人们对什么构成好宠物的看法最近有所不同。十多年前，养任何种类的龙作为宠物的想法会遭到普遍反对。由于专业育种者和爱好者的奉献，这些令人难以置信的生物现在很容易在宠物商店找到。鬃狮蜥需要炎热干燥的环境来复制它们的原生栖息地。龙需要接触水，围栏的温度应该从寒冷到温暖变化，以便它可以晒太阳。许多人选择饲养龙作为宠物，因为它们……阅读更多

碳水化合物是人体所需的三种最基本宏量营养素之一，另外两种是蛋白质和脂肪。这种宏量营养素在维持健康和为身体提供能量方面发挥着重要作用。碳水化合物是身体的主要能量来源，如果没有它们，我们的身体很难执行日常功能。碳水化合物的功能碳水化合物的主要功能之一是为身体提供能量。碳水化合物在体内分解成葡萄糖，用于产生能量。大脑和中枢神经系统很大程度上依赖……阅读更多

许多人可能不会觉得吃虫子是最美味的主意。但由于其可持续性和潜在的健康益处，它最近越来越受欢迎。昆虫富含蛋白质、健康脂肪以及重要的维生素和矿物质。此外，与传统的牲畜相比，昆虫对环境的影响较小，这使得它们成为养活不断增长的人口的更可持续的选择。本文将探讨六种可食用的昆虫，它们的健康益处，以及如何安全地准备和食用它们。可食用昆虫及其健康益处蟋蟀——蟋蟀是一种常见的可食用昆虫……阅读更多

生酮饮食和糖尿病饮食是近年来非常流行的两种饮食，尤其是因为它们的健康益处。这两种饮食都有一个相似的目标：控制血糖水平，但它们实现这一目标的方式大相径庭。什么是生酮饮食？生酮饮食的原理是，通过减少蛋白质和碳水化合物的摄入，增加脂肪的摄入，身体将开始酮生成的新陈代谢过程。当血糖水平非常低时，就会开始一个叫做酮生成的过程，在这个过程中，脂肪会被分解并产生酮体。这种饮食……阅读更多

顾客报告了超过一百起Insignia空气炸锅起火、熔化和燃烧的事故。就在不久前，事实上是在去年，百思买召回了在美国和加拿大销售的Insignia制造的空气炸锅和空气炸烤箱。有多少空气炸锅？大约772,000个！这就解释了问题的严重性。美国有68位居民和加拿大有36位居民投诉。7起事故导致轻微的财产损失，另有2人受伤。制造缺陷在工业界很常见，保修和保证说服犹豫购买的买家。即使是像LED这样的小产品……阅读更多

蛋白质对健康的生活至关重要。每种饮食都需要一定量的蛋白质来帮助身体器官平稳运转。蛋白质缺乏可能导致严重的健康问题，甚至癌症。我们身体的每个细胞、肌肉、组织、器官和激素都含有某种蛋白质。蛋白质有助于肌肉生长、耐力、力量和能量，使身体持续运转。大多数成年人摄入的蛋白质不足或没有达到身体所需的推荐量。50岁以上的人感到疲劳，无法像年轻时那样精力充沛地完成日常工作。40岁时，我们自然会流失肌肉，大约8%……阅读更多

你有没有开始节食，每天锻炼，但仍然没有看到你预期的效果？如果有，你可能想知道为什么在减肥之前增重是我们许多人过于熟悉的经历。在这篇博文中，我们分析了为什么会发生这种情况背后的科学原理，并提供了如何改变你的方法以获得更成功的长期减肥效果的见解。如果你想最终了解伟大的减肥之谜，请继续阅读！为什么你在减肥前会增重？任何人在锻炼后看到体重增加都会担心吗？然而……阅读更多

当你开始计划即将到来的夏季烧烤时，别忘了蘸酱！商店购买的蘸酱通常含有防腐剂和加工成分，这些成分不利于健康饮食。但今年不必全是罐装豆子和牧场调味汁——为什么不尝试一些更健康的蘸酱食谱呢？我们整理了七种美味又营养的蘸酱创意，非常适合将你的下次烧烤变成一场真正的美味盛宴。从经典的鹰嘴豆泥到鳄梨酱的各种变化，这些简单的自制蘸酱将提升你的美食烧烤技巧——而不会牺牲任何……阅读更多

减少卡路里来减肥可能会让你感到饥饿和不满意，甚至让你痛苦到放弃健康饮食。但是，如果有一种饮食是专门为了让你感到满足和饱腹，让你坚持下去呢？这就是令人饱腹的饮食的核心。令人饱腹的饮食包括蔬菜、水果、瘦蛋白、全谷物和某些健康脂肪，以及一种叫做辣椒素的辛辣辣椒成分。以下是这种饮食计划是如何运作的，它是否促进减肥，以及你可以吃什么……阅读更多

高胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇（LDL），会导致多种健康问题。疾病控制与预防中心（CDC）指出，血液中过量的低密度脂蛋白胆固醇会导致斑块在静脉和动脉内层堆积；这可能导致其他严重的健康问题，如中风、动脉疾病或心脏病。保持健康饮食，摄入全谷物和益生元纤维，可以帮助您降低血胆固醇水平。近期《生理基因组学》(Physiological Genomics)的研究表明，富含纤维的食物可以改善肠道健康，并对脂质代谢产生积极影响，从而保持健康的胆固醇水平。此外……阅读更多