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法学婴儿米水的健康益处有哪些？
米水不能替代母乳或配方奶粉，但许多南印度母亲将其作为有效的替代品。它不仅简单经济，而且在每个厨房里都容易获得。只需要米和水就能制作米水汤。
取两汤匙米和一杯水，在水中煮沸，直到米变软。米煮熟后，将水过滤收集起来。这就是我们所说的米水。虽然制作非常简单方便，但已被证明对断奶的婴儿非常有益。
以下是米水的一些健康益处，尤其对婴儿而言。
极佳的能量来源
定期饮用米水有助于婴儿立即补充能量，因为米水中含有大量的碳水化合物，有助于满足婴儿长时间玩耍后的能量需求。
米一直被认为是低过敏原食物，易于消化，因此被认为对婴儿非常有益。米通常是婴儿断奶后开始食用的第一种固体食物。即使在给婴儿喂米饭之前，也可以开始用米水来引入淀粉。米水被认为是一种非常滋补健康的婴儿饮品，满五个月大的婴儿就可以饮用。而且它制作起来最经济，所需的食材最少。
对婴儿的肠胃友好
婴儿肚子胀气会烦躁哭闹。米水已被证明能有效缓解婴儿的胃炎。此外，米水对治疗婴儿便秘也很有效。
婴儿长牙时，腹泻和呕吐很常见。在米水中加少许盐有助于恢复婴儿脱水期间损失的钠水平，并补充流失的体液。事实上，米水的卡路里含量高于市面上出售的口服补液盐 (ORS) 溶液。
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富含必需维生素和蛋白质
这种神奇的饮品富含维生素B6、硫胺素、烟酸和核黄素等必需维生素。这些维生素对于婴儿的生长发育至关重要。为了让婴儿长出强壮健康的骨骼，蛋白质是必不可少的成分。米水富含这些重要的蛋白质，而且非常有益，因为我们可以在婴儿5个月大时就开始喂食米水。
增强婴儿肌肤光泽
婴儿的肌肤非常柔软细嫩。米水是一种极好的保湿剂，可以进一步改善婴儿的皮肤质地。皮疹或皮炎、湿疹等皮肤问题对小婴儿来说可能会非常痛苦。这些问题可以用米水有效缓解。
大多数外用皮肤软膏都含有类固醇。不建议将此类强效皮肤软膏和乳霜用于婴儿皮肤。米水可以非常安全地使用，没有任何副作用。
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