人们对什么构成了好宠物的看法最近有所不同。十多年前，将任何类型的龙作为宠物的想法都会遭到广泛的反对。由于专业育种者和爱好者的奉献精神，这些令人难以置信的生物现在很容易在宠物店找到。鬃狮蜥需要一个炎热干燥的环境来复制其原生栖息地。龙需要获得水，围栏的温度应该从寒冷到温暖变化，以便它可以晒太阳。许多人选择将龙作为宠物，因为它们…… 阅读更多

碳水化合物是人体所需的三个最重要的宏量营养素之一，另外两个是蛋白质和脂肪。这种宏量营养素在维持健康和为身体提供能量方面发挥着重要作用。碳水化合物是人体的主要能量来源，没有它们，我们的身体就难以执行日常功能。碳水化合物的功能碳水化合物的首要功能之一是为身体提供能量。碳水化合物在体内分解成葡萄糖，葡萄糖用于产生能量。大脑和中枢神经系统很大程度上依赖…… 阅读更多

许多人可能不会觉得吃虫子是最美味的想法。但由于其可持续性和潜在的健康益处，它最近获得了普及。昆虫富含蛋白质、健康脂肪以及重要的维生素和矿物质。此外，与传统牲畜相比，虫子的环境影响较小，这使得它们成为养活不断增长的人口的更可持续的选择。本文将探讨六种可食用的昆虫，它们的健康益处，以及如何安全地准备和食用它们。可食用昆虫及其健康益处蟋蟀-蟋蟀是一种常见的可食用昆虫…… 阅读更多

生酮饮食和糖尿病饮食是近年来广受欢迎的两种流行饮食，尤其是由于它们的健康益处。这两种饮食都有一个类似的目标：控制血糖水平，但它们实现这一目标的方式却大不相同。什么是生酮饮食？生酮饮食的原理是，通过减少蛋白质和碳水化合物的摄入，增加脂肪的摄入，身体将开始酮生成的新陈代谢过程。当血糖水平非常低时，会启动一个称为酮生成的过程，在这个过程中脂肪会被分解并产生酮体。这种饮食…… 阅读更多

顾客报告了 100 多起 Insignia 空气炸锅起火、融化和燃烧的事故。就在不久前，实际上是在去年，百思买召回了在美国和加拿大销售的 Insignia 制造的空气炸锅和空气炸烤箱。多少个空气炸锅？大约 772,000 个！这说明了问题的严重性。来自 68 位美国居民和 36 位加拿大居民的投诉如潮水般涌来。在 7 起事件中发生了轻微的财产损失，还有 2 人受伤。制造缺陷在工业界很常见，保修和担保让犹豫不决的买家安心购买。即使是像 LED 这样的小产品…… 阅读更多

蛋白质对健康的生活至关重要。每种饮食都需要一定量的蛋白质来帮助身体器官顺利运作。蛋白质缺乏可能导致严重的健康状况，甚至癌症。我们身体的每个细胞、肌肉、组织、器官和激素都包含一些蛋白质。蛋白质有助于肌肉生长、耐力、力量和能量，以保持身体持续运转。大多数成年人摄入的蛋白质不足或低于身体所需的推荐量。50 岁以上的人感到疲劳，无法像年轻时那样精力充沛地完成日常工作。40 岁时，我们自然会失去肌肉，大约 8%…… 阅读更多

你是否曾经开始节食，每天锻炼，但仍然没有看到预期的效果？如果是这样，你可能想知道为什么在减重之前增重是我们许多人如此熟悉的经历。在这篇博文中，我们分解了其背后的科学原理，并提供了如何改变你的方法以获得更成功的长期减重效果的见解。如果你正在寻找最终理解伟大的减重奥秘，请继续阅读！为什么你在减重之前会增重？任何人在锻炼后看到体重增加都会感到担心？然而，…… 阅读更多

当你开始计划即将到来的夏季烧烤时，别忘了蘸酱！商店购买的蘸酱通常含有防腐剂和加工成分，这些成分不利于健康饮食。但今年不必都是罐装豆子和牧场沙拉酱 - 为什么不尝试一些更健康的蘸酱食谱呢？我们整理了七个美味又营养的蘸酱创意，非常适合将你的下一个烧烤变成真正的美味盛宴。从经典的鹰嘴豆泥到鳄梨酱的各种变化，这些简单的自制蘸酱将提升你的美食烧烤技能 - 同时不会牺牲任何…… 阅读更多

减少卡路里以减轻体重可能会让你感到饥饿和不满足，甚至让你非常痛苦，以至于你放弃健康饮食。但如果有一种饮食专门是为了让你感到满足和饱腹，以便你坚持下去呢？饱腹饮食的核心就是如此。饱腹饮食包括蔬菜、水果、瘦肉蛋白、全谷物和某些健康脂肪，以及一种名为辣椒素的辛辣辣椒成分。以下是关于该饮食计划如何运作、它是否促进体重减轻以及你可以吃什么…… 阅读更多

高胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，会导致多种健康问题。美国疾病控制与预防中心指出，血液中过量的低密度脂蛋白胆固醇会导致血管和动脉内层形成斑块；这可能导致其他严重的健康问题，如中风和动脉或心脏疾病。保持健康的饮食，包括全谷物和益生元纤维，可以帮助您降低血胆固醇水平。生理基因组学领域最近的研究表明，富含纤维的食物可以改善肠道健康，并对脂质代谢产生积极影响，从而导致健康的胆固醇水平。此外... 阅读更多