缺铁为何会导致能量低下？

缺铁会导致能量低下，是因为没有铁，我们的身体就无法产生足够的血红蛋白，而血红蛋白存在于红细胞中，能帮助红细胞携带氧气。

因此，当我们的身体得到的氧气少于实际需要量时，就会导致缺铁性贫血，这可能会让我们感到疲劳、呼吸急促，导致能量水平低下。

更新于：2023 年 4 月 27 日

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