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法学印度教仪式的重要性是什么？
仪式是一些身体活动，它们帮助我们身心健康，但大多是间接的。印度有很多传统仪式，其中印度教仪式因其科学原因和所涉及的纪律性而显得尤为重要。
印度教仪式构成了一个使生活更轻松的结构。许多仪式都具有经科学证明的健康益处。它们世代相传，延续至今。这些仪式能让你明白自己的处境和应该做什么。大多数仪式就像一个隐形的时钟，例如，如果你正在做太阳礼拜，那么一定到了日出的时候。
对于那些遵循这些仪式的人来说，没有这些仪式，生活往往是不可预测和不确定的。我将分享一些印度教徒遵循的仪式及其意义。
晨昏礼 (Sandhya Vandanam)
晨昏礼是推荐给 द्विजा (dwija，即婆罗门、刹帝利和吠舍三阶的人) 的一项必修仪式，在清晨和傍晚时分，向太阳神献上来自河流等流动水源的水。这时，温和的阳光和流动的水会将大量的能量传递给进行这项仪式的人，他们会在那里读诵圣歌4-5分钟。
太阳礼拜 (Surya Namaskar)
太阳礼拜是一种在清晨日出时分在户外进行的身体锻炼。它能增强人的健康，提供大量的维生素D，同时还能刺激神经系统，改善身体所有重要器官的功能，使身心焕发活力。
诵念唵 (AUM)
从孩提时代起，大多数印度教徒就被教导要大声诵念唵字，音调有升有降。这个神圣的音节具有转变意识的能力。
诵念唵对提高专注力、减轻压力和焦虑有巨大的好处。它有助于身体的排毒过程，同时改善身体所有器官的功能，并刺激荷尔蒙的分泌。它尤其能增强乐观情绪，减少消极情绪，使人情绪稳定。
普迦 (Puja)
沐浴后进行的普迦或 दीपा 阿拉达纳 (Deepa Aradhana) 能让你获得所需的内心平静与和谐，让你安心乐观地度过一整天。
印度教中还有许多这样的传统做法，它们提升了生活方式，因为它是一种古老的达摩（dharma），它表明人类生活和自然相互关联，并促进相互滋养。
更新于：2019年7月30日
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