什么是紫锥菊？用途、形式、潜在健康益处和风险

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紫锥菊，也称为紫松果菊，是一类用作草药的植物。这些植物原产于北美洲，富含抗氧化剂，并以多种形式存在。紫锥菊是最受欢迎的非处方 (OTC) 草药药，用于治疗普通感冒或流感。此外，它还用于治疗偏头痛、炎症、疼痛和其他一些健康问题。这种草药疗法一直被北美原住民用作补充剂，以增强他们的免疫力和长寿。在本文中，让我们了解什么是紫锥菊，它的用途、形式、潜在的健康益处和风险因素。

什么是紫锥菊？

紫锥菊是菊科的一种开花植物，具有粉红色或紫色的花瓣，因其多刺的种子荚而得名。这种种子荚类似于刺猬的鳞片，在希腊语中被称为 echinos。紫锥菊的大多数健康益处都来源于其根、叶和花，这些可以制成药片、酊剂、提取物或泡制成草药茶。该类植物有九个物种，但只有三个可以用于制作草药补充剂。紫锥菊、狭叶紫锥菊和苍白紫锥菊就是这三种用于制作草药补充剂的物种。

紫锥菊植物含有各种活性化合物，如咖啡酸、酚酸、聚乙炔等，这些化合物可以减少炎症、增强免疫力和降低血糖水平。紫锥菊植物还具有一些植物化合物，可以起到抗氧化剂的作用，保护我们的细胞免受氧化应激。可以从紫锥菊的花和根中提取抗氧化剂，如类黄酮、菊苣酸和迷迭香酸。此外，紫锥菊中存在的诸如烷酰胺之类的化合物可以增强植物的抗氧化活性。

紫锥菊的用途

世界各地的人们使用含有紫锥菊的产品或补充剂来支持治疗诸如普通感冒、流感、流行性感冒、耳部感染、牙龈炎、呼吸道感染、口腔溃疡、阴道炎、酵母菌感染、获得性免疫缺陷综合征 (AIDS) 和一些炎症性健康状况等疾病。有些人也可能使用紫锥菊来加快伤口愈合过程。这些用途的大部分证据都是轶事性的，需要深入的科学研究。然而，少数科学发现支持将这些植物用作草药疗法。

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紫锥菊的形式

紫锥菊有多种形式，可以作为非处方药 (OTC) 购买。它有以下几种形式：

• 片剂形式的膳食补充剂

• 直接涂抹于皮肤的制剂

• 干燥形式，可以添加到茶中并作为草药茶饮用

• 胶囊形式的提取物

研究表明，紫锥菊可以刺激免疫系统，而一些其他研究声称它可以对我们的身体产生抗病毒、抗菌以及抗炎作用。让我们详细探讨这种草药疗法的潜在益处。

紫锥菊的潜在健康益处

紫锥菊植物含有混合的活性物质，如支持免疫系统的化合物或酚类，以控制我们体内酶和细胞受体的活性。

增强免疫系统

紫锥菊因其对免疫系统的积极影响而广受欢迎。大量研究表明，这种开花植物可以帮助我们的免疫系统对抗感染和病毒，并帮助我们的身体更快地从疾病中恢复。因此，紫锥菊通常用于预防或治疗普通感冒和流感。2011 年的一项研究还声称，一些紫锥菊提取物可能有助于治疗病毒性呼吸道感染。目前仍在进行研究以证明紫锥菊治疗 COVID-19 的有效性，因此，任何声称可以治疗 COVID-19 的产品对于患有自身免疫性疾病的人来说都可能是危险的。

可能降低血糖水平

高血糖会使您面临 2 型糖尿病和心脏疾病等严重健康问题的风险。一项针对紫锥菊物种的试管研究表明，其提取物可能抑制消化碳水化合物的酶。因此，紫锥菊可能能够最大程度地减少进入血液的糖量。此外，一些动物研究表明，紫锥菊中的抗氧化剂可以改善胰岛素敏感性，从而改善体内血糖。但是，目前尚无关于紫锥菊降低血糖有效性的基于人类的研究。

可能减少炎症

炎症是机体促进愈合和自我防御的自然机制。但是，有时炎症会持续比必要时间更长，从而增加患慢性疾病和其他健康问题的风险。紫锥菊化合物可能有助于减少炎症，并降低炎症指标。

可能减轻焦虑

焦虑是全世界成年人中最常见的问题之一，一些研究发现，紫锥菊植物可以帮助减轻焦虑。这项研究指出，紫锥菊中存在的诸如烷酰胺、迷迭香酸和咖啡酸等化合物可能会显着降低焦虑。然而，另一项研究声称，每天服用 40 毫克或 80 毫克紫锥菊提取物与焦虑和情绪健康改善无关。需要更深入的科学研究来证实紫锥菊植物在减轻焦虑方面的有效性。

可能预防癌症

癌症涉及体内不受控制的细胞生长，一些试管研究表明，紫锥菊提取物可能抑制癌细胞的生长，甚至诱导这些癌细胞死亡。紫锥菊植物含有菊苣酸，这是一种天然化合物，在诱导癌细胞死亡方面显示出积极的结果。

关于紫锥菊植物提取物的另一项研究证明，这种提取物可以杀死人类胰腺癌和结肠癌细胞。紫锥菊提取物可以刺激细胞凋亡，这是一种癌细胞的受控细胞死亡过程。此外，紫锥菊的免疫增强特性可以帮助癌症患者增强免疫系统。有人担心紫锥菊提取物可能与多柔比星等常规癌症治疗方法发生相互作用，但尚未发现相关证据。

潜在的副作用

短期使用紫锥菊产品或补充剂通常耐受性良好。无论如何，一些可能对紫锥菊过敏的人可能会出现某些副作用，例如荨麻疹、肿胀或过敏反应。一些人在长期使用紫锥菊产品后也报告了轻微的消化问题和皮疹。患有自身免疫性疾病和服用免疫抑制药物的人在服用任何紫锥菊产品前应始终咨询他们的医疗保健提供者。紫锥菊可能会与咖啡因相互作用，并延长咖啡因对身体的影响。一些研究建议，如果您怀孕或哺乳，请避免使用紫锥菊。

剂量建议

目前，尚无紫锥菊的官方剂量建议，但在选择合适的紫锥菊产品时必须格外小心。紫锥菊有多种形式，例如药丸、滴剂和茶，但很难判断哪些是优质产品。许多紫锥菊产品可能不包含补充剂产品标签上所写的内容。

根据 ConsumerLab.com 在 2021 年进行的独立研究，三分之一的紫锥菊产品所含的紫锥菊量低于其标签上标明的含量。在购买紫锥菊产品或补充剂时，您可以寻找来自认证机构（如美国国家卫生基金会 (NSF) 国际、美国药典或 ConsumerLab.com）的标志，以确保其质量。

研究建议短期使用时每天三次服用 300-500 毫克紫锥菊干粉提取物。同一项研究还建议每天三次服用 2.5 毫升 (mL) 紫锥菊液体提取物酊剂，也可延长至每天 10 毫升。但是，没有其他官方来源可以证实此剂量建议。

结论

紫锥菊植物已被广泛用作草药疗法来增强免疫力。它们具有抗氧化、抗微生物和抗病毒特性，可以减少炎症、焦虑、血糖水平和癌症。但我们可能找不到太多关于紫锥菊治疗慢性健康疾病有效性的基于人类的研究。实际上，短期或长期使用被认为是安全的，但如果您不确定其副作用，可以在服用任何紫锥菊补充剂之前咨询您的医生。