ISHA YOGA中心内在工程课程的目的是什么？

“就像我们拥有创造外部福祉的物理科学一样，也存在着一个完整的内在科学维度来创造内在福祉。我称之为内在工程”，ISHA YOGA中心创始人萨古鲁·贾吉·瓦苏德夫说道。

ISHA YOGA中心提供内在工程课程，帮助我们发展内在成长和和平。该课程通过内在转变，提供应对压力、繁忙日程和职业挑战的方法，使您能够对生活方式、工作以及周围的世界有更深刻的认识。

静修课程包含

内在工程静修课程实际上源于古老的瑜伽，帮助您从内在焕发活力，对生活的各个方面都有一个愿景。该课程包括引导冥想和神圣的Shambhavi Maha Mudra的传递，应定期练习。该课程教授的瑜伽科学中简单而强大的方法可以净化系统，促进内在福祉。

课程益处

该课程有许多健康益处，例如

• 促进心理健康和情绪平衡

• 减轻压力，拥有健康的睡眠周期

• 建立积极的生活态度和个人价值观

• 通过增强专注力、集中力和记忆力来优化心理健康

• 预防慢性疾病，如糖尿病、高血压、偏头痛、鼻窦炎、皮肤疾病、哮喘、过敏等。

该课程通过瑜伽的内在科学帮助人们自我工程，培养积极的态度和内心的平静，这确保了在现代生活快节奏下拥有更好的健康和和平的生活。

知识库

更新时间： 2019年7月30日

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