田径运动 - 快速指南

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田径运动 - 概述

田径运动是一系列运动项目的集合，包括跑步、投掷、跳跃和竞走等比赛。最常见的田径比赛类型包括田赛、公路跑、越野跑和竞走。

目标取决于具体的运动项目。在赛跑中，目标是在对手之前从起点跑到终点。我们将在本教程的后面详细了解这些目标。

田径运动的历史

17世纪，英国出现了一个名为“科茨沃尔德奥林匹克运动会”的体育节，其中包括以大锤投掷比赛形式出现的田径运动。

类似的比赛，如法国大革命时期的共和国奥林匹克运动会（L’Olympiade de la Republique）也曾举行。它是现代夏季奥运会的早期变体。该比赛的主要项目是一项包含各种古希腊项目的赛跑。

1880年，业余田径协会（AAA）在英国成立，成为第一个国家田径组织，并开始每年组织自己的田径比赛，称为AAA锦标赛。

美国的纽约田径俱乐部也于1876年开始组织名为美国田径户外锦标赛的全国性比赛。这些运动项目在19世纪后期由英国AAA和其他一些综合体育组织（如业余体育联盟）进行了规范和标准化。

在1896年的奥运会上，田径比赛被列入这项四年一度的多项目赛事之一。最初，它只针对男性举办。在1928年奥运会上，女子项目被纳入田径项目。

国际业余田径联合会（IAAF）是1912年成立的国际管理机构，于2001年更名为国际田联。IAAF于1983年设立了独立的田径世锦赛。

1952年，为二战退伍军人举办了首届国际斯托克曼德维尔运动会，这是首次为残疾运动员（聋人除外）举办的国际比赛。这些比赛专门针对轮椅运动员，这为1960年举办的首届残奥会奠定了基础。

要了解更多关于田径运动历史的信息，请点击下面的链接：

/athletics/athletics_history.htm/

田径运动 - 历史

田径运动 - 类别

田径运动可分为五个不同的类别：

• 大师级田径
• 高级田径
• 23岁以下
• 青年组
• 少年组

在大师级田径组中，年龄组跨度为五年，适用于35岁及以上的运动员。在高级田径组中，没有年龄上限，但参加耐力赛的年轻运动员有一些限制。23岁以下组，顾名思义，包括23岁以下的运动员。20岁以下的年龄组属于青年组，18岁以下的属于少年组。

田径运动 - 历史

田径运动是一项包含多种项目的运动，参与者参加比赛以赢得奖牌。项目包括跳跃、跑步、竞走、投掷等等。这些比赛在美国也被称为田赛或径赛，而在其他国家则被称为田径运动。

田径运动的历史

田径运动早期历史的记录缺失，但据推测，它起源于埃及和亚洲文明。人们还认为，希腊是公元前9世纪到10世纪之间开始田径运动的第一个国家。田径运动在公元前776年被列入在希腊奥林匹亚举行的奥运会。当时，比赛中只有一个项目，那就是体育场赛跑，由科罗比乌斯获得冠军。

田径运动在希腊发展起来，后来在公元前200年也在意大利得到发展。

田径运动是奥运会的一部分，直到公元394年，由于异教庆祝活动而被禁止。罗马帝国后来在欧洲传播了这项运动，它再次成为现代奥运会的一部分。

田径运动的发明者

关于田径运动发明者的信息很少，但第一个获得该项目奖牌的人是科罗比乌斯。他来自希腊的埃利斯，是一位厨师。

他在公元前776年参加体育场赛跑并获胜。他需要跑完600英尺的距离。历史学家认为，在古代希腊举行的古代奥运会上，田径运动在最初的13年中只有一个项目。在过去的几个世纪里，由于许多运动员的贡献，田径运动再次流行起来。

田径运动的禁止

田径运动在公元前776年到公元394年间非常流行。狄奥多西一世是一位罗马国王，由于一些异教庆祝活动，他禁止了这项运动。这导致这项运动在接下来的1500年里消亡。19世纪，英国再次为田径运动注入了活力。在该运动复苏后，1866年在英国举行了第一次田径锦标赛。这也导致了业余田径俱乐部的创建，该俱乐部制定了不同项目的规则，这些规则至今仍在沿用。该俱乐部后来于1880年更名为业余田径协会。它是年度全国锦标赛的组织者。

第一届现代奥运会

第一届现代奥运会于1896年举行，田径运动是其中一项主要运动。

业余田径协会仍然制定和遵守规则，并批准纪录。

历史事实一览

• 科罗比乌斯在公元前376年在奥林匹亚举行的奥运会上获得第一枚奖牌。
• 希腊在公元前376年到公元394年期间在奥林匹亚举办奥运会。
• 罗马皇帝狄奥多西一世禁止了田径运动，导致其消亡了1500年。
• 1154年在伦敦再次举行了第一届田径比赛。
• 14世纪，在英国帝国，田径运动再次被爱德华三世国王禁止。
• 17世纪，在科茨沃尔德奥林匹克运动会上举行了投掷比赛。
• 田径运动在19世纪回归，美国和英国举行了比赛。两国还成立了该运动的管理协会。
• 爱尔兰在爱尔兰举行了卢格纳萨德节的泰尔坦运动会，许多田径项目都被列入这个节日。
• 第一次业余比赛由英国西伦敦赛艇俱乐部组织。
• 1896年举行了第一届现代奥运会，田径运动是其中一项赛事，使其成为一项流行的运动。
• 国际业余田径联合会成立于1912年。
• 1960年，田径运动被列入残奥会。
• 如今，田径运动是奥运会最重要的运动项目之一。

田径运动 - 比赛环境

职业田径比赛几乎总是发生在以下场地之一：

• 体育场
• 草地跑道
• 林地
• 公路跑道

这些场地确保所有田径赛事都能以标准化方式进行，提高运动员的安全性和观众的观赏性。

田径场

标准的田径室外跑道呈体育场形状，长度为400米，至少有8条跑道。每条跑道的宽度约为1.22米。早期，跑道是用泥土覆盖的。现代的全天候跑道则覆盖着防水的合成跑道面层。

室内跑道的设计与室外跑道非常相似，但长度只有200米，大约有4到8条跑道，每条跑道的宽度为0.90米到1.10米。室内跑道的弯道是倾斜的，以弥补较小的转弯半径。

麦迪逊广场花园有一个160码的室内跑道，用于田径米尔罗斯比赛。

越野跑道

越野比赛在有长距离跑道的场地举行。由于这些比赛在户外进行且距离较长，因此跑道很大程度上依赖于并受环境的影响。自然障碍、急转弯和不规则的路面使其具有足够的挑战性。

在职业和精英级别的越野赛中，跑道必须是环形的。每圈的长度必须至少为1750米到2000米。所有自然和/或人为障碍物，例如深沟、茂密的灌木丛等，都必须在整个赛程中徒步完成。

公路跑道

根据国际田联的规定，所有跑道都必须沿着人工道路、自行车道或人行道设置。比赛期间必须将交通隔离在道路之外。这些比赛可能在田径场开始和/或结束。

这些比赛可以是环形的，也可以是点对点的，具体取决于场地和组织情况。运动员必须跑完5公里到10公里的距离。在某些路段会有医疗专业人员在场，以照顾长跑参赛者的健康。

田径运动 - 器材

田径运动包括各种项目，如跳跃、跑步、投掷等。每个项目都需要不同的器材，运动员必须使用这些器材才能参加比赛。我们将讨论这些项目中使用的不同器材。

起跑器

短跑运动员在田径比赛中使用起跑器。这项器材用于运动员在比赛开始时固定双脚。在发令枪响后开始比赛时，起跑器可以防止他们滑倒。高级别的所有比赛都使用起跑器。起跑器已成为所有短跑比赛的必备器材。

钉鞋

钉鞋也被称为田径钉鞋。这些鞋是用塑料、陶瓷或金属制成的。这些钉子是用螺丝固定在鞋上的。

这些钉子可以防止比赛过程中滑倒。

接力棒

接力棒是接力赛中使用的器材。它是一个空心管，由木材、金属或其他材料制成。接力棒的长度为280至300毫米，外径为40毫米。它采用彩色设计以提高可见度，重量为50克。

栏架

栏架是用金属或类似材料制成的。栏架的横杆由木材或其他材料制成。有两个支脚和两个立柱，用于将横杆固定在栏架的两端。

铁饼

铁饼可以是圆盘或平板形状，男子的重量为2公斤，直径为22厘米；女子的重量为1公斤，直径为18厘米。

铅球

铅球是铅球项目中使用的器材。铅球是一个球形且沉重的物体，男子的重量为16磅或7.26公斤，女子的重量为8.8磅或4公斤。

标枪

标枪是由金属或其他材料制成的长矛。它有一个尖尖的金属枪头。它用于标枪投掷项目。男子使用的标枪重量为800克，长度为2.6至2.7米；女子使用的标枪长度为2.2至2.3米，重量为600克。

链球

链球是一种器材，它有一个沉重的球体连接在一根长线上。铁丝的长度为122厘米。男子的球重为7.26公斤，女子的球重为4公斤。

障碍赛水障碍

障碍赛水障碍包括一个宽度为12英尺，高度为3英尺的栏架。

栏架后面是一个水坑。水坑的深度为27.5英尺。栏架和水坑末端之间的水障碍距离为12英尺。

配重车

配重车是训练中心用来教授重量投掷方法的器材。

点标记器

当运动员需要掷铅球或标枪时，没有办法标记距离。

以前是用袜子或鞋子来标记的。现在使用标记器，并且有多种颜色可供选择。这些标记器由塑料制成，可以方便地标记距离。

钉鞋滚压器

钉鞋滚压器是一种用于使田径场草坪更健康的器材。

当运动员在跑道上跑步时，土壤会变得紧实。滚压器用于消除这种压实。

垫子

垫子有两种类型。一种是体操垫，另一种是跳跃着陆区垫。体操垫的厚度较小，与另一种垫子相比，它更坚硬更有弹性。着陆区垫的设计使运动员可以轻松落地而不会受伤。

沙子

沙子用于跳远运动员的着陆。沙子也是标记每个运动员距离的一个好选择。

无效跳跃指示板

无效跳跃指示板用于跳远。这些板可以用木材或其他材料制成，提供不同类型的跳跃长度。除了跳远，这些板还可以用于三级跳远。

跳远沙坑盖

跳远沙坑盖用于覆盖沙坑，防止动物粪便弄脏沙坑。沙坑盖还有助于保护沙子免受恶劣天气的影响。沙坑盖以乙烯基薄膜的形式提供。

卷尺

卷尺用于测量运动员在跳远比赛中所覆盖的距离。

这些卷尺采用玻璃纤维制成，使用寿命更长。

立柱

立柱用于将横杆固定在跳高比赛的不同高度。立柱应该坚固，横杆可以很容易地设置在插销上。跳高最好使用无垫立柱。

柔性横杆

柔性横杆用于跳跃项目，以确保参赛者的安全。该器材具有弹性，因此减少了受伤的可能性。

撒布器

撒布器也被称为广播撒布器。该设备用于田地的施肥。大型撒布器价格昂贵，但可以容纳更多的肥料。

田径运动 - 专业术语

田径是奥运会上一项受欢迎的运动，举办了许多与跳跃、跑步、步行和投掷相关的项目。这项运动中使用了许多术语，我们将让您熟悉所有这些术语。

美式握法

这是一种握持标枪的方法。参赛者必须将绳索握在拇指和食指之间。

压轴选手

接力赛中最后一名参赛者的赛段被称为压轴。大多数技术娴熟的跑步者都有机会成为压轴选手。压轴选手负责弥补失去的时间或保持领先优势。

助跑

田径项目中第一次跑步，例如标枪投掷、跳远、跳高等，被称为助跑。参赛者必须采取这一步，以便获得动力并完成任务。

赛场

赛场是举行所有田径项目的场地。该场地包括跑道、观众席和草地。

桶式起跑

当跑步者人数超过20人时，这是一种比赛起跑方式。传统的瀑布式起跑线是排名最高的参赛者开始比赛的地方。排名较低的跑步者必须从桶式起跑线开始比赛。桶式起跑的另一个名称也称为双通道起跑。桶式起跑线是一条弯曲的起跑线，排名较低的参赛者用它来开始比赛。这是一条弯曲的线，可以在交错标记处找到。

接力棒

接力棒是一个在接力赛中使用的空心管。接力棒在一个团队中从一个跑步者传到另一个跑步者。接力棒必须一直携带到比赛结束。

冲刺圈

比赛的最后一圈被称为冲刺圈。这一圈之所以被称为冲刺圈，是因为当最后一圈开始时会敲响铃声。

弯道跑者

弯道跑者是指参加接力赛并在第一棒或第三棒跑的运动员。

盲传

在盲传中，运动员在不注意接力棒的情况下将接力棒传给另一名运动员。这种传棒方式用于接力赛。

跳跃式

跳跃式也称为全力冲刺。跳远有四种风格，跳跃式是其中一种。在这种跳远风格中，运动员必须垂直摆动一只手臂，而另一只手臂留在身后。这种技术提供了较大的向上冲力。

起跑线

起跑线是跑道上的标记，用于指示中长跑项目的参赛者开始跑步。这些跑道与预先分配的跑道不同。

跳远

跳远是一项跳跃项目，参赛者必须先跑然后落入沙坑。

该项目的主要目标是尽可能远地跳跃。该项目也称为跳远。

笼

笼用于铁饼和链球比赛。笼由一个盒子组成，并用网覆盖，以防止投掷的器材飞出比赛区域。

交接棒

将接力棒从一名队友传给另一名队友的过程称为交接棒。

记号

运动员在尝试助跑之前会放置一个记号。

首席终点摄影裁判

他负责确定赛跑的获胜者。

记录员

记录员是负责执行有关鞋子、制服和号码的规则的官员。他还负责按计划时间开始比赛。

攀爬式

攀爬式是一种跳远技术，运动员在跑步时同时循环摆动双臂和双腿，看起来像助跑。

大学栏高

在大学和奥运会项目的110米栏比赛中，大学栏高是一个高度为42英寸的栏架。

握带

标枪的握把被称为握带。它是标枪上不滑的部分，运动员握住它进行投掷。

名次比较

名次比较是宣布撑杆跳高或跳高获胜者的系统。当这两项比赛中运动员的高度相同，就会使用此系统。在这个系统中，整个比赛中失败的跳跃次数会被计算在内，或者也可以根据给定的高度宣布结果。

横杆

横杆是设置在最低高度的横杆，撑杆跳高运动员或跳高运动员必须越过它才能进入下一级。

交叉步

交叉步是运动员在投掷标枪之前必须采取的一个步骤。在这个步骤中，与握持标枪的手臂相反的那条腿必须向前移动，手臂必须向后摆动以投掷标枪。

蹲踞式起跑

这是一种常见的起跑姿势，用于栏架赛和800米比赛。

运动员必须用手、脚和后腿的膝盖触地。

头部必须与后背保持水平。

短跑

短跑是一项赛跑项目，运动员必须跑完100、200或400米。运动员必须积聚势头并保持到比赛结束才能获胜。

十项全能运动员

十项全能运动员是指参加十项全能的运动员。

十项全能

十项全能包括10项田径比赛，得分最高的运动员被宣布为获胜者。

铁饼

铁饼是一个呈透镜形状的圆盘，由木材、塑料、碳纤维、玻璃纤维或金属等不同材料制成。男子铁饼的重量为2公斤，直径为22厘米；女子铁饼的重量为1公斤，直径为18厘米。

双臂起跳

这是一种跳高技术。使用这种技术时，运动员必须看到自己的手臂，这将帮助他越过横杆。

双臂摆动

双臂摆动是跳远中使用的一种技术。使用这种技术时，运动员必须向上摆动双臂，这会导致髋部高度较高，垂直推进力较大。

启动阶段

短跑或助跑的开始部分称为启动阶段，运动员必须在此阶段达到高速。

驱动摆动

驱动摆动是撑杆跳高运动员在投掷杆时必须执行的一个步骤。撑杆跳高运动员必须将杆向后弯曲，并将躯干向后。

均速跑

这是一种策略，当运动员必须参加中长跑比赛时使用。运动员必须在这个项目中以稳定的速度跑步。

交接棒区

交接棒区的长度为20米。这是一个队友必须与另一名队友交换接力棒的区域。

抢跑

抢跑是指运动员在发令枪响之前起跑。运动员将获得两次机会，如果第三次犯规，则取消其比赛资格，比赛将继续进行。

终点线

终点线是一条白线，标志着所有跑步项目的终点。最先越过终点线的运动员将被宣布为获胜者。

腾空

指跳远、跳高和撑杆跳运动员起跳后在空中的状态。

犯规跳

在跳远或跳高比赛中，无效的跳跃被称为犯规跳。

犯规线和犯规投掷

犯规线是运动员必须在起跳或投掷项目中结束助跑的线。如果运动员在跳跃或投掷过程中越过这条线，则将判犯规。类似地，在掷铁饼或掷标枪时违反规则也被称为犯规投掷。

四点式起跑

比赛开始时，裁判员会喊“预备，各就各位，跑！”。当裁判员喊“各就各位”时，后腿膝盖的角度为120到140度，前腿膝盖的角度为90度。臀部也抬得很高，体重落在双手和前腿上。

全自动计时系统

这是一种用于田径径赛项目的自动计时系统。

当裁判员鸣枪时，计时器会自动启动。该设备能够捕捉参加比赛的每位运动员的计时数据。

链球

链球是一个球，连接着一根链子，用于链球投掷项目。

链球投掷

链球投掷是一个项目，运动员必须投掷由球和链子组成的链球。

七项全能

七项全能包括七个田径项目，得分最高的运动员获胜。

栏架

栏架是设置在跑道上的障碍物，运动员必须跳过它才能到达终点并完成比赛。

IAAF

IAAF的全称是国际田径联合会。这是一个负责制定和执行田径相关规则的机构。

标枪投掷

标枪投掷是一个项目，运动员必须将标枪投掷到尽可能远的距离。男子的标枪重量为800克，最小长度为260厘米；女子标枪重量为600克，最小长度为220厘米。

着陆区和着陆坑

跳高和撑杆跳中使用的厚垫子被称为着陆区。为了运动员的安全，垫子放置在横杆后面。着陆坑是一个下陷的区域，里面填充着沙子。坑里也可能铺着厚厚的垫子。着陆坑的设计使得运动员在跳高着陆后不会有任何不适。

运动员必须背部着陆，并且膝盖应该稍微弯曲。

圈

指跑道的一整圈，最内圈跑道的距离为400米。

照片冲刺

照片冲刺作为径赛比赛的证据，它是一系列照片，可以轻松地用来宣布径赛比赛的获胜者。

钉子

钉子是一种形状像螺丝的小金属片。这些钉子可以在鞋底找到，有助于增强在跑道上的抓地力。

支撑

撑杆跳运动员进行的动作，他们先跑动，然后将手臂尽可能高地举起。然后，他们将杆子插到一边，然后起跳。

助跑道

助跑道由聚氨酯材料制成，供跳高、跳远、撑杆跳和标枪投掷运动员使用。

杆身

杆身是标枪的主体部分，握柄和枪头都连接在这里。杆身可以是空心的或实心的，由木材或金属制成。

发令枪

这是一种空枪，用于开始径赛比赛。

起跳板

起跳板呈矩形，宽8英尺，长4英尺。该板在跳远比赛的犯规线前放置。这是运动员起跳时使用的板。

径赛项目

径赛项目包括在跑道上进行的不同类型的项目。这些项目包括短跑、中长跑、接力赛、长跑和跨栏。

USATF

USATF的全称是美国田径协会，负责管理所有与田径相关的全国锦标赛。USATF还负责选拔参加奥运会和泛美运动会的运动员，因为它是IAAF和美国奥林匹克委员会的成员。

田径运动 - 如何比赛

根据国际田径联合会的规定，田径包括以下项目：

• 田径
• 接力赛
• 田赛
• 公路跑
• 竞走
• 越野跑
• 山地跑

除接力赛是团体项目外，所有这些田径项目都是个人项目。

田径

田径比赛起源于19世纪后期，参赛运动员通常来自互相竞争的学校和学院、军队和体育俱乐部。运动员可以根据自己的选择和擅长的项目参加一个或多个项目。

在这些项目中，男性和女性分别竞争。比赛有室内和室外两种形式。所有室内比赛都在冬季举行，而室外比赛则在夏季举行。因此，“田径”这个名称是由比赛场地定义的。

各种跑步项目在跑道上举行，并根据距离进行分类：

• 短跑
• 中长跑
• 长跑

还有一些组合项目，如男子十项全能和女子七项全能，运动员需要参加各种田径项目。

重要的田径比赛在大型综合性运动会的田径锦标赛中举行，例如奥运田径比赛和世界田径锦标赛。残奥会田径比赛和IPC世界锦标赛也同样重要。

这些田径项目已成为大型田径锦标赛中最突出的部分。许多著名的运动员都来自这个领域。

接力赛

在接力赛中，每个参赛队有四名运动员。比赛开始时，运动员必须跑到自己的交接点，在那里将接力棒交给队友，然后交给下一个队友，目标是第一个到达终点。

带栏跑步和障碍赛是平地跑的变种，运动员必须在比赛过程中越过跑道上的所有障碍物。

田赛

田赛项目包括跳跃和投掷比赛。

投掷

在投掷项目中，运动员必须投掷标枪、铁饼等器械，并将器械投掷的距离进行测量。铅球、铁饼、标枪和链球投掷都是投掷项目。

跳跃

主要有四种跳跃项目：

• 跳远
• 三级跳远
• 跳高
• 撑杆跳高

在跳远和三级跳远中，跳跃距离决定成绩。在跳高和撑杆跳高中，成绩根据运动员跳跃的高度来衡量。

公路跑

在公路跑比赛中，运动员必须在公路上跑长距离，比赛路线通常在柏油路或铺砌的道路上进行。大多数比赛都在体育场的跑道上结束。这种比赛类型最流行的形式是马拉松比赛。

公路跑比赛的距离可以是任何距离，但大多数被归类为马拉松、半程马拉松、10公里和5公里比赛。马拉松比赛是唯一在IAAF世界田径锦标赛和夏季奥运会上举行的比赛项目。

半程马拉松比赛每年在IAAF世界半程马拉松锦标赛上举行。马拉松比赛是唯一在IPC田径世界锦标赛和夏季残奥会上举行的跑步比赛。

精英级别的五场最负盛名的马拉松比赛都在世界马拉松大满贯系列赛中举行，包括柏林、波士顿、芝加哥、伦敦和纽约市马拉松比赛。

这项公路跑运动起源于18世纪为贵族驾车奔跑的男仆，以及为主人跑长途差事的仆人。

第一届现代马拉松比赛于1896年夏季奥运会上举行，这一赛事推动了公路跑比赛发展成为年度赛事，例如波士顿马拉松、琵琶湖马拉松和福冈马拉松。

竞走

顾名思义，竞走是一种在户外进行的竞技行走形式——在道路和跑道上进行。竞走是田径运动中唯一一项根据运动员使用的技术进行评判的运动。

运动员必须有一只脚着地，另一只前进的腿伸直，以免通过稍微跑步获得优势。如果前进的腿在膝盖处弯曲，运动员将被取消比赛资格。

竞走比赛

常见的竞走比赛项目包括公路上的10公里、20公里和50公里。在室内跑道上，女子举行3公里竞走比赛，男子举行5公里竞走比赛。

最高级别的竞走比赛在IAAF世界田径锦标赛和夏季奥运会上举行。竞走也有自己主要的比赛，称为IAAF世界竞走杯，自1961年以来一直举行。

在IAAF世界竞走挑战赛的赛季比赛中，运动员根据他们在十场选定的竞走比赛中的表现获得积分。积分最高的运动员进入年度IAAF竞走挑战赛决赛。

越野跑

这是田径运动中最简单和最自然的运动。越野跑比赛在户外场地进行，场地包括草地、林间小道和普通地面。它可以作为个人或团队运动举行。

根据个人表现对选手进行评判，团队比赛使用积分制。这些比赛的距离较长，在秋季和冬季至少4公里以上。

最早有记录的有组织越野比赛是1838年在英国举行的克里克跑。然后它在19世纪的英国学校和美国学校中流行起来。这种流行导致1903年成立了国际越野锦标赛。

亚洲、欧洲、北美洲和南美洲都举行了许多越野比赛。越野比赛从1912年到1924年都被列入奥运会的田径项目中，但此后不再在奥运会上举行。然而，它自1912年夏季奥运会以来一直是现代五项比赛中的一个项目。

越野跑有很多形式，如山地跑、越野跑和定向越野。

山地跑

山地跑也称为越野跑和山地跑，选手在越野中互相竞争。参赛者必须具备登山技能才能参加这场比赛。山地跑与越野跑和定向越野有一些共同特征。与越野跑相比，山地跑的比赛路线更长更陡峭。与定向越野相比，路线更长，但坡度较小。

参赛者必须具备在山区导航的能力，因为选择路线和判断恶劣天气状况可能会增加到达目的地的所需时间。在大多数比赛中，路线会提前公布，参赛者可以提前查看路线，从而缩短比赛时间。越野跑是一种易于遵循路线的山地竞赛。

田径运动 - 计分方法

田径是奥运会项目的一部分，包含不同的比赛项目。每个项目都有其自身的计分系统，我们将在下文中详细讨论。

100米短跑计分系统

使用自动计时钟计算时间。当运动员躯干越过终点线时，比赛结束。终点线处安装了一个面向终点线的数字扫描相机。该相机连接到计时系统，并提供精确的结果。

越野跑计分系统

越野跑是一项团队得分制比赛，团队得分基于运动员的排名。每个队伍由五名队员组成。第一名得1分，第二名得2分，第三名得3分，以此类推。得分最低的队伍获胜。

掷铁饼计分系统

在掷铁饼计分系统中，铁饼投掷距离最远的运动员获胜。每位运动员有三次掷铁饼的机会。在不踏出圆圈的情况下投掷距离最远的运动员获胜。

掷链球计分系统

每位运动员需要掷链球六次，每次尝试必须在90秒内完成。链球投掷距离最远的运动员获胜。如果出现平局，则比较第二好成绩来决定胜者。

跳高计分系统

组织者会设定一个最低高度，运动员需要尝试三次跳跃以越过该高度。每次尝试都有1.5分钟的时间。如果运动员想放弃一次尝试，他们可以这样做。如果两位运动员成绩相同，则检查第二次尝试的结果。如果所有尝试都相同，则运动员需要再次跳跃，并且只有一次尝试机会。成功越过高度的运动员获胜。

掷标枪计分系统

标枪投掷后落地，使用尖钉标记初始落点。距离测量是从投掷弧的中心点到落点的一条直线距离。结果四舍五入到最接近的厘米。

跳远计分系统

测量运动员从起跳线到落地的距离。落地是指运动员身体任何部位第一次接触地面的位置。运动员有三次跳跃机会，记录最远距离。跳跃距离最远的运动员获胜。

撑竿跳高计分系统

运动员需要尝试三次以越过给定高度。如果运动员越过当前高度，则会获得下一个高度的尝试机会。下一个高度也需要三次尝试。如果运动员无法越过给定高度，则被取消资格。越过最高高度的运动员获胜。

接力赛计分系统

在接力赛计分系统中，以最快速度完成比赛的队伍获胜。每个队员需要跑完自己的路程，然后传递接力棒。第一个到达终点的队伍最后一名队员及其队伍获胜。

推铅球计分系统

推铅球比赛中有两位裁判负责每轮比赛的结果。比赛得分基于从投掷圈内侧到铅球着陆点的第一个标记的距离。如果投掷有效，则显示白旗；如果犯规，则显示红旗。

三级跳远计分系统

三级跳远比赛的得分基于运动员着陆的距离。距离测量到运动员身体接触地面的最远端。运动员有3到6次尝试机会，他们需要争取跳出最远距离才能赢得比赛。

竞走计分系统

竞走比赛中，第一个到达终点线的运动员获胜。

田径运动 - 规则

田径包含许多项目，每个项目都有不同的规则，运动员必须遵守这些规则才能赢得比赛。我们将在下文中讨论不同田径项目的规则。

栏赛和短跑规则

栏赛和短跑的规则如下：

起跑

栏赛和短跑比赛使用起跑器起跑。起跑器由两个可调节的踏板组成，连接到右侧框架上。使用发令枪发令开始比赛。裁判员需要喊“各就各位，预备”，然后在所有运动员到达预备姿势后鸣枪。

在男子和女子100米和110米比赛中，运动员排成一列。在200米和400米短跑和栏赛中，使用交错式起跑位置，这是因为跑道是弯曲的。

抢跑

如果未鸣枪而一名或多名运动员开始比赛，则称为抢跑。如果一名运动员三次抢跑，则会被取消资格。

跑道

每位运动员必须站在并跑在其被分配的跑道上。跑道的宽度为1.22米。内侧跑道编号为1，外侧跑道编号为8。

如果运动员跑在未被分配的跑道上，则会被取消资格。如果运动员被迫离开其跑道并在另一个跑道上奔跑，则不会被取消资格。

冲刺

第一个到达终点线的运动员获胜。

中长跑规则

以下是中长跑的规则。

起跑

对于距离为800米及以上的比赛，不使用起跑器。运动员必须保持直立姿势，双手不应触地。裁判员喊“各就各位”后，在所有运动员到达起跑线后鸣枪。

800米比赛有8名运动员，1500米比赛有12名运动员。1500米比赛采用集体起跑。

跑道

运动员在800米比赛的第一圈必须待在自己的跑道内。之后，他们可以移动到最内侧的跑道。这个点被称为分道线。1500米比赛没有分配跑道。运动员从一开始就可以改变位置。

长跑规则

以下是长跑的规则。

起跑

不使用起跑器，运动员必须直立站立，双手不应触地。裁判员宣布“各就各位”。当所有运动员到达起跑线后，鸣枪开始比赛。超过12名选手可以参加此项比赛。这些人可以分成两个交错的组。第一组必须从常规起跑线开始比赛，第二组必须从单独的起跑线开始。

竞走规则

竞走比赛中，运动员必须持续移动到比赛结束。

运动员在行走时应保持直立姿势。

裁判

比赛由六到九名裁判员观察，他们的职责是向参赛者发出警告。

如果一名参赛者收到来自三个不同裁判的警告，他或她将被取消资格。如果官方医务人员建议一名运动员退出比赛，则该运动员应照做。参赛者也可以在获得裁判许可的情况下退出比赛，但前提是比赛距离不缩短。

跳跃项目规则

让我们了解一下不同跳跃项目的规则。

跳高

参加跳高的运动员只能用一只脚起跳。如果跳跃过程中横杆掉落，则判定为失败。

撑竿跳高

参加撑竿跳高的运动员可以在手上或竿上涂抹物质以获得更好的抓握力。运动员不允许在手指上缠胶带，除非手指受伤。

失败尝试的原因如下：

• 如果运动员碰到横杆，并且横杆没有留在支架上
• 如果下肢高于上肢
• 如果上肢在竿上的位置高于下肢
• 如果在撑竿跳高过程中更换横杆

跳远

跳远比赛中，测量距离是从起跳点到运动员身体任何部位着陆点的距离。在以下情况下发生失败尝试：

• 如果运动员触及起跳线以外的地面
• 如果起跳在起跳板以外
• 如果运动员在着陆时触及着陆区以外的地面

三级跳远

三级跳远由三个步骤组成：跳跃、跨步和跳跃。在跳跃中，运动员必须用与起跳相同的脚着陆。在跨步中，运动员必须用一只脚跨步，另一只脚着陆。三级跳远中的失败尝试发生在以下情况下：

• 如果运动员触及起跳线以外的地面
• 如果起跳在起跳板以外
• 如果运动员在着陆时触及着陆区以外的地面

投掷项目规则

奥运会、亚运会和其他比赛中组织了许多投掷项目。以下是运动员需要遵守的规则。

器材

运动员使用的器材应符合国际田联（IAAF）规定的相同规格。运动员不得修改器材，不得使用任何辅助装置，例如手指上的胶带，如有需要，可以在受伤的手指上使用胶带。

投掷

在奥运会等比赛中组织的投掷项目包括铅球、链球和铁饼。这三个项目的投掷都必须在投掷圈内进行。如果运动员在投掷时走出圆圈或跑道，则投掷无效。

如果器材落在着陆区内，则投掷有效。在器材落地之前，运动员不得离开。

田径运动 - 如何学习？

田径包含不同的项目，我们将了解其中一些项目的学习方法。

100米短跑

100米短跑是一项运动员需要尽可能快地跑向终点线并赢得比赛的项目。运动员可以采用多种方法来尽可能快地奔跑。我们将讨论其中一些方法。

保持正确的短跑姿势

如果你想赢得100米短跑，你需要保持正确的姿势。除此之外，你还需要放松你的肩膀和颈部，保持脊柱挺直。

双手和手指也要放松。

热身

比赛开始前，你需要进行热身，放松肌肉，并进行动态拉伸。股四头肌、腘绳肌、小腿和臀部的血液循环会增加。这将有助于预防受伤并帮助你获得动力。

运用脚掌前部

你必须运用脚掌前部跑步以获得动力并快速奔跑。

手臂动作应受控

如果右腿在前，右臂应在后。左臂和腿的情况也类似。这将有助于平衡躯干。手臂应前后移动。

步幅较短

你需要迈小步，这样可以提高跑步效率和动力。

越野跑

越野跑是长跑比赛，你需要遵循以下技巧才能获胜。

查看地图和位置

参加比赛前，你需要了解比赛的起点和终点位置以及路线。你需要查看地图来确定路线。你会遇到丘陵、路口和许多其他东西。最好在比赛前一天走一遍赛道。

进行训练跑

进行训练跑是最好的选择之一。你可能会遇到泥泞或沙地路段，以及狭窄的小路、大丘陵和其他东西。训练跑会让你了解赛道情况。

赛前准备服装

你需要确保你将在比赛中穿的衣服在比赛日期前准备好。

你可能需要穿紧身衣物和最适合你所跑地形的鞋子。如果赛道泥泞，你需要穿带钉子的鞋子。此外，确保服装合身，跑步时穿着舒适。

铁饼投掷

以下是你成功投掷铁饼可以遵循的步骤。

握法

你用来投掷的手应该放在铁饼下方。拇指应该放在上面，手指应该适当地张开。

姿势

你的脸应该背对目标，双脚应该分开，距离应该大于肩宽。

开始投掷

肩膀应朝着投掷方向旋转。抬起右脚，同时保持体重在左脚上。现在将你的左脚旋转到圆圈的中心。

释放

现在在左脚旋转的同时将投掷手臂向后，然后将铁饼释放向目标。投掷手臂的角度应约为35度。

链球投掷

链球投掷是一项将重球系在绳子上并向目标投掷的游戏。这里提到的步骤适用于右手运动员。左手运动员需要做相反的动作。

拿起并握住链球

将右手放在链球顶部，左手放在底部。

旋转链球

当球在前面时，右手应伸直放松，当球在后面时弯曲。通过强壮的躯干将臀部和肩膀的运动最小化。

释放链球

当球到达右手边时应该推动它。投掷时，身体的重量应该在左脚后跟上。

跳高

初学者要想成为专业的跳高运动员，需要掌握几个步骤。这些步骤在这里详细讨论。

助跑

第一步是助跑，你必须掌握它。如果助跑不正确，即使是简单的尝试也可能会失败。你必须练习10步助跑，其中5步应该在直线上，其余5步在曲线上。你将用来起跳的脚应该引导助跑。开始加速，在弯道上加快步伐。

起跳

你需要有很好的速度才能起跳。你需要记住，如果你在助跑步骤中以良好的速度奔跑，你就能跳得更高。尽量垂直起跳。起跳时，身体后部应面向横杆。在着陆脚着地后，向上驱动它，同时与横杆平行地跳高。你的手臂应该与横杆平行。

腾空

跳跃后在空中弯曲你的膝盖。你的膝盖之间的距离应该很大。膝盖应该朝向头部以成功越过横杆。首先，头部越过横杆，然后是臀部。抬起你的腿，使它们也越过横杆。现在用你的肩膀落在垫子上。你的下巴应该触碰胸部。

标枪投掷

标枪投掷包括三个步骤，你必须学习才能成为一名完美的标枪投掷运动员。

握法

有三种类型的握法可以用来握住标枪。

• 美式握法，绳子握在拇指和食指之间
• 芬兰式握法，使用拇指和中指握住标枪的绳子
• 叉式握法，使用食指和中指握住标枪的绳子

助跑

你必须在跑道上快速奔跑，并用手拿着标枪。跑步时，标枪应该举得高高的。现在应该将身体摆放在适当的位置，以便轻松投掷。

投掷

有些教练可能会给你一个球而不是标枪来学习标枪投掷。如果你得到标枪，你可能需要进行练习或站立着投掷标枪。之后，你可以跑几步然后投掷标枪。

跳远

为了学习跳远，你需要详细了解以下四个阶段。

助跑

在这个阶段，你必须以一致的速度奔跑。这会在起跳前增强你的动力。如果你的速度很快且一致，你就能覆盖更远的距离。另一件你必须考虑的事情是犯规线，你必须在这条线之前起跳。

起跳

你想用来起跳的腿应该接触地面。右手运动员的起跳腿是左腿，左手运动员的起跳腿是右腿。用来起跳的腿应该平放在地面上。当你起跳时，你的速度会降低。

腾空

运动员使用的飞行技术包括：

• 帆式
• 悬垂式
• 提膝式

只有当运动员能够跳跃超过5米时，才常用后两种技术。帆式是一种为初学者开发的飞行技术。

落地

在落地时，你必须将头部朝向膝盖，并将脚跟向上抬起。

撑竿跳高

可以通过遵循以下步骤学习撑竿跳高。

握法

你首先要学习的是握杆。你必须考虑握杆的正确位置。你的教练也会让你知道这些位置。

助跑

你必须握住杆子并快速奔跑。你需要进行助跑练习，这将有助于你改进助跑。手的动作和手臂的动作应该尽量减少，以便于插杆。

插杆和起跳

撑竿跳高的目的是将水平运动转化为垂直跳跃。如果你是初学者，你需要进行练习，以便学习插杆。

杆尖应该插好，撑竿跳运动员应该垂直跳跃并落在沙子或垫子上。

铅球

以下是你成为铅球专家需要遵循的步骤。

握法

这是第一步，铅球必须放在手指的底部。握住铅球时，你需要稍微张开手指。将拇指放在投掷肘下方，投掷手臂的角度应至少为45度。

姿势

如果你是右手运动员，将你的右脚放在圆圈边缘附近，而左脚应该向前放置。右脚必须承受你大部分的体重。通过弯曲膝盖进入坐姿。将左脚的脚趾与右脚的脚跟对齐。

在圆圈前滑步，同时推动右脚并将左腿向前。

滑步

滑步后应使用左脚落地，右脚应放在圆圈中间。膝盖应弯曲75度，右腿应承受大部分体重。

投掷

保持左臂坚定向上，用右手投掷铅球。

田径运动 - 锦标赛

国际田联

田径的国际管理机构是国际田径联合会（IAAF），成立于1912年。该组织最初被称为国际业余田径联合会，但在20世纪70年代后期更名为国际田联，以去除名称中的“业余”一词，并专注于专业性。

IAAF目前拥有213个成员国和地区，分为六大洲——亚洲、非洲、欧洲、大洋洲、北美洲和南美洲。

所有属于田径的运动项目在国际或洲际层面都没有自己的独立管理机构，而是都属于田径管理机构：

• AAA——亚洲田径协会

• CAA——非洲田径联合会

• CONSUDATLE——南美田径联合会

• NACACAA——北美、中美洲和加勒比田径协会

• EAA——欧洲田径协会

• OAA——大洋洲田径协会

所有这些组织都负责各自国家田径运动的管理。主要的比赛都获得了各自国家体育机构的许可。

比赛

田径比赛分为三种类型：

• 国际锦标赛——在国际锦标赛中，代表各自国家或地区的运动员互相竞争。

• 全国锦标赛——全国锦标赛由国家管理机构主办，决定该国各项目的最佳运动员。

• 年度赛事和比赛——年度一日赛和比赛是比赛的基本级别。它们通常是邀请赛，由体育组织、体育推广商和其他机构组织。

奥运会

全球范围内的第一届田径赛事于1896年夏季奥运会上举行。自1896年田径项目创立以来，田径的四大项目一直都是奥运会田径项目的一部分。然而，越野赛已被取消。

奥运会的比赛是最负盛名的田径赛事，因为它们是夏季奥运会上观看人数最多的赛事。奥运会总共有47个田径项目，其中24个是男子项目，23个是女子项目。

残奥会

夏季残奥会是为残疾运动员举办的。自1960年创立以来，田径、田赛和公路赛一直都是残奥会田径项目的一部分。这项比赛是对残疾人来说最负盛名的田径赛事。

残奥会举办的田径项目包括轮椅赛，运动员使用轻型竞速轮椅参赛。视力障碍选手会配备一名领跑员。在2012年伦敦夏季残奥会上，领跑员首次在自行车比赛中获得奖牌。

自1952年以来，就为残疾运动员举办国际赛事。国际残奥会负责田径比赛，并自1960年以来一直主办残疾人参加的残奥会。

在精英级别的比赛中，参赛者会根据其残疾程度进行分类，以便让残疾程度相似的运动员参加同一项目。例如，T12类运动员是视力障碍者，因此所有视力障碍者都将被归入T12类。

以下是残疾人的分类顺序：

• F——田赛运动员
• T——径赛运动员
• 11至13——视力障碍，他们会与一名领跑员一起比赛
• 20——智力障碍
• 31至38——脑瘫
• 41至46——截肢和侏儒症运动员
• 51至58——轮椅

在轮椅赛中，运动员使用轻型竞速轮椅参赛。大多数主要马拉松比赛都为轮椅使用者设立了单独的组别，而且精英选手总是能击败步行跑步者。

轮椅的速度可能会，并且已经给比赛组织者带来了问题，因为他们无法像对跑步者那样正确地错开他们的起跑时间。2013年伦敦马拉松比赛中，Josh Cassidy和Tiki Gelana的轮椅就曾发生过碰撞。

世界锦标赛

主要的全球田径锦标赛由国际田联举办，称为国际田联世界田径锦标赛。其项目设置与奥运会非常相似。公路跑、竞走和田赛都包含在比赛项目中。

虽然越野跑不在世界锦标赛中举行，但它有自己独立的全球锦标赛，称为国际田联世界越野锦标赛。这些越野锦标赛自1973年以来每年举行。

国际田联锦标赛

仅限于田赛项目，国际田联还举办了国际田联世界室内田径锦标赛。国际田联世界半程马拉松锦标赛是作为最重要的独立公路跑赛事每年举行。

竞走项目没有世界锦标赛的地位，但国际田联世界竞走杯填补了这一空白。户外田径是唯一一项没有作为全球锦标赛进行比赛，但却由国际田联创建了自己的类型的运动，称为国际田联洲际杯。

国际田联洲际杯的唯一目的是为了户外田径项目。还有其他世界锦标赛，如国际田联世界青年田径锦标赛和世界少年田径锦标赛，分别面向19岁以下和17岁以下的运动员。

英联邦运动会

在英联邦运动会上，田径与其他主要赛事一样，备受关注。自1930年首届英联邦运动会（当时称为大英帝国运动会）以来，它一直是英联邦运动会项目之一。

田径运动 - 冠军

田径项目包含许多赛事，例如赛跑、跳跃、投掷等等。其中一些值得一提的包括赛跑、马拉松、跳远、跳高、三级跳远、标枪投掷、铅球、铁饼投掷等等。一些运动员只参加一项赛事，而另一些则参加多项赛事。以下是其中一些项目的描述。

尤塞恩·博尔特

尤塞恩·博尔特是来自牙买加的运动员，在100米和200米比赛中创造了纪录。除此之外，他还创造了4×100米接力赛的纪录。他在奥运会上获得了六枚金牌。他在2008年和2012年奥运会上连续赢得了100米和200米比赛。

此外，他还获得了2013年世界锦标赛200米比赛的冠军。博尔特于2004年从青年级别的加勒比运动会开始他的职业生涯。在此之前，他还赢得了许多青年级别的比赛。

戴伊·格林

戴伊·格林是一位代表威尔士和英国的运动员。他是400米栏的专业运动员。在青年级别，他于2005年欧洲青年田径锦标赛上获得银牌，2007年欧洲田径U23锦标赛上获得金牌。

他于2009年开始他的成年组职业生涯，在约瑟夫·奥德洛日尔纪念赛上创造了400米的纪录。在2009年世界锦标赛上，他获得了400米栏的银牌。他在2010年欧洲田径锦标赛上获得金牌，在2011年世界田径锦标赛上获得另一枚金牌。

埃泽基尔·肯博伊

埃泽基尔·肯博伊是来自肯尼亚的运动员，是2004年奥运会3000米障碍赛的冠军。在随后的几年里，他还赢得了许多锦标赛。

他于2001年开始他的青年运动员生涯，赢得了非洲青年锦标赛，并在第二年英联邦运动会上获得亚军。他在2005年和2006年的各种锦标赛中获得银牌。然后他在2011年世界锦标赛上获得金牌。

德雷克·德鲁因

德雷克·德鲁因是来自加拿大的运动员，参加跳高比赛。他获得了2枚铜牌，一枚来自2012年夏季奥运会，另一枚来自2013年世界锦标赛。目前，他是泛美运动会和英联邦运动会的冠军。

他在2009年泛美青年锦标赛上取得了他的第一次成功。他参加了2012年夏季奥运会，并在跳高比赛中获得铜牌。然后他在2013年世界锦标赛上再次获得铜牌。此后，他在2014年英联邦运动会上获得金牌。

格雷格·鲁瑟福德

格雷格·鲁瑟福德是一位代表英国参加各种比赛的运动员。他在各种锦标赛中获得了金牌，例如2012年奥运会、2014年英联邦运动会、欧洲田径锦标赛和2015年世界田径锦标赛。鲁瑟福德于2005年开始他的职业生涯，在赢得AAA锦标赛时成为最年轻的跳远冠军。

同年，他还赢得了欧洲青年锦标赛。然后他参加了2006年英联邦运动会，但未能成功。同年，他又赢得了AAA和欧洲锦标赛。由于受伤，他在接下来的几年里没有获得任何奖牌。

卡特琳·伊巴尔根

卡特琳·伊巴尔根是来自哥伦比亚的运动员，参加三项田径比赛，即跳高、跳远和三级跳远。她在国际田联锦标赛上获得两枚金牌，在2012年奥运会上获得银牌。

除此之外，她还参加了2011年举行的泛美运动会，并获得了2枚金牌。2014年，她在三级跳远中获得金牌，赢得了钻石联赛。此后，她在2012年奥运会上获得银牌，在2013年国际田联锦标赛上获得金牌。

瓦莱丽·亚当斯

瓦莱丽·亚当斯是来自新西兰的运动员，参加铅球比赛。她在奥运会上两次夺冠，在英联邦运动会上三次夺冠。此外，她还在世界锦标赛上四次夺冠，在世界室内锦标赛上三次夺冠。

亚当斯于2001年开始她的职业生涯，赢得了世界青年锦标赛。2002年，她赢得了世界青年锦标赛，并在英联邦运动会上获得银牌。2005年，她在世界田径总决赛上获得铜牌，但由于纳杰扎·奥斯塔普丘克的成绩被取消，她被提升为金牌。

2007年，她在国际田联世界锦标赛上获胜，在那里她必须与纳杰扎·奥斯塔普丘克竞争。此后，她的下一个成就是在北京奥运会上获得金牌。

德尼亚·卡瓦列罗

德尼亚·卡瓦列罗·庞塞是来自古巴的运动员。她主要参加铁饼投掷比赛，最佳成绩为70.65米。2011年，她赢得了泛美运动会。在她职业生涯的早期，她参加了标枪投掷比赛，并成为古巴青年冠军。

卡瓦列罗在2010年巴里安托斯纪念锦标赛的铁饼投掷比赛中获得铜牌。2011年，她在2011年中美洲和加勒比田径锦标赛上获得金牌。同年，她在泛美运动会上获得铜牌。

克里斯蒂娜·奥伯格弗尔

克里斯蒂娜·奥伯格弗尔是来自德国的运动员，在标枪投掷中创造了许多纪录。她在2005年世界锦标赛上获得银牌。2006年，她在欧洲田径锦标赛上获得第四名，之后在2007年赢得了欧洲杯超级联赛。

她还在2008年奥运会上获得铜牌，而在2012年奥运会上获得银牌。在2013年世界锦标赛上，她获得金牌。

阿尼塔·乌洛达尔奇克

阿尼塔·乌洛达尔奇克是来自波兰的运动员，参加田径比赛的链球项目。她创造了81.08米的纪录，是第一位创造这项纪录的女子运动员。她在2007年赢得了全国U23锦标赛，同年，她参加了欧洲锦标赛。2008年，她在2008年世界田径总决赛上获得铜牌。

她在2009年世界锦标赛上获得她的第一枚金牌。2010年，她赢得了国际田联达喀尔大奖赛，并在2010年欧洲锦标赛上获得铜牌。在2012年奥运会上，她在链球比赛中获得银牌。

田径运动 - 惊人事实

田径是一项运动员必须参加不同项目的运动，包括跳跃、跑步、投掷等。这项运动有很多令人惊讶的事实，我们将在本文中讨论它们。

最古老的运动

田径被认为是最古老的运动项目之一，因为它在公元前776年的奥运会上就已经存在。

来自希腊、中国和埃及的许多文明都参与了不同的运动，例如跑步、投掷和跳跃比赛。

奥运会的主要项目

田径是奥运会的主要项目之一。

短跑纪录

尤塞恩·博尔特在100米和200米短跑中创造了纪录，并成为最伟大的运动员。

挑战性项目

撑竿跳高被认为是田径运动中最具挑战性的项目之一，运动员必须达到最大高度。

马拉松的命名

马拉松的名字来源于希腊的一个城镇马拉松，希腊信使菲迪皮德斯从那里跑到雅典宣布希腊战胜波斯。

比赛类型

田径运动包括室内和室外项目，场地包括城市街道、体育场和室内跑道。

跳高技术

以前跳高使用的是剪式跳技术，但现在使用的是福斯伯里Flop技术。这项技术是由迪克·福斯伯里开发的。

标枪投掷的起源

标枪投掷是田径项目中的一个项目，它起源于狩猎技术。

女子100米短跑纪录

女子100米短跑纪录属于弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊纳。

需要大量力量和耐力的项目

铅球是一项需要大量力量和耐力才能投掷重型金属球的比赛。

抢跑

运动员应避免假跑，因为这会导致取消资格。

长距离项目

田径运动中组织了不同类型的长距离项目。包括5000米和10000米比赛。

三级跳远

三级跳远是跑步、跳跃和跨越的组合。

跨栏

跨栏是一项运动员互相比赛并跨越不同障碍（称为栏架）的项目。

十项全能和七项全能

田径运动中也举办多项全能比赛，被称为十项全能和七项全能。男子十项全能包括十个项目，女子七项全能包括七个项目。

参赛者及其年龄

任何年龄的运动员都可以参加田径比赛。

一天创造八项纪录

Fauja Singh在一天内创造了以下项目的8项纪录：

• 100米
• 200米
• 400米
• 800米
• 1500米
• 3000米
• 5000米
• 英里

他在100岁时创造了这项纪录。

障碍赛

障碍赛起源于爱尔兰。在这个项目中，运动员必须跑3000米，同时越过28个障碍物和7个水坑。

撑竿跳高最高纪录

撑竿跳高的最高纪录是由瑞典运动员阿曼德·杜普兰蒂斯创造的。他跳到了6.18米的高度。女子组的纪录是由来自俄罗斯的叶连娜·伊辛巴耶娃创造的。她跳到了5.06米的高度。

男子链球世界纪录

男子链球纪录是86.74米，女子是79.42米。

参赛国家数量

来自大约200个国家的运动员参加田径比赛。

跑步的名称

在19世纪后期，跑步被称为步行运动。

跑步时使用的肌肉数量

跑步的每一步都会使用200块肌肉。

患关节炎的几率

跑步可以降低患关节炎的几率。

著名的运动

2017年，美国有6000万人从事慢跑、跑步和越野跑。

田径运动 - 常见问题

1. 田径跑道覆盖的距离是多少？

跑道呈椭圆形，距离为400米。还有一个100米冲刺跑道用于组织100米比赛。跑道上有八个跑道。

2. 田径田赛项目包括哪些运动？

田径田赛包括两种类型的项目：跳跃和投掷。以下是包含在其中的运动：

跳跃项目

• 撑竿跳高
• 三级跳远
• 跳高
• 跳远

投掷项目

• 链球投掷
• 铁饼投掷
• 标枪投掷
• 铅球

3. 哪位运动员获得的报酬最高？

获得报酬最高的运动员是尤塞恩·博尔特，他目前的资产价值超过3000万美元。

4. 哪位运动员获得的奖牌最多？

不同运动员获得的奖牌数量如下表所示：

运动员	国家	金牌	银牌
帕沃·努尔米	芬兰	9	6
卡尔·刘易斯	美国	9	1
尤塞恩·博尔特	牙买加	8	0
雷·朱珀	美国	8	0
艾莉森·菲利克斯	美国	6	3

5. 运动员参加比赛会得到报酬吗？

不会！运动员不会通过奖金获得比赛报酬。他们的收入来自赞助、代言和其他类型的外部收入来源。

6. 跑步需要穿鞋吗？

是的！跑步需要穿带钉鞋。这些鞋子应该是高质量的。如果运动员穿低质量的鞋子，跑步时会感到不舒服。

7. 跑步时允许多少次假跑？

如果运动员三次假跑，他/她将被取消资格。

8. 比赛可以重赛吗？

如果运动员在长距离比赛中与其他运动员接触而摔倒，则会再次鸣枪。如果运动员滑倒，则不会发生这种情况。

9. 跑步者可以在跑步时戴手表吗？

是的！跑步者可以在跑步时戴手表。

10. 起跑器、短跑器和跑步器之间有什么区别？

这些器械很相似，运动员使用不同的名称。起跑器用于运动员在比赛开始时获得支撑。这些器械可以防止比赛开始时滑倒。

11. 哪些比赛使用起跑器？

包括接力赛在内的所有比赛都使用起跑器。

12. 短跑比赛覆盖的距离是多少？

短跑比赛距离较短，包括100米、200米和400米。

13. 女子跳高比赛从哪一年开始？

女子跳高比赛始于1928年阿姆斯特丹奥运会。

14. 应该用哪只脚起跳？

运动员可以用任何一只脚起跳。只能用一只脚。

15. 跳高场地分为几部分？

跳高场地分为三部分。第一部分是跑道，运动员必须在上面跑。第二部分是位于支架上的横杆。第三部分是运动员跳完后落下的垫子。

16. 比赛什么时候开始？

在主裁判将横杆放在支架上后，比赛开始。横杆的高度逐渐增加。

17. 运动员可以尝试几次达到一定高度？

运动员有三次机会达到一定高度。运动员可以选择跳过一个高度，然后进行下一个高度。

18. 三级跳远是哪一年被列入奥运会的？

三级跳远于1896年被列入奥运会。

19. 三级跳远的步骤是什么？

三级跳远使用的步骤是跳、跳跃和跳。

20. 三级跳远是哪一年被列入奥运会女子项目的？

三级跳远于1996年被列入奥运会女子项目。

21. 谁保持着撑竿跳高最高的纪录？

雷诺·拉维利尼在2014年创造了6.16米的纪录。

22. 撑竿跳高是哪一年被列入奥运会男子和女子项目的？

撑竿跳高于1896年被列入男子项目，2000年被列入女子项目。

23. 运动员获得多少次机会达到给定的高度？

运动员有三次机会达到给定的高度。如果失败，运动员将被取消资格。

24. 圆盘投掷项目是哪一年被列入奥运会男子和女子项目的？

圆盘投掷于1896年被列入男子项目，1928年被列入女子项目。除了奥运会，圆盘投掷也被列入十项全能。

25. 男子和女子圆盘的重量是多少？

男子圆盘的重量为2公斤，女子为1公斤。

26. 投掷圆盘的圆圈直径是多少？

圆圈的直径为2.5米。

27. 什么时候投掷被认为是犯规投掷？

如果运动员在圆盘到达目的地之前越过圆圈，则被称为犯规投掷。

28. 哪个国家在铅球项目中最成功？

美国是最成功的国家，因为它在1896年至1968年间举行的每场比赛中都获得了金牌。

29. 用什么材料制作铅球？

用黄铜或铁制作铅球。

30. 男子和女子标枪的长度和重量是多少？

男子标枪的长度为260厘米，重量为800克。女子标枪的长度为220厘米，重量为600克。

31. 哪个国家在标枪投掷项目中保持着最多的纪录？

大多数标枪投掷纪录属于瑞典和芬兰。

32. 标枪的不同部分是什么？

标枪的三个部分是枪头、枪杆和绳索握柄。标枪的主体是枪杆，是用金属或其他材料制成的。枪杆没有任何凹槽、孔或脊，而且也不粗糙。标枪的枪头是其尖端的前面部分。标枪的中心固定着绳索握柄。

33. 链球项目是哪一年被列入奥运会男子和女子项目的？

链球项目于1900年被列入男子项目，2000年被列入女子项目。

34. 运动员在投掷前必须转多少圈？

运动员在投掷前必须转三圈。

35. 男子和女子链球的重量是多少？

男子链球的重量为7.26公斤，女子为4公斤。

36. 十项全能中包括哪些项目？

十项全能中包括以下项目：

• 100米短跑
• 跳远
• 铅球
• 跳高
• 400米跑
• 110米栏
• 圆盘投掷
• 撑杆跳高
• 标枪投掷
• 1500米跑

前五个项目安排在第一天，其余五个项目安排在第二天。

37. 十项全能是哪一年首次出现在奥运会的？

十项全能于1912年首次出现在奥运会上。

38. 七项全能是哪一年被引入女子项目的？

七项全能于1984年夏季奥运会上被引入女子项目。