紫锥菊，也称为紫松果菊，是一组用作草药的植物。这些植物起源于北美，富含抗氧化剂，并以各种形式存在。紫锥菊是最受欢迎的非处方 (OTC) 草药药物之一，用于治疗普通感冒或流感。此外，它还用于治疗偏头痛、炎症、疼痛和其他一些健康问题。这种草药疗法已被北美原住民用作补充剂，以提高他们的免疫力和长寿。在本文中，让我们了解什么是紫锥菊，它的用途、形式、潜在的健康益处以及 ... 阅读更多

每个人都需要在一天中饮用足够的水来保持水分。无论天气如何，充足的饮水量对于维持健康至关重要。许多人需要澄清一个人应该饮用多少水。个人需要更多地了解水。如果您不渴，则无需喝水——迷思还是事实？——迷思人们常常认为他们不渴，不需要喝水。但事实是，口渴并不总是与水合作用相关。根据研究，人们注意到任何人的体液水平都可以 ... 阅读更多

美容趋势瞬息万变。有时是蜗牛和泥面膜，有时是芹菜汁，而现在是胶原蛋白水。但是，在您加入胶原蛋白水潮流之前，最好了解它到底是什么，以及它是否真的对您有益。在本文中，我们将探讨什么是胶原蛋白水，以及它是否对您的整体健康、皮肤和其他方面的健康有益。什么是胶原蛋白水？胶原蛋白水正是它所说的那样——它只是胶原蛋白和水的简单混合物。它 ... 阅读更多

您太忙碌，太担心而无法进行锻炼，因为您意识到它对身体的好处。关于训练和压力，请稍等片刻——好消息。锻炼可以成为一种缓解压力的绝佳方法；选择范围从瑜伽到有氧运动。无论您是运动员还是体弱多病，您仍然可以进行一些简单的锻炼，这些锻炼对于应对压力大有裨益。了解锻炼如何减轻压力，以及为什么它应该成为您的焦虑管理计划的一部分。通过锻炼减轻压力您的健康和福祉， ... 阅读更多

近年来，冰水洗脸变得流行起来，因为它可能可以治疗宿醉、减少焦虑、清洁皮肤并提供其他健康益处。该程序包括将皮肤短暂浸入冰水中。有些人相信它的有效性，而另一些人则不确定它的好处。本文将探讨冰水洗脸背后的科学原理及其声称的好处、安全做法和潜在替代品。虽然冰水洗脸可能有一些好处，但在实施新的健康方案之前，始终建议咨询医疗保健提供者。冰水洗脸的假定好处据说冰水洗脸 ... 阅读更多

慢性 2 型糖尿病的特征是身体无法有效利用胰岛素调节血糖水平。胰岛素是由胰腺分泌的一种激素，有助于将血糖输送到细胞中，以满足细胞能量需求。2 型糖尿病中高血糖水平是由胰岛素合成不足或对其作用产生抵抗引起的。肥胖、缺乏运动、年龄和家族史都是 2 型糖尿病的危险因素。频繁排尿、口渴加剧、视力模糊、疲劳和伤口愈合缓慢是一些通常存在的症状。生姜是一种受欢迎的香料，长期以来一直被 ... 阅读更多

当出现瘙痒、肿胀、发红或发白的皮疹，且没有已知原因时，就会发生荨麻疹。特发性慢性荨麻疹的特征是皮疹持续至少六周。事实是，许多皮肤病可能被误认为是慢性荨麻疹，即使任何皮肤疹都可能看起来像过敏反应或荨麻疹。如何判断是否是慢性荨麻疹？如果您发现持续性、瘙痒的皮疹，去看皮肤科医生是第一步，这可以确认诊断并找到缓解方法。识别导致 ... 阅读更多

水对我们的生存至关重要，但说实话，有时整天喝白开水可能会很无聊。我们许多人难以在一天中喝足够的水，这会导致脱水和一系列健康问题。幸运的是，有几种方法可以使水变得更好喝，更令人愉悦。本文将探讨 7 种让水更好喝的方法，帮助您保持水分和健康。添加新鲜水果将新鲜水果添加到水中是一种简单而美味的增强风味的方法。柑橘类水果，如柠檬、酸橙和橙子 ... 阅读更多

我们都知道保持水分和确保摄入足够的水分对身体健康至关重要，但有时每天喝够推荐的水量确实是一个挑战。我们很容易忙起来就忘记了，或者只是不想整天不停地喝一大杯一大杯的水。幸运的是，有一些巧妙的小技巧可以让你更容易喝更多水！从在你的水杯里加入你最喜欢的水果口味到在手机上设置提醒，这里列出了13个天才技巧来帮助你… 阅读更多

如果您怀孕了，恭喜！如果您正在寻找最好的产前维生素来帮助妈妈和宝宝在怀孕期间保持健康，那么您来对地方了。产前维生素是帮助确保您在此人生重要阶段满足营养需求的一种重要方式。市场上有如此多的不同产前补充剂，很难确定哪一种适合您——但不用担心，我们帮您搞定了。在这篇博文中，我们将探讨优质产前维生素中应该包含哪些关键成分，并深入探讨一些我们… 阅读更多