你是否曾经开始吃减肥餐，每天锻炼，结果却没有看到你期望的效果？如果是这样，你可能正在纳闷，为什么很多人都在增肥后才开始减肥。在这篇博文中，我们将详细分析为什么会发生这种情况，并提供一些见解，告诉你如何调整方法，更成功地长期减肥。如果你想最终解开减肥这个谜团，那就继续阅读吧！为什么你增肥后才减肥？有人会担心在锻炼后立刻增重？然而，... 阅读更多