依恋理论
鲍尔比创造的“依恋系统”被认为有两个主要目的:保护脆弱的人免受伤害,以及在应对此类事件时调节负面情绪。依恋理论的规范部分讨论了伴侣关系中出现的各种情况下的正常情绪反应。不同的人有不同的动机、工作模式(即人际态度和期望,以及认知图式)和应对机制来处理人际关系中充满情绪的事件,这是我们在个体差异部分研究的内容。
什么是依恋理论?
依恋理论指出,婴儿的依恋行为主要包括寻求依恋对象的安全感。依恋关系形成于 6 个月到 2 岁的儿童与为他们提供持续照顾、并在社交互动中友善和反应灵敏的成人之间。在这个时期的后期,孩子的依恋对象(熟悉的人)成为他们的安全港。与父母的互动塑造了孩子的依恋模式,而依恋模式反过来又塑造了孩子在后续人际关系中的行为。对于牢固建立依恋关系的婴儿来说,健康的反应是在主要依恋对象离开或失去后出现分离焦虑或悲伤。这些随着时间的推移可能进化而来的行为增加了婴儿的生存机会。
依恋
一些婴儿早在生命的第一年就开始将依恋行为(寻求亲近)导向多个依恋对象,而大多数婴儿直到第二年才这样做。主要依恋对象是集合中最后一个。被称为“依恋”的认知系统的目标是与一个友善、平易近人的人保持联系。当依恋行为系统在应对感知到的威胁时被触发时,就会达到警觉状态。这里的焦虑是指害怕与重要他人分离。当对象缺席或反应迟钝时,孩子可能会经历分离焦虑。身体分离会导致婴儿的恐惧、愤怒,最终导致悲伤和绝望。到孩子三、四岁时,与依恋对象分离的风险降低。青少年和成年人特别容易受到长时间隔离、沟通不畅和情感疏远造成的负面心理影响,所有这些都是拒绝或抛弃的常见迹象。
行为
依恋行为的首要目标是让依恋对象保持在附近。
依恋习惯在孩子最初的六个月内形成。婴儿在生命的最初八周内通过微笑、咿呀学语和哭泣来进行沟通。这个年龄段的婴儿对所有听到他们声音的人都会表现出这些行为,但他们很快就会学会区分他们的许多照顾者。
孩子识别熟悉的面孔并对其做出积极反应的能力在 2 到 6 个月之间发展。随着婴儿寻找安全的环境来感到满足,它与照顾者的互动变得更有目的性。
到第一年结束时,婴儿会表现出各种各样的依恋行为。行为的特点是与照顾者分离时的痛苦,他们回来时的喜悦,面对恐惧时的依偎,以及在可能的情况下跟随他们。
婴儿在学会走路时,会利用其照顾者作为“安全基础”来冒险探索周围环境。照顾者的存在会舒缓婴儿的依恋系统,从而鼓励探索。当照顾者反应迟钝时,会观察到依恋行为的增加。在压力、焦虑、疾病和疲劳的时候,孩子的依恋行为会增强。
两岁以后,孩子开始将照顾者视为一个个体,从而培养更深厚、更有目的性的联系。幼儿在做出选择时会考虑他人的利益。
以下是当代依恋理论的三个支柱
建立关系的动力深深植根于每个人心中。
控制焦虑和其他负面情绪以改善健康。
支持发展和适应
依恋的阶段
焦虑型依恋 − 分离与团聚之间的时间 婴儿直到大约三个月大时才会开始表现出对一个照顾者比另一个照顾者更有偏好的迹象。婴儿的暗示(哭泣、烦躁等)会吸引照顾者的注意,而婴儿的积极反应则鼓励照顾者保持亲近。
回避型依恋 − 在 6 周到 7 个月之间,儿童通常开始表现出对主要和次要照顾者的偏好。婴儿很快学会信任他们的照顾者,因为他们知道照顾者会满足他们所有的需求。婴儿虽然仍然接受其他人的照顾,但他们更喜欢他们的主要照顾者,并且对熟悉的面孔做出积极反应。
混乱型依恋 − 孩子与主要照顾者的联系和偏好在 7 到 11 个月之间达到顶峰。当他们远离主要依恋对象时,他们会感到分离焦虑。当他们遇到一群新人时,他们会感到社交焦虑,也称为“陌生人焦虑”。
安全型依恋 − 从大约 9 个月开始,儿童开始与除了主要依恋对象以外的照顾者建立牢固的情感纽带。祖父母、年长的兄弟姐妹,甚至继父母也常常被接纳进来。
结论
许多依恋理论模型都基于充满压力的假设,例如,孩子的主要依恋对象应该是他的母亲而不是其他成人,如老师或朋友。为了反驳萨尔瓦多·米努钦关于依恋理论过分强调母子关系的主张,我想指出,“不仅孩子的母亲或主要照顾者起着至关重要的作用,而且孩子的父亲、兄弟姐妹、祖父母,以及通常的表兄弟姐妹、阿姨和叔叔也一样”。然而,当依恋理论家表达他们的信念时,我很少听到关于孩子生活中这些其他重要人物的信息。