超个人心理学

心理学是对人类心理和行为的科学研究。超个人是指与超越个人身份限制的意识状态相关。经过三十年的发展，超个人心理学现在正走向成熟。它的兴趣正在发生变化，并朝着更加明确和广泛的方向发展。它在临床和咨询心理学、社会服务、医疗保健、商业环境、教育和社区发展中的应用数量和深度都在不断增加。

什么是超个人心理学？

超个人心理学是心理学的一部分，它涉及与心理学相关的概念、理论和方法，以及精神学科的主题和实践。这里同时使用定量和定性方法。这种心理学的核心概念是非二元性、自我超越、最佳人类发展和心理健康，其主要实践领域是冥想和仪式。这个术语“超个人”或“超越个人”的起源反映了这种向比个人身份更普遍的东西的冲动。超个人心理学受益于心理学和精神学科。超个人心理学基于非二元性，承认每个部分从根本上和最终都是整体的一部分。这种观点不同于心理学的其他方法。从这个角度出发，产生了另外两种见解：整体及其每个部分的内在健康和基本改善，以及自我超越对于有条件的和受条件限制的个性的有效性，使其产生一种空旷、广阔、与整体更加融合的存在感。

超个人实践

超个人心理学的主要实践包括冥想、正念和沉思。虽然药物和其他实践可以用于自我调节、放松、疼痛控制、自我探索和自我治疗，但它们传统上也用于自我超越。仪式并没有被作为超个人心理学的主要实践来关注，但它对于许多促进精神价值观的文化和宗教传统至关重要。在许多文化中，仪式被用作发现和发展个人内、人际和超个人联系的媒介。其他与超个人心理学相关的实践包括探究、萨满教、清醒梦、表现艺术和迷幻药物。

心理学与精神智慧传统

关于心理学和精神智慧传统，超个人心理学的特点存在各种可能性，它们并不总是相互排斥的。现代心理学被用作将精神智慧传统的实质转化为当代文化的范式。超个人心理学不是一个精神体系。在精神探索者看来，存在于精神动力学、行为主义、认知主义、人本主义和系统论视角中的智慧是有用的。在任何方法的辅助下，深刻的心理体验都可以展开为超个人。个人可以通过使用心理学作为自我调节和自我探索的工具，转向使用它进行自我超越和解放。

超个人心理学与多元文化

从一开始，超个人心理学就具有很强的多元文化性。它与佛教、印度教、苏菲教和萨满教传统有着密切的联系。随着心理学认识到多元文化因素和多样性的现实，超个人心理学有很多贡献。超个人心理学重视人类体验表达的多样性，同时理解其更深层次维度的普遍性。超个人心理学对多元性的两个问题做出了回应。一个是它承认并尊重存在表现形式的惊人多样性。文化多样性的一部分正在超个人心理学中变得根深蒂固。

此外，从冥想传统的角度来看，这些可能被视为正常的成长迹象。这种类型的心理学也理解存在的普遍维度以及存在于各种形式之下的一体性。从这个角度来看，差异退居次要地位，而世界的基本非二元性则成为焦点。一体性也存在于超个人观点的基础之上。

研究与超个人心理学

从一开始，超个人心理学家就主张一种比基于科学主义、还原论和机械论的更广泛、更深入的心理学研究范式。随着定性研究方法、人文科学和方法论多元化的发展，许多心理学家似乎理解了这种需求。超个人心理学中良好的研究本身就很有价值，它发展和加深了该领域做出的贡献。为了进行良好的研究，需要具备一些对超个人旅程很重要的技能和品质。一位优秀的科学家会关注几个因素，如专注、好奇、警觉性、创造力、直觉、对个人偏见的敏感性以及对真理的奉献，这是科学家或研究人员最必要的因素。

超个人心理学的应用

超个人心理学已在许多方面得到应用，包括咨询和临床心理学、教育、组织发展、医疗保健和商业。根据沃恩的说法，超个人心理治疗的三个维度是内容、过程和情境。他发现将这些维度应用于超个人心理学的其他应用非常有用。超个人服务是一种自然的反射性反应，范围从意识、爱、慷慨和开放。在照护的情况下，超个人情境很重要，无论对于照护者还是接受照护者。专业人员和服务对象之间更深层次的关怀以及更多的情感和超个人联系将减少倦怠，并促进照护者和我们关照对象的发展。

结论

从以上关于超个人心理学在四个方面的意义和潜力的讨论：与心理学和精神智慧传统的关系、文化多样性、研究和应用或服务，可以得出结论，其中许多方面都需要改进。超个人心理学有能力发展和应用应对恐怖主义、大规模创伤、愈合、冲突解决和文化转变的方案。它拥有可以应用于全球和地方环境破坏的心理原因和影响的视角和工具。虽然这些问题看起来巨大且难以处理，但超个人心理学有洞察力和实践来支持可持续发展的行动。这些问题需要巨大的同情心，以及比其他问题更深层次的视角。超个人心理学可以帮助促进和阐明持续工作所需的根本性变革。

更新时间： 2022年11月9日

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