自古以来，我们就知道恐惧是一种进化得来的本能。它有助于保护我们免受任何可能伤害我们的东西，从沼泽中的鳄鱼到可能试图抢劫或谋杀我们的其他人。恐惧反应系统主要涉及杏仁核 - 控制个体情绪反应的脑区。在我们感觉到周围有危险时，大脑的这一部分会迅速作出反应。杏仁核帮助我们做到这一点，它会向大脑的其他部分发送信号，触发 “战斗或逃跑” 反应，导致肾上腺素释放到 ... 了解更多

当您在恐慌中醒来，意识到某些事情不对，但不太确定是什么时，这可能会令人感到害怕。有许多不同的事情会导致成年人的夜惊症，而且它们比我们想象的更为常见：大约 25% 的成年人会在人生的某个阶段经历夜惊症。但不要担心！您有很多选择可以消除恐惧。继续阅读以了解更多有关成年人夜惊症的信息，以及如何让它们不再那么可怕！什么是成年人的夜惊症？当您醒来，感觉发生了某些事情，是错误的或可怕的，但 ... 了解更多