自理疗程的概念起源于 20 世纪 50 年代的医学界，强调个人的行为和做法对于患者的整体健康至关重要。一些公共福利宣传使用该术语来促进社会正义，并在种族主义和 LGBTQ 权利等问题上做出改变。直到 2000 年，9/11 袭击事件后，这个概念才重新出现，精神科医生和治疗师才开始对人们的心理健康使用这个术语。随着时间的推移，世界卫生组织赋予了它公共卫生的视角，并将其定义为个人、家庭和社区促进健康、预防疾病、保持健康的能力... 了解更多

与任何按摩一样，热石按摩都可以舒缓疼痛、紧绷的肌肉。由于可以进入更深层，因此治疗师使用热石可以更好地区理身体。温泉和健康中心经常给其客户提供热石按摩。这是一项古老的疗法。虽然印度声称自己是热石按摩的发源地，但这种疗法源于玛雅。热石按摩起源于印度 5000 年前名为阿育吠陀的医疗程序。产生了精气或“生命气息”的概念。为了治疗疾病和增加寿命，瑜伽士依靠深呼吸、身体活动和按摩。脉轮，... 阅读更多