跳水 - 跳水组别

基本上，与跳板和跳台跳水相关的跳水组别有六种。在这六种基本方法中，有四种是朝向或远离跳板或跳台的翻腾动作。也包括向前冲刺和向后蹬压。在第五种方法中，您可以执行上述四种方法中的任何一种，并带旋转动作，然后最后再进行一些翻腾和旋转，进行倒立起跳。

向前跳水

在这种类型的跳水中，跳水员的脸部将朝向跳板和水的末端。一旦跳水员到达跳板的末端，他/她必须向前旋转。向前组中的一些跳水动作包括：

• 以屈体姿势进行两个半周的翻腾。

• 以抱膝姿势进行一个半周的翻腾。

• 以屈体姿势进行向前跳水。

• 以抱膝姿势进行四个半周的翻腾。

向后跳水

在这种类型的跳水中，跳水员必须背朝水站在跳板上。在进行向后蹬压后，跳水员需要起跳。他必须在起跳后进行半个或三个半周的翻腾。向后组中的一些跳水动作示例包括：

• 以直体姿势进行向后跳水。

• 以直体姿势进行向后一个半周的翻腾。

• 以屈体姿势进行两个半周的翻腾。

• 以抱膝姿势进行三个半周的翻腾。

反向跳水

在这种类型的跳水中，跳水员在进行向前冲刺后，面对跳板和水的末端。他必须在向前移动的同时向后旋转回到跳板。该组中的一些跳水动作包括：

• 以抱膝姿势进行反向跳水。

• 以屈体姿势进行一个半周的翻腾。

• 以屈体姿势进行两个半周的翻腾。

• 以抱膝姿势进行三个半周的反向翻腾。

向内跳水

在这种类型的跳水中，跳水员应背朝水，但应向前旋转。在远离跳板移动时，他必须进行三个半周的翻腾。该组中的一些跳水动作包括：

• 以屈体姿势进行向内开放跳水。

• 以抱膝姿势进行一个半周的向内翻腾。

• 以屈体姿势进行两个半周的向内翻腾。

• 以抱膝姿势进行三个半周的翻腾。

旋转跳水

如果跳水动作中引入了旋转，则称为旋转跳水。这种类型的跳水可以在向前、向后、向内和反向方向进行。旋转跳水也从倒立起跳进行。旋转类别的跳水动作示例包括：

• 以自由姿势进行一周的翻腾带一周的旋转。

• 以自由姿势进行一个半周的向后翻腾带一个半周的旋转。

• 以自由姿势进行一个半周的反向翻腾带两个半周的旋转。

• 以屈体姿势进行两个半周的向前翻腾带一周的旋转。

倒立起跳跳水

在跳台上进行倒立起跳的级别为 7.5 米或 5 米或 10 米。在这种类型的跳水中，可以在跳台边缘以两种方式进行倒立：

• 向前面对，使他们的背部朝向水面

• 向后面对，使他们的正面朝向水面

当跳水员的两脚都离开地面时，跳水开始。该组中的一些跳水动作示例包括：

• 以屈体姿势进行两个向前倒立起跳翻腾。

• 以抱膝姿势进行两个向后倒立起跳翻腾。

• 以屈体姿势进行向后倒立起跳带两个翻腾和半个旋转。

• 以自由姿势进行向后倒立起跳带两个翻腾和一个半周旋转。