度滑冰 - 先决条件

滑冰在 30 米 x 60 米的溜冰场上的椭圆形跑道上进行。由于弯道较急，滑冰者难以控制。因此，为了保护，挡板必须覆盖至少 20 厘米厚、1 米高的聚氨酯泡沫垫。垫子应覆盖耐切割和防水材料，并应固定在挡板上。由于比赛以高速进行，事故的可能性随时存在。因此，滑冰者应注意安全预防措施，以避免在运动中受伤。

离滑冰者最近的运动首席官员是裁判。他决定比赛何时开始。他检查冰面的状况，应及时重新整理冰面以保持表面光滑和摩擦力。他们可以因犯规而取消滑冰者的资格。此外，如果一名滑冰者被另一名滑冰者撞倒，他们可以让他晋级下一轮。

速度滑冰 - 起跑时

当滑冰者收到起跑信号时，发令员有责任开始比赛。如果滑冰者犯规起跑，他们有一次机会，然后再被取消资格。当发令枪响起时，所有选手都应开始向前移动。计时器同时开始。保持身体平衡，在冰上向前滑行，并注意其他选手不要撞到他们，是这项运动的主要目标。

这项运动中需要记住的最重要的事情是比赛是逆时针方向进行的。如果发现滑冰者犯规撞倒其他选手，肇事者将被取消资格，被撞倒的滑冰者将晋级下一轮。比赛将有多圈，最后一圈时会响起铃声作为通知。在这项运动中，一名选手必须以最短的时间到达终点线，相比于其他选手。

以最短时间完成所有圈数的选手被宣布为获胜者。如果一名选手在无人干扰的情况下摔倒，他可以从头开始或从一定距离开始继续比赛，计时器暂停。他也可以独自重新开始比赛，他在比赛中的继续不会妨碍其他选手的正常进行。

正式允许超车，但任何碰撞的全部责任都由超车选手的滑冰者承担。被套圈的滑冰者会被裁判移到外道。第二次被套圈可能会导致滑冰者离开比赛。在弯道顶端，超车并不容易。因此，选手应该意识到这一点，经验丰富的选手绝不会在这种情况下超车。

速度滑冰 - 练习

为了练习，滑冰将被组织成在旱地上的训练，使用带轮的靴子。滑冰者应从弯道末端到终点线成一直线。向内或向外偏离被视为取消资格。另一个取消资格的标准是终点处的路线变化。内侧的选手应保持在内侧直到最后，外侧滑冰的选手应保持在外侧。路线变化可能导致取消资格。在非个人形式的比赛中，允许两支队伍，每队 3 到 4 名选手同时比赛。两支队伍在整个比赛中都保持在内道。

他们从溜冰场的不同侧开始。如果队伍中有四名选手，则允许一名选手退出并停止比赛。直到第三名选手越过终点线，计时器才会停止。最后一名到达终点线的选手对于这项运动来说并不那么重要。第四名选手的出现只是这项运动中的一种选择。

接力赛

接力赛是这项运动的另一部分。它包括四支队伍，每队四名选手。每名滑冰者应该在跑道上轮流滑一次。滑冰者轮流交换，只有那些不在跑道上休息、掩护滑冰者或准备接力的滑冰者才能交换。为了保持速度和动力，即将到来的滑冰者通常会蹲下，并被替换的滑冰者推动。