你是否曾开始节食、每天锻炼，但仍然没有看到你所期望的效果？如果是这样，你可能想知道为什么在你开始减肥之前增重是我们许多人再熟悉不过的经历。在这篇博文中，我们分析了发生这种情况背后的科学原理，并提供了有关如何转变你的方法以实现更成功的长期减肥。如果你正在寻找最终理解伟大的减肥谜团，请继续阅读！在你减肥之前你为什么增重？有人会担心在锻炼之后看到体重增加？然而，... 阅读更多