什么是大米？大米是一种淀粉类谷物，全世界几乎一半的人都在食用。这种食物主要被亚洲和东南亚人食用。大米可以做成不同的形式食用。人们可以将大米磨成面粉，也可以煮沸食用；这种主食还可以与蔬菜混合，使其更健康。大米植物的生长需要温暖和潮湿的环境。为什么选择大米替代品？食用大米有一些缺点，其中一些缺点如下：食用大米会导致腹胀、血糖 ... 阅读更多