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自由式滑雪 - 变种
自由式滑雪有一些变种，滑雪者参加这些变种以赢得奖牌和冠军。以下是其中一些变种的简要描述。
空中技巧
通过 2-4 米的滑雪跳台，空中技巧运动员可以进行高达 6 米的弹射动作。有时这可以高达着陆区上方 20 米。在空中进行各种类型的旋转和翻转，并在约 34-39 度倾斜的山坡上着陆，长度约为 30 米。
在这种类型的自由式滑雪中，评分取决于动作、起跳和着陆。其中，50% 的得分用于跳跃动作，而另外 20% 和 30% 分别用于起跳和着陆。
雪上技巧
在这种类型的滑雪中，运动员需要在颠簸的表面上进行表演，展示技巧与旋转和翻转的良好结合。虽然概念看起来有点笨拙，但只要掌握正确的技巧，它就很容易执行。
例如，大多数初学者在不平坦的表面上移动时很难转弯，但如果你考虑以下技巧，它就很容易了 -
在规定的时间内移动时，不要试图以大颠簸作为你的主要路线。选择一些较小的颠簸，这样你可以更容易地前进。
利用颠簸的顶部进行转弯。这是因为在顶部位置，你会发现很容易将滑雪板转向所需的方向。
利用颠簸的后侧进行刹车。
滑雪芭蕾
这种类型的自由式滑雪一直持续到 2000 年。现在它不再是比赛项目了。在这种类型的自由式滑雪中，运动员会在背景音乐的伴奏下进行编排好的动作，持续时间最长可达 90 秒。在 1980 年代的一段时间内，还引入了双人芭蕾系统，其中两名运动员进行各种翻转、翻滚、腿交叉和跳跃。
滑雪越野
在这种类型的滑雪中，将有多人沿着冰面滑雪，接触到其他人会导致被取消比赛资格。它包含大型地形特征和人工跳跃装置，以增加比赛的难度。
自由式滑雪的各种技巧
自由式滑雪需要滑雪技术和技巧。让我们了解一些很酷的技巧和技术，这些技巧和技术将有助于更好地进行滑雪。
180
在起跳过程中，你想向哪个方向旋转，只需使用双头滑雪板查看那一侧。
你必须下定决心向后着陆。
确定你想着陆的位置，并保持身体重心。
着陆后不要试图向前转动。
360
在起跳过程中，通过越过肩膀观察来进行上半身的转动。很快你就会发现滑雪板会自动跟随你。
抓住尾部，向旋转方向拉。此时不要松手。
现在，通过越过左肩观察，着陆在你之前确定的位置。
540 尾部抓握
除非你使旋转更猛烈，否则抓握会减慢你的旋转速度。
在起跳过程中，用你的后手抓住滑雪板的尾部，并将其拉入你的旋转中。
此时，你将通过旋转动作完成 360 度。
越过肩膀观察并找到着陆点。然后集中你的体重，并着陆在那个位置。
在着陆过程中，你的滑雪板的头部应该在尾部之前接触地面。