成年早期的问题

向成年期的过渡是一个持续的快速发展变化的过程，从 16 岁开始，大多数人在 30 岁之前完成。对于许多年轻人来说，这是一个至关重要且令人兴奋的时刻。在此期间，大多数人变得更加自力更生，减少对家庭帮助的依赖。这些阶段，包括完成学业和培训、开始工作以及与他人建立联系，可能会对他们未来的大部分成年生活产生重大影响。然而，对于患有严重精神健康障碍的青少年和年轻人来说，这一时期的变化是艰难而复杂的。

成年早期的阶段

我们生活中 20 至 40 岁之间的时期被称为成年早期。通常，我们在这个时期充满活力、积极和健康，强调友谊、浪漫、生育和职业。它是青春期后第一个身体发生变化的成年时期，也是我们生活中最困难的时期之一。人们有很多事情需要应对，这是一个重要的准备和反省时期。在人生的这个阶段，我们拥有了新的独立感，并第一次体验到了真正的自由。我们通过社交互动更多地了解自己和他人，但这也带来了对自身和他人的更多个人责任。在成年早期的几年里，人们将自己视为一个独立且自力更生的成年人。

成年早期发展任务

Havighurst（1972）描述了与青年成年发展相关的一些任务。这些包括以下内容 -

定义身份包括更坚定地确立自己的喜好、厌恶、偏好和哲学信念。
获得自主权包括努力将自己确立为一个有自己生活自主的人。
发展情绪稳定被认为是成熟的标志，因为它会导致情绪稳定性的提高。
选择和追求职业，或者至少是最初的职业方向和学习，都是建立职业生涯的步骤。
发展最初的亲密、持久的关系并找到亲密感。
第一次加入一个群体或社区。他们可能会开始参与公民活动，例如投票或志愿服务（童子军、教会团体等）。
找到住处并学习如何管理家庭，包括制定预算和进行维护。
生育和抚养孩子：成为父母并学习如何经营有孩子的家庭。
调整自己的婚姻或其他关系，并成为父母。

成年早期和精神健康障碍

到成年早期结束时，大多数人已经度过了大多数已识别精神疾病发病风险最高的年份。疾病共病成为常态，而非例外。在美国进行的一项人口调查中，14% 的受评估者在其一生中存在三个或更多问题，占其一生和检查前一年发现的所有精神疾病的 50% 以上。

成年早期的問題

成年早期面临的问题可以归类为以下几类 -

情绪问题

虽然精神疾病可以在任何年龄开始，但许多疾病的发病高峰期是在 20 多岁。情绪障碍在这个年龄段最普遍。它们可能是突然且间歇性的，也可能是微妙且持续的。它们可能是轻微的或严重的，并可能伴有精神病症状或自杀倾向。最常见的情绪障碍包括重度抑郁症、心境恶劣障碍、双相情感障碍和环状心境障碍。更容易在儿童期或青春期开始的障碍，如惊恐障碍、其他特定恐惧症、社交恐惧症和广泛性焦虑症，可能会在成年早期持续存在或复发。

患上急性应激障碍或创伤后应激障碍的可能性取决于一个人接触创伤事件的程度、时长和亲密程度。创伤后应激障碍是由不消失的急性应激反应、创伤周围分离或对压力源的麻木情绪所预测。社会支持、家族史、早期经历、人格特质和既有精神疾病会影响风险。男性和女性似乎都易受影响。即使没有回避或重温症状，也可能发生分离障碍，通常是由于极度压力造成的。

也可能出现对任何强度的压力的轻微、短暂的反应。这些典型事件可能发生在一段浪漫关系结束或你失去工作之后。症状可能是抑郁、焦虑或行为不稳定，通常持续不到六个月。

行为和适应功能

成年早期是各种冲动行为问题和整体适应功能问题出现的特别脆弱时期。这些问题可能部分是由于与离开家庭和学校的保护环境相关的压力增加而产生的。在 20 多岁时稳定人格相关的感知模式、对他人做出反应以及自我反思非常重要。然而，在 20 多岁时，也存在出现导致人们痛苦或阻碍有效社会和职业功能的僵化且无益特征的可能性。因此，可能会出现人格异常。

身体功能障碍

成年早期是一些身体功能异常最有可能变得明显的时期。这些包括性功能问题、睡眠问题以及一些无法完全由已知存在的普通医疗疾病解释的身体问题。成年早期出现大量以身体不适为特征的问题，而这些问题没有已知的医学原因。特别是，转换反应、疑病症和躯体化障碍可以在这个年龄段首次被识别。

现实检验问题

言语、推理、感知和自我体验异常是现实检验问题的症状。它们有可能发展成精神病性疾病，如精神分裂症。精神分裂症及其持续时间较短的伴随疾病精神分裂症样障碍可能在青春期后期（或成年后期）开始，但通常在成年早期开始。

结论

从青少年到成年的过渡伴随着挑战。成年早期可以说是人生中最具挑战性的时期。在童年和青少年时期，人们可以严重依赖父母，而在中年和老年时期，人们已经找到了自己的生活，而成年早期则以混乱和困惑为特征。成年早期也是人们发展/出现各种疾病的极其敏感时期。人们必须在这个时期照顾好自己的心理健康和自身。

Utkarsh Shukla

更新时间： 2023年4月10日

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