什么是食米？食米是全世界将近一半的人食用的淀粉质谷物。这种食物主要供亚洲和东南亚的人食用。食米可以以不同的形式食用。人们可以将它磨成面粉，或煮沸食用，这种主食也可以与蔬菜混合，以使其更健康。水稻的生长需要温暖湿润的条件。为什么需要食米替代品？食用食米有一些缺点，其中一些缺点如下 − 食用食米会导致腹胀 血糖 ... 阅读更多