为什么瑜伽被称为连接神与人的精神纽带？

瑜伽不仅仅是一项体育锻炼，更是一种生活方式。如今，瑜伽大多被用于增强体质、耐力和减肥。但它不仅仅如此。练习瑜伽实际上是一条通往精神知识的道路。瑜伽促进内心平静、自我实现和精神净化。

瑜伽有很多好处

瑜伽有很多不同的类型，例如哈他瑜伽、坦陀罗瑜伽、 ज्ञान瑜伽、克里亚瑜伽、拉贾瑜伽、昆达利尼瑜伽、胜论瑜伽、达摩瑜伽等等。每种瑜伽都有其特定的益处，例如， ज्ञान瑜伽提供自我认知的途径，而哈他瑜伽则提供改善健康的体式信息。

拉贾瑜伽教你如何控制你思想的波动。因此，瑜伽旨在通过帮助克服愤怒、欲望、自我，并以精神意识和同情心过着有道德的生活，来促进身心健康。

灵性的基础

瑜伽是通往精神意识的基本步骤。它帮助你进入更高的瑜伽状态，这种状态包含着无私、远离情绪波动、在逆境中保持心理平衡、摆脱成瘾和不健康习惯等品质。

这些品质帮助我们走上灵性之路。因此，瑜伽被认为是通往灵性之路的基本步骤，它建立了人与神之间的联系。

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更新于：2019年7月30日

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