您能提供一些婴儿辅食的建议吗？

什么时候开始给宝宝添加辅食（断奶）？

应该在六个月（180天）后开始添加固体食物。

第一种食物（6个月）

• 大约6个月大的时候，您的宝宝就可以开始吃半固体食物了。

• 第一种食物应该是米饭和扁豆，做成半流质状，加点酥油，然后是比较清淡的蔬菜和水果。

• 质地应该是泥状的。

6到9个月

• 6个月后，您可以添加煮熟的鸡肉或鱼肉。但是，如果是鱼肉，一定要去除骨头和鱼刺。

• 如果您的孩子6个月后第一次开始吃固体食物，请确保先从米糊和泥状食物开始，然后再逐渐增加食物的质地。

• 继续添加各种新的食物，以确保您的孩子获得均衡的营养。

• 质地应该是切碎的或捣碎的。

9到12个月

• 现在您可以添加小麦制品（如燕麦、意面和面包）、鸡蛋和奶酪（除非家族有食物过敏史）。

• 您的宝宝现在可以开始吃手指食物了，这可以鼓励他们学习自己进食。

• 质地应该是切碎的或粗略捣碎的。

• 确保所有食物都煮熟或软烂，以免造成窒息。

12个月以上

• 现在您可以添加牛奶和其他固体食物。

• 记住要确保食物块不要太硬或太大，以免造成窒息。

• 您的宝宝现在会喜欢自己吃不同的食物（确保不要让孩子单独一人，以免造成窒息）。

• 您应该包括手指食物和其他家人正在吃的食物。

Pradeep

更新于：2019年7月30日

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