当我们锻炼时，我们使用的肌肉需要更多的能量。在运动可控的情况下，这一需求主要通过有氧方式来满足。肌肉中剧烈的能量产生会导致肺中的气体交换率增加，因为吸入的氧气增多，呼出的二氧化碳增多。你的血液将这些代谢气体输送到你的组织并带走它们。二氧化碳的产生在很大程度上取决于你的身体正在利用的能量的衡量标准。你的身体持续需要能量来进行基本活动，例如你的心脏和消化系统。这意味着 ... 阅读更多

Sadhguru 是 Isha Yoga 基金会的创始人，该基金会提供各种提升人们身体、精神和精神健康水平的计划。他的追随者将他视为瑜伽士、神秘主义者和当代大师。Jaggi Vasudev，被他的追随者亲切地称为 Sadhguru，以非营利组织的形式运营着 Isha 基金会，在全世界拥有数以万计的追随者。他参与各种瑜伽计划、社会救助、教育和环境倡议。他的计划与现代生活最为相关，他的教导和修行在全世界拥有众多追随者。他是一位颇具想象力的作家... 阅读更多