元记忆：含义与意义

Nelson 和 Narens 在元认知和元记忆的研究中提出了一个概念框架。该架构由主题层级和元层级组成。控制是指数据从元层级向下流动到对象层级的方向。相反，监控是指数据从对象层级向上流动到元层级的方向。监控和控制过程贯穿于学习、存储和检索阶段。分配学习时间和选择搜索策略是控制过程，而学习轻松度和知道感判断则是监控过程。

什么是元记忆

元记忆研究与反思相关，因为它假设记忆者具有探查和报告自身思维内容的认知能力。现在，处于良好状态的当代研究人员认识到，一个人对记忆的反思既包括准确性也包括扭曲。但是，他们仍然对这种自我意识监控能告诉我们关于主要记忆的信息感到好奇。

元记忆理论

线索

Reder 和 Ritter 在进行的两项研究表明，人们可以在实际尝试回答问题之前评估自己回答问题的成功率后，提出了线索识别假设。根据这些结果，在评估记忆时，提问而不是记忆本身才是最重要的。因此，该理论认为，对线索材料的熟悉程度在元记忆评估中起作用。因此，当一个人已经熟悉主题或正在使用的术语时，更有可能自我评估为知道问题的答案，而当他们不熟悉主题或正在使用的条件时，则不太可能自我评估为知道答案。

可及性

根据可及性理论，只有当处理速度与特定任务上的识别记忆呈正相关时，才能预期可靠的回忆；否则，可能会预期不可靠的判断。根据这一假设，人们的评估不是基于他们识别信号的容易程度，而是基于先前存储的知识。除了词汇单元之外，个人还可以依赖其他可能不准确或不完整的数据。大多数情况下，相关人员不知道他们获得的数据是否准确。每条数据在决定结果的整体质量方面都发挥着作用，并且数据组件在它们可以访问的强度和速度方面有所不同。

竞争

解释竞争理论最简单的方法是参考三个主要思想。首先，视觉世界引发大脑中的各种反应，所有这些反应都在争夺资源。其次，大脑的许多系统相互竞争并协调。最后，竞争性可以通过它满足给定项目需求的程度来评估。竞争（也称为竞争性激活）导致测试条件下回忆受损。与线索熟悉度理论相反，该理论认为目标状事物可能会影响线索和目标之间未共享的关联。它也与可及性假设相矛盾，后者指出易于访问数据将导致更高的评分和更好的记忆。竞争性理论指出，降低激活水平可以改善回忆。在存在干扰的情况下，可及性视角预测更高的元记忆分数，而竞争性假设预测更少的观看者。

整合

整合理论被认为是其余三个理论类别的组合。根据该理论，其他类别未能提供足够的信息和熟悉度。该假设构成了线索熟悉度和可及性假设的结合。此外，该理论中做出的判断比其他理论更快。

元记忆的方法

研究人员通常将元记忆分为陈述性和程序性部分。记忆知识是重要的组成部分，重要的学术任务（如阅读和解决问题）以及了解为什么、何时以及哪些技术最有效的方法都属于陈述性成分的范围，该成分对应于关于记忆使用组件和上下文的可陈述理解。

陈述性

组织、评估和调节能力以及学习判断是属于程序性范畴的控制过程的例子，对于有效的记忆管理至关重要。一些理论家假设了一个特定的部分，通常称为概念成分，它会影响情绪、社会认知和记忆绩效的效能评估。对于专门研究元记忆与社会认知之间联系的人来说尤其如此。但是，重点是系统的陈述性和程序性部分。理解内容和容量、关于任务的信息以及实现最佳识别记忆的方法至少是陈述性部分的前三个组成部分。内容块允许一个人评估知识，以查看它是否足以完成工作。借助任务组件，个人可以评估自己是否充分了解任务的要求，并具备成功完成任务的必要工具。条件理解子组件通常被认为是三个子组件中最关键的一个，它使一个人能够理解为什么、何时以及在何处应使用特定方法以及其有效性最有可能最大化的环境。一个需要帮助简化的领域是自我调节领域。

程序性

控制和监控是程序本身的子组件。计划、信息管理、资源分配选择、策略选择和推理都是控制副产品操作的示例。学习轻松度评估、开始前学习评估、学习中知道评估和理解能力评估都是属于监控子组件的自我评估程序。正如大多数元记忆模型所认为的那样，它是组织性和高度性，直接影响认知和绩效，而监控活动则告知控制选择的准确性。因此，管理程序比监控程序更高级，尽管两者相互告知。

结论

元记忆的研究是一个充满活力且不断发展的领域。我们的研究调查了它的精确性或不精确性、正在发挥作用的认知过程以及神经基础。关于元记忆的实际应用（例如它如何促进和指导我们持续学习）也进行了重要且广泛的研究。

更新于： 2022年12月14日

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